Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --

1. strwd: 18:50h
2. harald m.: 18:30h
3. Umbra: 15:50h
4. Shamrock: 13:55h
5. Rene: 12:20h
6. dasulf: 11:00h
7. Flow: 11:00h
8. Müder Joe: 8:30h
9. alessandro: 7:40h
10. vbman: 7:35h
11. PeterMuc: 7:30
12. Klugschnacker: 7:30h
13. JoeSlowpoke: 7:20h
14. Fastforward: 6:55h
15. lebkoungman: 4:20h
16. the grip: 4:00h (Spinning in der Gruppe)
17. carvinghugo: 3:20h
18. Jansen: 1:30h
19. felix__w: 1:00h

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --

1. strwd: 20:50h
2. harald m.: 18:30h
3. Umbra: 15:50h
4. Shamrock: 13:55h
5. Rene: 12:20h
6. dasulf: 11:00h
7. Flow: 11:00h
8. Müder Joe: 8:30h
9. alessandro: 7:40h
10. vbman: 7:35h
11. PeterMuc: 7:30
12. Klugschnacker: 7:30h
13. JoeSlowpoke: 7:20h
14. Fastforward: 6:55h
15. lebkoungman: 4:20h
16. the grip: 4:00h (Spinning in der Gruppe)
17. carvinghugo: 3:20h
18. Jansen: 1:30h
19. felix__w: 1:00h

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --

1. strwd: 20:50h
2. harald m.: 20:47h
3. Umbra: 15:50h
4. Shamrock: 13:55h
5. Rene: 12:20h
6. dasulf: 11:00h
7. Flow: 11:00h
8. Müder Joe: 8:30h
9. alessandro: 7:40h
10. vbman: 7:35h
11. PeterMuc: 7:30
12. Klugschnacker: 7:30h
13. JoeSlowpoke: 7:20h
14. Fastforward: 6:55h
15. lebkoungman: 4:20h
16. the grip: 4:00h (Spinning in der Gruppe)
17. carvinghugo: 3:20h
18. Jansen: 1:30h
19. felix__w: 1:00h

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --

1. strwd: 20:50h
2. harald m.: 20:47h
3. Umbra: 15:50h
4. Shamrock: 13:55h
5. Rene: 12:20h
6. dasulf: 11:00h
7. Flow: 11:00h
8. PeterMuc: 8:37
9. Müder Joe: 8:30h
10. alessandro: 7:40h
11. vbman: 7:35h
12. Klugschnacker: 7:30h
13. JoeSlowpoke: 7:20h
14. Fastforward: 6:55h
15. lebkoungman: 4:20h
16. the grip: 4:00h (Spinning in der Gruppe)
17. carvinghugo: 3:20h
18. Jansen: 1:30h
19. felix__w: 1:00h

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --

1. strwd: 20:50h
2. harald m.: 20:47h
3. Umbra: 15:50h
4. Shamrock: 13:55h
5. Rene: 12:20h
6. dasulf: 11:00h
7. Flow: 11:00h
8. PeterMuc: 8:37
9. Müder Joe: 8:30h
10. alessandro: 7:40h
11. vbman: 7:35h
12. Klugschnacker: 7:30h
13. JoeSlowpoke: 7:20h
14. Fastforward: 6:55h
15. lebkoungman: 5:20h
16. the grip: 4:00h (Spinning in der Gruppe)
17. carvinghugo: 3:20h
18. Jansen: 1:30h
19. felix__w: 1:00h

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --

1. strwd: 20:50h
2. harald m.: 20:47h
3. Umbra: 15:50h
4. Shamrock: 13:55h
5. Rene: 13:20h
6. dasulf: 11:00h
7. Flow: 11:00h
8. PeterMuc: 8:37
9. Müder Joe: 8:30h
10. alessandro: 7:40h
11. vbman: 7:35h
12. Klugschnacker: 7:30h
13. JoeSlowpoke: 7:20h
14. Fastforward: 6:55h
15. lebkoungman: 5:20h
16. the grip: 4:00h (Spinning in der Gruppe)
17. carvinghugo: 3:20h
18. Jansen: 1:30h
19. felix__w: 1:00h

