Heute bei 32-34° ohne Schatten auf einem ABSOLUT FLACHEN Kurs (Dekra Testoval) exakt 40,0km/h bei avg 220w über 26 Minuten! Da ich ca. 2-3 Minuten im Windschatten fuhr, wärens sonst vielleicht 225w gewesen...

Das ganze bei ca. 80kg Lebendgewicht.

Da war ich doch recht überrascht!

Ich habe auch letztens festgestellt, dass es wirklich extrem wichtig, dass man ruhig beschleunigt und dann sehr gleichmäßig fährt. So hat man niedrige Wattwerte und der Puls bleibt auch unten.

Bei mir waren es bei 213 W / 36,7 km/h und 130 Puls oder bei 256 W 39,7 km/h und 145 Puls. Und bei mir waren es 18 Grad. Das heißt bei 8°C / 1km/h dann waere der erstgenannte Intervall auch fast bei 39 km/h bei gleicher Wattzahl.

Und deine Messung stammt doch aus dem 4er Mannschaftszeitfahren, bei dem ihr sicher auch eher weinger Lastspitzen hattet, oder?

Die Aufgabenstellung lautete: so gleichmäßig wie irgend möglich um es den Damen so leicht wie möglich zu machen.

Setup
Rad: Cervelo P5 Three @ P2M typeS
Laufräder: Zipp 404 vorne, Super 9 hinten
Helm: Zeitfahrhelm Giro Air attack
Position: Für OD ausgelegte Zeitfahrposition

Persönliche Angaben / Kleidung:
76kg
1,80m
Tria einteiler


Wetter / Strecke
sehr heiß, keine Wolken (27 Grad) - daher Puls sehr viel höher als normal
Hinrichtung: Kaum Wind (ca 7 km/h lt. Windfinder) schräg von der Seite/schräg hinten
Rückrichtung: Kaum Wind (ca 7 km/hlt. Windfinder) schräg von der Seite/schräg vorne
Guter Asphalt
flache Strecke

Werte Strecke Hinrichtung:
Normalized Power: 244 Watt
Schnitt Leistung: 247 Watt
Geschwindigkeit: 40,4 km/h
Durchschn. HF: 164

Werte Strecke Rückrichtung:
Normalized Power: 253 Watt
Schnitt Leistung: 255 Watt
Geschwindigkeit: 41,2 km/h
Durchschn. HF: 164

