yo - von 32 gefinishten Damen um Platz 10, unter 3,5h würde man sich das Startgeld fürs kommende Jahr sparen, wenn man denn starten würde - Männer brauchen Sub3.

Ganze "7" Damen wurden für die "Bayerische" gewertet - einfach lächerlich..... kopfschüttel....

Für den nächsten Laufwettbewerb greift die Mitbewohnervereinbarung insofern, da am 28.5. in Regensburg ein Marathon quasi vor der Haustür ist (Entchen wohnt ca. 2km vom Dom entfernt in einem Hitchchock-Haus - mit einem Einarmigen, einer weißen Frau und einer schwarzen Katze), und ihr Mitbewohner (nicht der Einarmige) seinen 1. Marathon durchleiden möchte, ist sie zur Zugläuferin verdonnert - und auf Bayerische auch wenn es Tri auf der MD ist, ist halt gepfiffen - so wurde mir das sinngemäß erläutert, dafür muss der Mitbweohner zum wilden Stamm der Sachsen im Juni aufs Märchenschloß mitfahren, wenn sie denn bei der Internet-Prügelei um einen Startplatz Glück hat. Es kommt dabei auf einen flachen Radkurs an - alles kompliziert und für Nicht-Eingeweihte komplett bekloppt.

Cool. Moritzburg bin ich auch. MD
Startplatz geht aber. Sind einige Minuten......

merci - habs weitergegeben
:Blumen:

Natürlich ohne Garantie.
Anmeldung öffnet ja morgen um 18:00
Evtl wird der Link kurz vorher gesetzt.

Ich bin dabei.
Wie lief es bei euch?

ich bin eh nicht dabei - egal ob und wie ;)

Sie hat um halb sieben angerufen, dass sie beim "Halben" - also einmal im Teich ums Schloss herumplanschen, dabei ist. Der Anmeldeprozeß hat wohl eine 3/4 Stunde gedauert.
Ich konnt den Server gar nicht erreichen - nur mal guggen ging auch nicht.

Sie hatte mir erzählt, dass der Radlkurs "flach" sei, ich hab grad was von 700Hm und wellig gelesen "grübel/kratz".

Ihr Mitbewohner hat kein Radl, dafür sau-frech für den Sonntagstriathlon im Schlosspark gemeldet (keine Ahnung welche Distanz), weil er jetzt schon über 2km am Stück schwimmen kann.

234m pro Runde macht so 700hm
Link

Heute ist Metropolmarathon Fürth-Nürnberg - 53hm - Entchen will die 4:15min/km durchziehen - Bestzeit letztes Jahr in Dresden mit 3:06h.
Dieses Jahr hat sie bereits Staffelstein mit 700hm in 3:16 (oder 18)h gefinisht.

Neben dem Baby-Jogger und dem Gewicht des Insassen, dass sie überall als Zusatzgewicht herumschleppt, dürfte wohl die Schwangerschafts-Gymnastik und das Bauch/Beine/Po Training in offensichtlich verschärfter Form zur Geschwindigkeitsverbesserung beigetragen haben - also nicht nur mit dem Kinderwagen durch die Gegend rennen, das ist nur ein offensichtlicher Mini-Baustein - Gewichtsreduzierung gehört auch dazu.

8:15h gehts los.....

edit: 2:57h kam raus - macht Platz 2 der Damen-Wertung - lt. Aufzeichnung 208 Hm - ansonsten alles perfekt "gelaufen" - (eigenartige Sonntagsbeschäftigung einer Mutti).

Einen HM hat das Mädel noch nie unter 1.30h gefinisht, der 1. im M ging mit 1:28h weg, der 2. mit 1:29h - wie das überhaupt gehen kann, konnte sie mir nicht so richtig erklären, bzw. so erläutern, dass ich es irgentwie annähernd erahnen hätte können.

Die Sendung heisst "Vorbereitung Marathon Sub3" von Arne auf yt gefunden - auch dort die ominöse Umfangssteigerung im Schlappen-Tempo - erst als ich einen Trainingsplan aus dem Netz in Einzelteile zerlegt habe, habe ich nicht mehr den Vogel wegen der Umfänge gezeigt, sondern auch über den Tempo-Anteil (alles was über GA1 ist) von 20 bis 50% der Wochenkilomter gestaunt (Woche 7 60km gesamt, davon 30km schneller als GA1) - auch über 3 versteckte Wettkämpfe über 5 / 10 / 21,2 km (alles all out) war ich baff - und immer wieder Training in der Race-Pace, die das "Opfer" zu der Zeit noch gar nicht kennt und die dann am letzten Tag einfach so dahingerotzt mit 4:10min/km im Plan steht (eigentlich eher zur makaberen Belustigung).