Einfach mal 1h locker Spinning :)

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-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --

1. strwd: 22:05h
2. harald m.: 20:47h
3. Umbra: 15:50h
4. Shamrock: 13:55h
5. Rene: 13:20h
6. dasulf: 11:00h
7. Flow: 11:00h
8. PeterMuc: 8:37
9. Müder Joe: 8:30h
10. alessandro: 7:40h
11. vbman: 7:35h
12. Klugschnacker: 7:30h
13. JoeSlowpoke: 7:20h
14. Fastforward: 6:55h
15. lebkoungman: 5:20h
16. the grip: 4:00h (Spinning in der Gruppe)
17. carvinghugo: 3:20h
18. Jansen: 1:30h
19. felix__w: 1:00h

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --

1. strwd: 22:05h
2. harald m.: 20:47h
3. Umbra: 15:50h
4. Shamrock: 13:55h
5. Rene: 13:20h
6. Flow: 13:00h
7. dasulf: 11:00h
8. PeterMuc: 8:37
9. Müder Joe: 8:30h
10. alessandro: 7:40h
11. vbman: 7:35h
12. Klugschnacker: 7:30h
13. JoeSlowpoke: 7:20h
14. Fastforward: 6:55h
15. lebkoungman: 5:20h
16. the grip: 4:00h (Spinning in der Gruppe)
17. carvinghugo: 3:20h
18. Jansen: 1:30h
19. felix__w: 1:00h

+ 2:00h

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-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --

1. strwd: 22:05h
2. harald m.: 20:47h
3. Umbra: 15:50h
4. Shamrock: 13:55h
5. Rene: 13:20h
6. Flow: 13:00h
7. dasulf: 11:00h
8. PeterMuc: 8:37
9. Müder Joe: 8:30h
10. alessandro: 7:40h
11. vbman: 7:35h
12. Klugschnacker: 7:30h
13. JoeSlowpoke: 7:20h
14. Fastforward: 6:55h
15. lebkoungman: 6:50h
16. the grip: 4:00h (Spinning in der Gruppe)
17. carvinghugo: 3:20h
18. Jansen: 1:30h
19. felix__w: 1:00h

1:30h netathlon kona kurs

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1. strwd: 22:05h
2. harald m.: 20:47h
3. Umbra: 15:50h
4. Shamrock: 13:55h
5. Rene: 13:20h
6. Flow: 13:00h
7. dasulf: 11:00h
8. PeterMuc: 8:37
9. Müder Joe: 8:30h
10. alessandro: 7:40h
11. vbman: 7:35h
12. Klugschnacker: 7:30h
13. JoeSlowpoke: 7:20h
14. Fastforward: 6:55h
15. lebkoungman: 5:20h
16. the grip: 4:00h (Spinning in der Gruppe)
17. carvinghugo: 3:20h
18. felix__w: 1:40h
19. Jansen: 1:30h

Ich wollten eigentlich eine Stunde auf die Rolle. Zum ersten mal in Keller nachdem mir die Frau das nahegelegt hatte. Der Lärm sollte dort wirklich weniger stören (bin nicht gerade ob den Kinderzimmern) und es ist zudem noch kühler.
Nach 40 Minuten wollte ich die 'Bremse' näher ans Hinterrad fahren. Als sie dabei 'aushängt' brach ich das Training ab.

Felix

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1. strwd: 22:05h
2. harald m.: 20:47h
3. Umbra: 15:50h
4. Shamrock: 13:55h
5. Rene: 13:20h
6. Flow: 13:00h
7. dasulf: 11:00h
8. PeterMuc: 8:37
9. Müder Joe: 8:30h
10. alessandro: 8:30h
11. vbman: 7:35h
12. Klugschnacker: 7:30h
13. JoeSlowpoke: 7:20h
14. Fastforward: 6:55h
15. lebkoungman: 5:20h
16. the grip: 4:00h (Spinning in der Gruppe)
17. carvinghugo: 3:20h
18. felix__w: 1:40h
19. Jansen: 1:30h