Trainingseinheit war GA1 mit 5x5 min GA2 Intervallen

edit: Lt Kreuzotter: 284 W für 40 km/h

17,8 1,71 m___ 52 kg___ 210 W___ 4,0 W/kg___ sandrina-illes @ 40 km/h
17,8 1,71 m___ 52 kg___ 242 W___ 4,7 W/kg___ kreuzotter @ 40 km/h
20,3 1,80 m___ 66 kg___ 238 W___ 3,6 W/kg___ Arminatz @ 39,9 km/h
21,0 1,70 m___ 61 kg___ 255 W___ 4,2 W/kg___ kreuzotter @ 40 km/h
21,0 1,73 m___ 63 kg___ 245 W___ 3,9 W/kg___ aims @ 39,9km/h (11°C, +/-1% Steigung)
21,0 1,73 m___ 63 kg___ 202 W___ 3,2 W/kg___ aims @ 40,0km/h 10m hinter Feld (22°C, flach, full aero)
21,0 1,75 m___ 64 kg___ 261 W___ 4,1 W/kg___ kreuzotter @ 40 km/h
21,6 1,76 m___ 67 kg___ 264 W___ 3,94 W/kg___ suze @ 40,4 km/h
21,1 1,78 m___ 67 kg___ 200 W___ 3,0 W/kg___ maximgold @ 40 km/h
21,0 1,83 m___ 70 kg___ 268 W___ 3,8 W/kg___ kreuzotter @ 40 km/h
21,0 1,88 m___ 74 kg___ 275 W___ 3,7 W/kg___ kreuzotter @ 40 km/h
21,0 1,85 m___ 72 kg___ 283 W___ 3,9 W/kg___ kreuzotter @ 40 km/h
21,6 1,83 m___ 73 kg___ 253 W___ 3,5 W/kg___ michael skjoldborg @ 39,9 km/h
21,0 1,91 m___ 77 kg___ 290 W___ 3,8 W/kg___ kreuzotter @ 40 km/h
22,1 1,70m___63,8 kg___ 251 W___3,93W/kg__ Captain Hook 41,4 kmh (Avg mehrerer Proben auf Pendelstrecke)
22,4 1,83 m___ 75 kg___ 304 W___ 4,05W/kg___Godi68 @ 40,8 km/h
23,0 1,84 m___ 78 kg___ 285 W___ 3,65W/kg___ Superpimpf @ 39.5km/h
23,1 1,86 m___ 80 kg___ 296 W___ 3,7 W/kg___ Tzwaen @ 41 km/h
23,1 1,80 m___ 75 kg___ 277 W___ 3,7 W/kg___ Sense @ 40 km/h
23,5 1,80 m___ 76 kg___ 255 W___ 3,35 W/kg___ Paoloest @ 41,2
23,5 1,83 m___ 80 kg___ 280 W___ 3,5 W/kg___ Carlos @ 40,3
24,0 1,75 m___ 75 kg___ 257 W___ 3,4 W/kg___ einzelstueck @ 39,4
25,9 1,77 m___ 81 kg___ 320 W___ 3,95 W/kg__ bubueye @ 39,6 km/h
26,6 1,89 m___ 95 kg___ 282 W___ 3,0 W/kg___ Dirk @ 39,8 km/h
22,1 1,78 m___ 70 kg___ 255 W___ 3,6 W/kg___ Newcomer26 @ 40,8km/h

Bei den allermeisten fehlt die Temperaturangabe, so kann man die Werte nur sehr schwer vergleichen.
Außerdem wäre die Ausstattung interessant, also waren alle im wettkampfnahem Outfit unterwegs oder mit Gummistiefeln und Regenponcho.
Also solche Angaben wie sie paoloest aufgeschrieben hat.

Setup
Rad: Carbon Eclipse
Messung: Garmin Vector
Laufräder: Mavic Cosmic Carbon aus 2006
Helm: Zeitfahrhelm Giro Air attack
Position: Für LD ausgelegte Zeitfahrposition

Persönliche Angaben / Kleidung:
72,8kg
1,79m
Radhose mit Langarmtrikot

Wetter / Strecke
angenehme 18° Grad
Kaum Wind
Guter Asphalt
flache Strecke

Werte Wendepunktstrecke 11km:
Normalized Power: 256 Watt
Schnitt Leistung: 255 Watt
Geschwindigkeit: 39,7 km/h
Durchschn. HF: 145