Fersenläufer gehen an so einem Ding (Plan mit 60 bis 120 Wochenkilomter, wie er im Netz steht) kaputt.

Über die Verpflegung hat sie mir ausweichend geantwortet - ich wollt nur wissen ob alle 20 oder 30 min ein Gel gezogen wurde..... die 2. ging ins Energieloch und wurde deshalb überlaufen.
Bei km 38 war die 1. noch 1min vorn, im Ziel waren es 35sec - Heike gerumpelt, als ob's ein 10er wär.
Vor 10 Jahren beim Allgäu Panorama-Marthon mit knapp 5h bei 1000 Hm war das komplett anders.

Belastung - Entlastung - beat yeasterday

2016 Fränkischer Schweiz Marathon auf einer gesperrten Straße bei Ebermannstadt in 3:27h

01.09.2024 ??? (anstatt zu regnerieren rennt sie wie bekloppt die Hügel rauf und runter....)

5% der Marathon-Finischer schaffen SUB-3 - bei den Frauen sind es knapp 1% - bei sehr vielen Veranstaltungen ist nicht mal Eine dabei.

Mit van Vlerken in der Startliste und 2 anderen hab ich 3 identifiziert - die Ladies lassen den Teer schmelzen und die Zeiten purzeln. :Lachen2:

"beat yesterday" ist nicht gelungen, da der Puls nicht mehr runter ging - ein dnf bei km 30 herum

dafür - so hat sie gemeint - 5km mit yvonne gelaufen (von der Pace her nicht gerade die beste Wahl).

Sie wird das Drumherum-Brimborium noch mit kompetenterer Seite diskutieren - ich hab nur gmeint: halbes Jahr nach Plan - halbes Jahr wie es gerade passt sporteln und nicht 4 mal 3 Monatspläne nacheinander abspulen und jedesmal am Schräubchen drehen.

Nur eine hat sub 3 "gemacht" -
=> vanvlerken
- die 2. 3 sec drüber, die 3. 1,5min drüber.

Sub3 - härteste Battle bei den Frauen überhaupts.

Für sub 3 muss der HM in 1h24 gehen

eigentlich reicht durchdieseln in 4:15er pace :)

in Nürnberg war der 1. HM in 1:28h während des Mara durch. :)

wäre sie 4:10 bis 4:15 losgedackelt, hätte hätte

Am Laufband in der Vorbereitung hat sie was von 1:25h solo-hm indoor erzählt, 35km lange Läufe und 1000er in unter 3:35min - für mich lauter Nörd-Geraffel :) - wenn man vorher sich nicht ausruht und sonst auch noch jede Menge ungelöster Aufgaben vor sich her schiebt, dann klapperts halt - ihr Risiko, ihre Entscheidung.

edit: von 38 gemeldeten Starterinnen kamen 27 ins Ziel (wtf)

Vielleicht ein Ausscheidungsrennen

nööö - eine sichere Quelle hat mir beschrieben wie ein Teilnehmer, an einer der alle 3km wiederkehrenden Versorgungsstationen, nach dem reinkippen von Iso aus den Latschen gekippt ist - es kamen sofort leuten mit einer Trage, der Typ wurde sofort in den Wagen verschleppt, aufgrunddessen ist der sicheren Quelle aufgefallen, dass an jeder Station mindestens 1 Krankenwagen stand.

Gemäß den Phönix-Doktrin der verdeckten Aktionen: der Erst-Helfer ist mit hoher Wahrscheinlichkeit der Attentäter - Iso war vermutlich mit Dreck versetzt (=salzsäureähnlich mit Chilli-Geschmack).

Die Leute konnten echt nix dafür. :)

Bei den Weiberleut haben halt 2 Sau-Preißn gewonnen - eine Kenianische und eine Holländische (=weiße Kenianerin laut Gerüchten) - da kannst eh nix putzn.