[/quote]

"Koppeltraining" mal anders: Erst 50min Ergometer bis zum Sonnenaufgang, direkt danach abgetrocknet und 1:30h draussen weitergefahren. Die Vorbereitung auf einen IM im Mai treibt manchmal seltsame Blüten...:Huhu:

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1. strwd: 22:05h
2. harald m.: 20:47h
3. Umbra: 15:50h
4. Shamrock: 13:55h
5. Rene: 13:20h
6. Flow: 13:00h
7. dasulf: 11:00h
8. PeterMuc: 8:37
9. Müder Joe: 8:30h
10. alessandro: 8:30h
11. vbman: 7:35h
12. Klugschnacker: 7:30h
13. JoeSlowpoke: 7:20h
14. Fastforward: 6:55h
15. lebkoungman: 5:20h
16. carvinghugo: 4:50h
17. the grip: 4:00h (Spinning in der Gruppe)
18. felix__w: 1:40h
19. Jansen: 1:30h

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1. strwd: 22:05h
2. harald m.: 20:47h
3. Umbra: 15:50h
4. Shamrock: 13:55h
5. Rene: 13:20h
6. Flow: 13:00h
7. dasulf: 11:00h
8. PeterMuc: 8:37
9. Müder Joe: 8:30h
10. alessandro: 8:30h
11. Klugschnacker: 8:30h
12. vbman: 7:35h
13. JoeSlowpoke: 7:20h
14. Fastforward: 6:55h
15. lebkoungman: 5:20h
16. carvinghugo: 4:50h
17. the grip: 4:00h (Spinning in der Gruppe)
18. felix__w: 1:40h
19. Jansen: 1:30h

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

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1. strwd: 22:05h
2. harald m.: 20:47h
3. Umbra: 15:50h
4. Shamrock: 13:55h
5. Rene: 13:20h
6. Flow: 13:00h
7. dasulf: 12:00h
8. PeterMuc: 8:37
9. Müder Joe: 8:30h
10. alessandro: 8:30h
11. Klugschnacker: 8:30h
12. vbman: 7:35h
13. JoeSlowpoke: 7:20h
14. Fastforward: 6:55h
15. lebkoungman: 5:20h
16. carvinghugo: 4:50h
17. the grip: 4:00h (Spinning in der Gruppe)
18. felix__w: 1:40h
19. Jansen: 1:30h

scheinbar kämpft mein körper gegen irgendeinen infekt. beim einrollen schon geschwitzt wie teufel, nach einer stunde abbruch. :(

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-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --

1. strwd: 22:05h
2. harald m.: 20:47h
3. Umbra: 15:50h
4. Flow: 15:00h
5. Shamrock: 13:55h
6. Rene: 13:20h
7. dasulf: 12:00h
8. PeterMuc: 8:37
9. Müder Joe: 8:30h
10. alessandro: 8:30h
11. Klugschnacker: 8:30h
12. vbman: 7:35h
13. JoeSlowpoke: 7:20h
14. Fastforward: 6:55h
15. lebkoungman: 5:20h
16. carvinghugo: 4:50h
17. the grip: 4:00h (Spinning in der Gruppe)
18. felix__w: 1:40h
19. Jansen: 1:30h

+2:00h

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --

1. strwd: 22:05h
2. harald m.: 20:47h
3. Umbra: 15:50h
4. Flow: 15:00h
5. Shamrock: 13:55h
6. Rene: 13:20h
7. dasulf: 12:00h
8. Müder Joe: 9:30h
9. PeterMuc: 8:37
10. alessandro: 8:30h
11. Klugschnacker: 8:30h
12. vbman: 7:35h
13. JoeSlowpoke: 7:20h
14. Fastforward: 6:55h
15. lebkoungman: 5:20h
16. carvinghugo: 4:50h
17. the grip: 4:00h (Spinning in der Gruppe)
18. felix__w: 1:40h
19. Jansen: 1:30h