17,8 1,71 m___ 52 kg___ 210 W___ 4,0 W/kg___ sandrina-illes @ 40 km/h
17,8 1,71 m___ 52 kg___ 242 W___ 4,7 W/kg___ kreuzotter @ 40 km/h
20,3 1,80 m___ 66 kg___ 238 W___ 3,6 W/kg___ Arminatz @ 39,9 km/h
21,0 1,70 m___ 61 kg___ 255 W___ 4,2 W/kg___ kreuzotter @ 40 km/h
21,0 1,73 m___ 63 kg___ 245 W___ 3,9 W/kg___ aims @ 39,9km/h (11°C, +/-1% Steigung)
21,0 1,73 m___ 63 kg___ 202 W___ 3,2 W/kg___ aims @ 40,0km/h 10m hinter Feld (22°C, flach, full aero)
21,0 1,75 m___ 64 kg___ 261 W___ 4,1 W/kg___ kreuzotter @ 40 km/h
21,6 1,76 m___ 67 kg___ 264 W___ 3,94 W/kg___ suze @ 40,4 km/h
21,1 1,78 m___ 67 kg___ 200 W___ 3,0 W/kg___ maximgold @ 40 km/h
21,0 1,83 m___ 70 kg___ 268 W___ 3,8 W/kg___ kreuzotter @ 40 km/h
21,0 1,88 m___ 74 kg___ 275 W___ 3,7 W/kg___ kreuzotter @ 40 km/h
21,0 1,85 m___ 72 kg___ 283 W___ 3,9 W/kg___ kreuzotter @ 40 km/h
21,6 1,83 m___ 73 kg___ 253 W___ 3,5 W/kg___ michael skjoldborg @ 39,9 km/h
21,0 1,91 m___ 77 kg___ 290 W___ 3,8 W/kg___ kreuzotter @ 40 km/h
22,0 1,79 m___72,8 kg___ 256 W___ 3,5 W/kg___ mumuku @ 39,7 km/h garmin vector
22,1 1,70m___63,8 kg___ 251 W___3,93W/kg__ Captain Hook 41,4 kmh (Avg mehrerer Proben auf Pendelstrecke)
22,4 1,83 m___ 75 kg___ 304 W___ 4,05W/kg___Godi68 @ 40,8 km/h
23,0 1,84 m___ 78 kg___ 285 W___ 3,65W/kg___ Superpimpf @ 39.5km/h
23,1 1,86 m___ 80 kg___ 296 W___ 3,7 W/kg___ Tzwaen @ 41 km/h
23,1 1,80 m___ 75 kg___ 277 W___ 3,7 W/kg___ Sense @ 40 km/h
23,5 1,80 m___ 76 kg___ 255 W___ 3,35 W/kg___ Paoloest @ 41,2
23,5 1,83 m___ 80 kg___ 280 W___ 3,5 W/kg___ Carlos @ 40,3
24,0 1,75 m___ 75 kg___ 257 W___ 3,4 W/kg___ einzelstueck @ 39,4
25,9 1,77 m___ 81 kg___ 320 W___ 3,95 W/kg__ bubueye @ 39,6 km/h
26,6 1,89 m___ 95 kg___ 282 W___ 3,0 W/kg___ Dirk @ 39,8 km/h
22,1 1,78 m___ 70 kg___ 255 W___ 3,6 W/kg___ Newcomer26 @ 40,8km/h

Ich hab heute morgen mal ein bisschen ein Positionsexperment betrieben. Armschalen 2,5cm hoch und ca. 5cm weiter auseinander. Dann 14km auf einer 7km Pendelstrecke absolviert und auf 40kmh geziehlt. Aerohelm, TT Anzug, normale Flasche im Rahmen. Ansonsten jetzt Shiv TT statt Look 576 (beim alten Test).