+1h

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1. strwd: 22:05h
2. harald m.: 20:47h
3. Umbra: 15:50h
4. Flow: 15:00h
5. Rene: 14:50h
6. Shamrock: 13:55h
7. dasulf: 12:00h
8. Müder Joe: 9:30h
9. PeterMuc: 8:37
10. alessandro: 8:30h
11. Klugschnacker: 8:30h
12. vbman: 7:35h
13. JoeSlowpoke: 7:20h
14. Fastforward: 6:55h
15. lebkoungman: 5:20h
16. carvinghugo: 4:50h
17. the grip: 4:00h (Spinning in der Gruppe)
18. felix__w: 1:40h
19. Jansen: 1:30h

1.5h puls 130 watt 189 .. wenn die rolle stimmt. aber ob des gut ist:confused:

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1. strwd: 22:05h
2. harald m.: 20:47h
3. Umbra: 17:50h
4. Flow: 15:00h
5. Rene: 14:50h
6. Shamrock: 13:55h
7. dasulf: 12:00h
8. Müder Joe: 9:30h
9. PeterMuc: 8:37
10. alessandro: 8:30h
11. Klugschnacker: 8:30h
12. vbman: 7:35h
13. JoeSlowpoke: 7:20h
14. Fastforward: 6:55h
15. lebkoungman: 5:20h
16. carvinghugo: 4:50h
17. the grip: 4:00h (Spinning in der Gruppe)
18. felix__w: 1:40h
19. Jansen: 1:30h

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-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --

1. harald m.: 22:40h
2. strwd: 22:05h
3. Umbra: 15:50h
4. Shamrock: 13:55h
5. Rene: 13:20h
6. Flow: 13:00h
7. dasulf: 11:00h
8. PeterMuc: 8:37
9. Müder Joe: 8:30h
10. alessandro: 7:40h
11. vbman: 7:35h
12. Klugschnacker: 7:30h
13. JoeSlowpoke: 7:20h
14. Fastforward: 6:55h
15. lebkoungman: 5:20h
16. the grip: 4:00h (Spinning in der Gruppe)
17. carvinghugo: 3:20h
18. felix__w: 1:40h
19. Jansen: 1:30h

[/list]
war kein schlechter Monat:Prost:

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1. harald m.: 22:40h
2. strwd: 22:05h
3. Umbra: 17:50h
4. Shamrock: 13:55h
5. Rene: 13:20h
6. Flow: 13:00h
7. dasulf: 11:00h
8. PeterMuc: 8:37
9. Müder Joe: 8:30h
10. alessandro: 7:40h
11. vbman: 7:35h
12. Klugschnacker: 7:30h
13. JoeSlowpoke: 7:20h
14. Fastforward: 6:55h
15. lebkoungman: 5:20h
16. the grip: 4:00h (Spinning in der Gruppe)
17. carvinghugo: 3:20h
18. felix__w: 1:40h
19. Jansen: 1:30h

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

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1. harald m.: 22:40h
2. strwd: 22:05h
3. Umbra: 17:50h
4. Shamrock: 16:00h
5. Rene: 13:20h
6. Flow: 13:00h
7. dasulf: 11:00h
8. PeterMuc: 8:37
9. Müder Joe: 8:30h
10. alessandro: 7:40h
11. vbman: 7:35h
12. Klugschnacker: 7:30h
13. JoeSlowpoke: 7:20h
14. Fastforward: 6:55h
15. lebkoungman: 5:20h
16. the grip: 4:00h (Spinning in der Gruppe)
17. carvinghugo: 3:20h
18. felix__w: 1:40h
19. Jansen: 1:30h

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1. harald m.: 22:40h
2. strwd: 22:05h
3. Umbra: 17:50h
4. Shamrock: 13:55h
5. Rene: 13:20h
6. Flow: 13:00h
7. dasulf: 11:00h
8. PeterMuc: 8:37
9. Müder Joe: 8:30h
10. alessandro: 7:40h
11. vbman: 7:35h
12. Klugschnacker: 7:30h
13. JoeSlowpoke: 7:20h
14. Fastforward: 6:55h
15. lebkoungman: 6:50h
16. the grip: 4:00h (Spinning in der Gruppe)
17. carvinghugo: 3:20h
18. felix__w: 1:40h
19. Jansen: 1:30h

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

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1. harald m.: 22:40h
2. strwd: 22:05h
3. Umbra: 17:50h
4. Shamrock: 13:55h
5. Rene: 13:20h
6. Flow: 13:00h
7. dasulf: 11:00h
8. Müder Joe: 9:30h
9. PeterMuc: 8:37
10. alessandro: 7:40h
11. vbman: 7:35h
12. Klugschnacker: 7:30h
13. JoeSlowpoke: 7:20h
14. Fastforward: 6:55h
15. lebkoungman: 6:50h
16. the grip: 4:00h (Spinning in der Gruppe)
17. carvinghugo: 3:20h
18. felix__w: 1:40h
19. Jansen: 1:30h

+1h (3x (5x30") KA-Intervalle)

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3. Umbra: 17:50h
4. Flow: 15:00h
5. Rene: 14:50h
6. Shamrock: 13:55h
7. dasulf: 12:00h
8. Müder Joe: 9:30h
9. PeterMuc: 8:37
10. alessandro: 8:30h
11. Klugschnacker: 8:30h
12. vbman: 7:35h
13. JoeSlowpoke: 7:20h
14. Fastforward: 6:55h
15. lebkoungman: 6:50h
16. the grip: 4:00h (Spinning in der Gruppe)
17. carvinghugo: 3:20h
18. felix__w: 1:40h
19. Jansen: 1:30h

Harald M. hat offenbar eine alte Liste verwendet - bitte prüft mal Eure Werte. Umbra und Müder Joe haben ihre offenbar schon korrigiert, Flow, Klugschnacker, Rene und dasulf habe ich angepaßt. Evtl sind noch mehr Fehler drin sind, hab jetzt aber keine Lust mehr das zu prüfen...

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --

1. harald m.: 22:40h
2. strwd: 22:05h
3. Umbra: 17:50h
4. Flow: 15:00h
5. Rene: 14:50h
6. Shamrock: 13:55h
7. dasulf: 12:00h
8. Müder Joe: 9:30h
9. PeterMuc: 8:37
10. alessandro: 8:30h
11. Klugschnacker: 8:30h
12. Fastforward: 8:25h
13. vbman: 7:35h
14. JoeSlowpoke: 7:20h
15. lebkoungman: 6:50h
16. the grip: 4:00h (Spinning in der Gruppe)
17. carvinghugo: 3:20h
18. felix__w: 1:40h
19. Jansen: 1:30h

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

Februar
(Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007)

1. harald m.: 22:40h
2. strwd: 22:05h
3. Umbra: 17:50h
4. Flow: 15:00h
5. Rene: 14:50h
6. Shamrock: 13:55h
7. dasulf: 12:00h
8. Müder Joe: 9:30h
9. PeterMuc: 8:37
10. alessandro: 8:30h
    
11. Fastforward: 8:25h
12. vbman: 7:35h
13. JoeSlowpoke: 7:20h
14. lebkoungman: 6:50h
15. the grip: 4:00h (Spinning in der Gruppe)
16. carvinghugo: 3:20h
17. felix__w: 1:40h
18. Jansen: 1:30h
19. Klugschnacker: 0 h / Übertrag: 8:30h

So wird's gemacht.

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

Februar
(Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007)

1. harald m.: 22:40h
2. strwd: 22:05h
3. Umbra: 17:50h
4. Flow: 15:00h
5. Rene: 14:50h
6. dasulf: 12:00h
7. Müder Joe: 9:30h
8. PeterMuc: 8:37
9. alessandro: 8:30h
10. Fastforward: 8:25h
11. vbman: 7:35h
12. JoeSlowpoke: 7:20h
13. lebkoungman: 6:50h
14. the grip: 4:00h (Spinning in der Gruppe)
15. carvinghugo: 3:20h
16. felix__w: 1:40h
17. Jansen: 1:30h
18. Klugschnacker: 0 h / Übertrag: 8:30h
19. Shamrock: 0h /Übertrag 16:00h

Den falschen Wert bei mir wieder korrigiert.