17,8 1,71 m___ 52 kg___ 210 W___ 4,0 W/kg___ sandrina-illes @ 40 km/h
17,8 1,71 m___ 52 kg___ 242 W___ 4,7 W/kg___ kreuzotter @ 40 km/h
20,3 1,80 m___ 66 kg___ 238 W___ 3,6 W/kg___ Arminatz @ 39,9 km/h
21,0 1,70 m___ 61 kg___ 255 W___ 4,2 W/kg___ kreuzotter @ 40 km/h
21,0 1,73 m___ 63 kg___ 245 W___ 3,9 W/kg___ aims @ 39,9km/h (11°C, +/-1% Steigung)
21,0 1,73 m___ 63 kg___ 202 W___ 3,2 W/kg___ aims @ 40,0km/h 10m hinter Feld (22°C, flach, full aero)
21,0 1,75 m___ 64 kg___ 261 W___ 4,1 W/kg___ kreuzotter @ 40 km/h
21,6 1,76 m___ 67 kg___ 264 W___ 3,94 W/kg___ suze @ 40,4 km/h
21,1 1,78 m___ 67 kg___ 200 W___ 3,0 W/kg___ maximgold @ 40 km/h
21,0 1,83 m___ 70 kg___ 268 W___ 3,8 W/kg___ kreuzotter @ 40 km/h
21,0 1,88 m___ 74 kg___ 275 W___ 3,7 W/kg___ kreuzotter @ 40 km/h
21,0 1,85 m___ 72 kg___ 283 W___ 3,9 W/kg___ kreuzotter @ 40 km/h
21,6 1,83 m___ 73 kg___ 253 W___ 3,5 W/kg___ michael skjoldborg @ 39,9 km/h
21,0 1,91 m___ 77 kg___ 290 W___ 3,8 W/kg___ kreuzotter @ 40 km/h
22,0 1,79 m___72,8 kg___ 256 W___ 3,5 W/kg___ mumuku @ 39,7 km/h garmin vector
22,1 1,70m___63,8 kg___ 251 W___3,93W/kg__ Captain Hook 41,4 kmh (Avg mehrerer Proben auf Pendelstrecke)
22,4 1,83 m___ 75 kg___ 304 W___ 4,05W/kg___Godi68 @ 40,8 km/h
22,9 1,70 m___ 66 kg___ 218 W___ 3,30W/kg ___Captain Hook (stages)
23,0 1,84 m___ 78 kg___ 285 W___ 3,65W/kg___ Superpimpf @ 39.5km/h
23,1 1,86 m___ 80 kg___ 296 W___ 3,7 W/kg___ Tzwaen @ 41 km/h
23,1 1,80 m___ 75 kg___ 277 W___ 3,7 W/kg___ Sense @ 40 km/h
23,5 1,80 m___ 76 kg___ 255 W___ 3,35 W/kg___ Paoloest @ 41,2
23,5 1,83 m___ 80 kg___ 280 W___ 3,5 W/kg___ Carlos @ 40,3
24,0 1,75 m___ 75 kg___ 257 W___ 3,4 W/kg___ einzelstueck @ 39,4
25,9 1,77 m___ 81 kg___ 320 W___ 3,95 W/kg__ bubueye @ 39,6 km/h
26,6 1,89 m___ 95 kg___ 282 W___ 3,0 W/kg___ Dirk @ 39,8 km/h
22,1 1,78 m___ 70 kg___ 255 W___ 3,6 W/kg___ Newcomer26 @ 40,8km/h

17,8 1,71 m___ 52 kg___ 210 W___ 4,0 W/kg___ sandrina-illes @ 40 km/h
17,8 1,71 m___ 52 kg___ 242 W___ 4,7 W/kg___ kreuzotter @ 40 km/h
20,3 1,80 m___ 66 kg___ 238 W___ 3,6 W/kg___ Arminatz @ 39,9 km/h
21,0 1,70 m___ 61 kg___ 255 W___ 4,2 W/kg___ kreuzotter @ 40 km/h
21,0 1,73 m___ 63 kg___ 245 W___ 3,9 W/kg___ aims @ 39,9km/h (11°C, +/-1% Steigung)
21,0 1,73 m___ 63 kg___ 202 W___ 3,2 W/kg___ aims @ 40,0km/h 10m hinter Feld (22°C, flach, full aero)
21,0 1,75 m___ 64 kg___ 261 W___ 4,1 W/kg___ kreuzotter @ 40 km/h
21,6 1,76 m___ 67 kg___ 264 W___ 3,94 W/kg___ suze @ 40,4 km/h
21,1 1,78 m___ 67 kg___ 200 W___ 3,0 W/kg___ maximgold @ 40 km/h
21,0 1,83 m___ 70 kg___ 268 W___ 3,8 W/kg___ kreuzotter @ 40 km/h
21,0 1,88 m___ 74 kg___ 275 W___ 3,7 W/kg___ kreuzotter @ 40 km/h
21,0 1,85 m___ 72 kg___ 283 W___ 3,9 W/kg___ kreuzotter @ 40 km/h
21,6 1,83 m___ 73 kg___ 253 W___ 3,5 W/kg___ michael skjoldborg @ 39,9 km/h
21,0 1,91 m___ 77 kg___ 290 W___ 3,8 W/kg___ kreuzotter @ 40 km/h
22,0 1,79 m___72,8 kg___ 256 W___ 3,5 W/kg___ mumuku @ 39,7 km/h garmin vector
22,1 1,70m___63,8 kg___ 251 W___3,93W/kg__ Captain Hook 41,4 kmh (Avg mehrerer Proben auf Pendelstrecke)
22,9 1,70 m___ 66 kg___ 218 W___ 3,30W/kg ___Captain Hook (stages)
23,0 1,84 m___ 78 kg___ 285 W___ 3,65W/kg___ Superpimpf @ 39.5km/h
23,1 1,86 m___ 80 kg___ 296 W___ 3,7 W/kg___ Tzwaen @ 41 km/h
23,1 1,80 m___ 75 kg___ 277 W___ 3,7 W/kg___ Sense @ 40 km/h
23,5 1,80 m___ 76 kg___ 255 W___ 3,35 W/kg___ Paoloest @ 41,2
23,5 1,83 m___ 80 kg___ 280 W___ 3,5 W/kg___ Carlos @ 40,3
24,0 1,75 m___ 75 kg___ 257 W___ 3,4 W/kg___ einzelstueck @ 39,4
25,9 1,77 m___ 81 kg___ 320 W___ 3,95 W/kg__ bubueye @ 39,6 km/h
26,6 1,89 m___ 95 kg___ 282 W___ 3,0 W/kg___ Dirk @ 39,8 km/h
22,1 1,78 m___ 70 kg___ 255 W___ 3,6 W/kg___ Newcomer26 @ 40,8km/h