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --

1. harald m.: 22:40h
2. strwd: 22:05h
3. Umbra: 17:50h
4. Shamrock: 16:00h
5. Rene: 13:20h
6. Flow: 13:00h
7. dasulf: 11:00h
8. PeterMuc: 8:37
9. Müder Joe: 8:30h
10. Monster: 8:00h
11. alessandro: 7:40h
12. vbman: 7:35h
13. Klugschnacker: 7:30h
14. JoeSlowpoke: 7:20h
15. Fastforward: 6:55h
16. lebkoungman: 5:20h
17. the grip: 4:00h (Spinning in der Gruppe)
18. carvinghugo: 3:20h
19. felix__w: 1:40h
20. Jansen: 1:30h

Hier muß ich ja auch mal so einige Stunden nachtragen.

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

Februar
(Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007)

1. harald m.: 02:00h / Übertrag 22:40h
2. strwd: 22:05h
3. Umbra: 17:50h
4. Flow: 15:00h
5. Rene: 14:50h
6. dasulf: 12:00h
7. Müder Joe: 9:30h
8. PeterMuc: 8:37
9. alessandro: 8:30h
10. Fastforward: 8:25h
11. vbman: 7:35h
12. JoeSlowpoke: 7:20h
13. lebkoungman: 6:50h
14. the grip: 4:00h (Spinning in der Gruppe)
15. carvinghugo: 3:20h
16. felix__w: 1:40h
17. Jansen: 1:30h
18. Klugschnacker: 0 h / Übertrag: 8:30h
19. Shamrock: 0h /Übertrag 16:00h

...geht schon weiter :Peitsche:

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

Februar
(Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007)

1. harald m.: 02:00h / Übertrag 22:40h
2. Umbra: 17:50h
3. Flow: 15:00h
4. Rene: 14:50h
5. dasulf: 12:00h
6. Müder Joe: 9:30h
7. PeterMuc: 8:37
8. alessandro: 8:30h
9. Fastforward: 8:25h
10. vbman: 7:35h
11. JoeSlowpoke: 7:20h
12. lebkoungman: 6:50h
13. the grip: 4:00h (Spinning in der Gruppe)
14. carvinghugo: 3:20h
15. felix__w: 1:40h
16. Jansen: 1:30h
17. Klugschnacker: 0 h / Übertrag: 8:30h
18. Shamrock: 0h /Übertrag 16:00h
19. strwd: 0h / Übertrag 22:05h

...bei mir erst heute abend ganz locker...:Schnecke:

strwd

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

Februar
(Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007)

1. harald m.: 02:00h / Übertrag 22:40h
2. Rene: 0:57h / Übertrag 14:50h
3. Umbra: 17:50h
4. Flow: 15:00h
5. dasulf: 12:00h
6. Müder Joe: 9:30h
7. PeterMuc: 8:37
8. alessandro: 8:30h
9. Fastforward: 8:25h
10. vbman: 7:35h
11. JoeSlowpoke: 7:20h
12. lebkoungman: 6:50h
13. the grip: 4:00h (Spinning in der Gruppe)
14. carvinghugo: 3:20h
15. felix__w: 1:40h
16. Jansen: 1:30h
17. Klugschnacker: 0 h / Übertrag: 8:30h
18. Shamrock: 0h /Übertrag 16:00h
19. strwd: 0h / Übertrag 22:05h

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

Februar
(Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007)

1. harald m.: 02:00h / Übertrag 22:40h
2. Rene: 0:57h / Übertrag 14:50h
3. Monster: 0h / Übertrag: 8:00h
4. Umbra: 17:50h
5. Flow: 15:00h
6. dasulf: 12:00h
7. Müder Joe: 9:30h
8. PeterMuc: 8:37
9. alessandro: 8:30h
10. Fastforward: 8:25h
11. vbman: 7:35h
12. JoeSlowpoke: 7:20h
13. lebkoungman: 6:50h
14. the grip: 4:00h (Spinning in der Gruppe)
15. carvinghugo: 3:20h
16. felix__w: 1:40h
17. Jansen: 1:30h
18. Klugschnacker: 0 h / Übertrag: 8:30h
19. Shamrock: 0h /Übertrag 16:00h
20. strwd: 0h / Übertrag 22:05h

Ihr habt nicht das Aktuelle genommen.
Besser gesagt harald m.
Dadurch bin ich verschwunden.
Nun aber korrekt.