Du hast in Deinem Zitat Deine Werte gelöscht?!

Ja, bitte auch nicht wieder reinnehmen :Blumen:

Ich hab mir am Samstag das Shimano Stages Ultegra 6800 bestellt. Heute kam's an. Sofort montiert, kalibriert und 20min später megagespannt und freudig wie ein kleines Kind losgefahren. :Lachen2:

Setup:
Falco V
vorne Zipp 808 Firecrest Draht mit GP4000S und Butylleichtschlauch
hinten Citec Disc 8000 Draht mit GP4000S und Latexschlauch
0,75er Flasche auf dem Lenker; Elite Aerobottle im Rahmen

Ich:
174cm
65kg
Racesetup; d.h. kurze Hose, sehr enges Radtrikot, Aerohelm, Rasur 10 Tage alt :Lachen2:
17cm Überhöhung

Einheit:
Einmal auf dem Olympiaweg von München nach Wangen hin und zurück, also eine 180° Wendung
16,3km
ca. 70HM hinwärts
Bodenbelag teils mäßig

Wetter:
ziemlich schnelle Bedingungen
25°C, fast gar kein Wind, bestenfalls teils leichter Gegenwind auf der Strecke zurück (also auf dem Bergabwärtsstück)

41,3km/h
242 Watt

Und wenn die Garmin Connect Seite mal wieder funzt, dann stell ich auch den Link hier rein.

Thema verfehlt. Lies mal den Threadtitel.:Huhu: ;)

Ich weiss. Bin halt mal fast so schnell gefahren wie ging, weil die Bedingungen so gut waren. :cool:
Aber ich werd's wiederholen. Versprochen! :Lachen2:

So. Jetzt nochmals mit Link zu Garmin Connect.

https://connect.garmin.com/modern/activity/819674010
Setup:
Falco V
vorne Zipp 808 Firecrest Draht mit GP4000S und Butylleichtschlauch
hinten Citec Disc 8000 Draht mit GP4000S und Latexschlauch
0,75er Flasche auf dem Lenker; Elite Aerobottle im Rahmen

Ich:
174cm
65kg
Racesetup; d.h. kurze Hose, sehr enges Radtrikot, Aerohelm, Rasur 10 Tage alt :Lachen2:
17cm Überhöhung

Einheit:
Einmal auf dem Olympiaweg von München nach Wangen hin und zurück, also eine 180° Wendung
16,3km
ca. 70HM hinwärts
Bodenbelag teils mäßig

Wetter:
ziemlich schnelle Bedingungen
25°C, fast gar kein Wind, bestenfalls teils leichter Gegenwind auf der Strecke zurück (also auf dem Bergabwärtsstück)

41,3km/h
242 Watt

17,8 1,71 m___ 52 kg___ 210 W___ 4,0 W/kg___ sandrina-illes @ 40 km/h
17,8 1,71 m___ 52 kg___ 242 W___ 4,7 W/kg___ kreuzotter @ 40 km/h
20,3 1,80 m___ 66 kg___ 238 W___ 3,6 W/kg___ Arminatz @ 39,9 km/h
21,0 1,70 m___ 61 kg___ 255 W___ 4,2 W/kg___ kreuzotter @ 40 km/h
21,0 1,73 m___ 63 kg___ 245 W___ 3,9 W/kg___ aims @ 39,9km/h (11°C, +/-1% Steigung)
21,0 1,73 m___ 63 kg___ 202 W___ 3,2 W/kg___ aims @ 40,0km/h 10m hinter Feld (22°C, flach, full aero)
21,0 1,75 m___ 64 kg___ 261 W___ 4,1 W/kg___ kreuzotter @ 40 km/h
21,1 1,78 m___ 67 kg___ 200 W___ 3,0 W/kg___ maximgold @ 40 km/h
21,0 1,83 m___ 70 kg___ 268 W___ 3,8 W/kg___ kreuzotter @ 40 km/h
21,0 1,88 m___ 74 kg___ 275 W___ 3,7 W/kg___ kreuzotter @ 40 km/h
21,0 1,85 m___ 72 kg___ 283 W___ 3,9 W/kg___ kreuzotter @ 40 km/h
21,5 1,74m____65kg____243W____3,74W/kg___glaurung @41,3km/h;16,3km;71HM
21,6 1,76 m___ 67 kg___ 264 W___ 3,94 W/kg___ suze @ 40,4 km/h
21,6 1,83 m___ 73 kg___ 253 W___ 3,5 W/kg___ michael skjoldborg @ 39,9 km/h
21,0 1,91 m___ 77 kg___ 290 W___ 3,8 W/kg___ kreuzotter @ 40 km/h
22,0 1,79 m___72,8 kg___ 256 W___ 3,5 W/kg___ mumuku @ 39,7 km/h garmin vector
22,1 1,70m___63,8 kg___ 251 W___3,93W/kg__ Captain Hook 41,4 kmh (Avg mehrerer Proben auf Pendelstrecke)
22,9 1,70 m___ 66 kg___ 218 W___ 3,30W/kg ___Captain Hook (stages)
23,0 1,84 m___ 78 kg___ 285 W___ 3,65W/kg___ Superpimpf @ 39.5km/h
23,1 1,86 m___ 80 kg___ 296 W___ 3,7 W/kg___ Tzwaen @ 41 km/h
23,1 1,80 m___ 75 kg___ 277 W___ 3,7 W/kg___ Sense @ 40 km/h
23,5 1,80 m___ 76 kg___ 255 W___ 3,35 W/kg___ Paoloest @ 41,2
23,5 1,83 m___ 80 kg___ 280 W___ 3,5 W/kg___ Carlos @ 40,3
24,0 1,75 m___ 75 kg___ 257 W___ 3,4 W/kg___ einzelstueck @ 39,4
25,9 1,77 m___ 81 kg___ 320 W___ 3,95 W/kg__ bubueye @ 39,6 km/h
26,6 1,89 m___ 95 kg___ 282 W___ 3,0 W/kg___ Dirk @ 39,8 km/h
22,1 1,78 m___ 70 kg___ 255 W___ 3,6 W/kg___ Newcomer26 @ 40,8km/h

Die Tabelle ist nach BMI sortiert. ;-)

Wer ist eigentlich dieser Kreuzotter der da ständig auftaucht?