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

Februar
(Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007)

1. Flow: 3:00h / Übertrag 15:00h
2. harald m.: 02:00h / Übertrag 22:40h
3. Rene: 0:57h / Übertrag 14:50h
4. Monster: 0h / Übertrag: 8:00h
5. Umbra: 17:50h
6. dasulf: 12:00h
7. Müder Joe: 9:30h
8. PeterMuc: 8:37
9. alessandro: 8:30h
10. Fastforward: 8:25h
11. vbman: 7:35h
12. JoeSlowpoke: 7:20h
13. lebkoungman: 6:50h
14. the grip: 4:00h (Spinning in der Gruppe)
15. carvinghugo: 3:20h
16. felix__w: 1:40h
17. Jansen: 1:30h
18. Klugschnacker: 0 h / Übertrag: 8:30h
19. Shamrock: 0h /Übertrag 16:00h
20. strwd: 0h / Übertrag 22:05h

#1 :liebe053:

die neuen Regeln haben ja doch was für sich :Cheese:

noch! #1 sonntag abend zieh ich mir das trikot an :):Holzhammer:

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

Februar
(Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007)

1. Flow: 3:00h / Übertrag 15:00h
2. harald m.: 02:00h / Übertrag 22:40h
3. the grip: 1:00h / Übertrag 4:00h
4. Rene: 0:57h / Übertrag 14:50h
5. Monster: 0h / Übertrag: 8:00h
6. Umbra: 17:50h
7. dasulf: 12:00h
8. Müder Joe: 9:30h
9. PeterMuc: 8:37
10. alessandro: 8:30h
11. Fastforward: 8:25h
12. vbman: 7:35h
13. JoeSlowpoke: 7:20h
14. lebkoungman: 6:50h
15. carvinghugo: 3:20h
16. felix__w: 1:40h
17. Jansen: 1:30h
18. Klugschnacker: 0 h / Übertrag: 8:30h
19. Shamrock: 0h /Übertrag 16:00h
20. strwd: 0h / Übertrag 22:05h

Komm nur her !

:Duell:

:Lachen2:


btw : "Das (gelbe) Trikot" würde ich ja, für diese Etappe (Februar) :Peitsche: , dem Übertragsführenden, harald m., zusprechen.
Wir könnten ja "seine Zeile" farbig/fett machen ...
(oder wir finden irgendwo einen "gelben Trikot-Smiley", den wir hinten dran hängen ...)


:Huhu:

....mmmhhh gelbes Trikot ist schon reizvoll :Danke: - keine Angst ihr bleibt auch im Februar nicht allein, morgen geht`s weiter :Schnecke:

ich würd ja auch gern mitmachen, aber kapiere irgendwie nicht wie ich das machen muss ??
wenn spinning mitzählt, könnt ihr euch warm anziehen.

zählt alles!

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

Februar
(Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007)

1. Flow: 3:00h / Übertrag 15:00h
2. harald m.: 02:00h / Übertrag 22:40h
3. the grip: 1:00h / Übertrag 4:00h
4. Rene: 0:57h / Übertrag 14:50h
5. Shamrock: 0:50h /Übertrag 16:00h
6. Monster: 0h / Übertrag: 8:00h
7. Umbra: 17:50h
8. dasulf: 12:00h
9. Müder Joe: 9:30h
10. PeterMuc: 8:37
11. alessandro: 8:30h
12. Fastforward: 8:25h
13. vbman: 7:35h
14. JoeSlowpoke: 7:20h
15. lebkoungman: 6:50h
16. carvinghugo: 3:20h
17. felix__w: 1:40h
18. Jansen: 1:30h
19. Klugschnacker: 0 h / Übertrag: 8:30h
20. strwd: 0h / Übertrag 22:05h