Korrigiert.

und die Kreuzotter wächst von mal zu mal.....

Ein Berechnungstool.

Kurze Zwischenfrage, bin neu dabei: Welches Messinstrument habt ihr, um die Wattzahl zu ermitteln? Forerunner 910XT? Da ich noch keine Triathlon-Uhr habe: Welche empfehlt ihr?

Ich hab den Garmin Edge 1000.

Ich habe eine Garmin Forerunner 910xt und bin zufrieden mit der Uhr, obwohl manchmal übertragung von Watt-Leistung und Trittfrequenz für ein paar Sekunden gestört ist. Mein Garmin Edge 500 ist davon nicht betroffen. Während die 910xt Null anzeigt, zeigt der Edge weiterhin vernünftige Werte an. Das passiert sowohl mit meinem Quarq als auch Power2Max. Dennoch würde ich die 910xt wieder kaufen.

Um Wattwerte zu ermitteln benötigst du einen Powermenter/Wattmesser. Als Uhr zum Auslesen usw. kannst du eine Garmin Forerunner 910XT verwenden.

Der Bruder vom Peleton :-)

Challenge Heilbronn mit 262 Watt - nur 33er-Schnitt?
 

Hallo zusammen,

ich wollte mal fragen, ob noch jemand mit Wattmesser bei der Challenge Heilbronn gestartet ist und welche Watt-/Geschwindigkeitswerte ihr so habt.

Ich bin erstmals nach Wattmesser gefahren (IF 0,877 bzw. 262 Watt im Schnitt , 270NP) und an sich voll zufrieden mit dem Wettkampf, da ich endlich erstmals einen anständigen Halbmarathon (1:30) gelaufen bin.

Nur frag ich mich, ob ich mit dieser Wattleistung nicht ein wenig langsam unterwegs war (33,0er-Schnitt bei 1100HM), oder ob das bei meinem Gewicht (86kg, auf nem Canyon Alu-Speedmax mit 9kg) schon zu erwarten ist..:Lachen2:

Was meint ihr?

Ich hab zwar keine Wattmessung, aber das kommt mir langsam vor. Bin etwas schwerer als du, aber ich weiß vom Hometrainer wie sich welche Watt in etwa anfühlen und für 33 km/h brauche ich im freien sicher keine 260 Watt.

17,8 1,71 m___ 52 kg___ 210 W___ 4,0 W/kg___ sandrina-illes @ 40 km/h
17,8 1,71 m___ 52 kg___ 242 W___ 4,7 W/kg___ kreuzotter @ 40 km/h
20,3 1,80 m___ 66 kg___ 238 W___ 3,6 W/kg___ Arminatz @ 39,9 km/h
21,0 1,70 m___ 61 kg___ 255 W___ 4,2 W/kg___ kreuzotter @ 40 km/h
21,0 1,73 m___ 63 kg___ 245 W___ 3,9 W/kg___ aims @ 39,9km/h (11°C, +/-1% Steigung)
21,0 1,73 m___ 63 kg___ 202 W___ 3,2 W/kg___ aims @ 40,0km/h 10m hinter Feld (22°C, flach, full aero)
21,0 1,75 m___ 64 kg___ 261 W___ 4,1 W/kg___ kreuzotter @ 40 km/h
21,1 1,78 m___ 67 kg___ 200 W___ 3,0 W/kg___ maximgold @ 40 km/h
21,0 1,83 m___ 70 kg___ 268 W___ 3,8 W/kg___ kreuzotter @ 40 km/h
21,0 1,88 m___ 74 kg___ 275 W___ 3,7 W/kg___ kreuzotter @ 40 km/h
21,0 1,85 m___ 72 kg___ 283 W___ 3,9 W/kg___ kreuzotter @ 40 km/h
21,3 2,02 m___ 87 kg___ 303 W___ 3,5 W/kg___ deirflu @ 40,2 km/h 1h Zeitfahren Straße
21,5 1,74m____65kg____243W____3,74W/kg___glaurung @41,3km/h;16,3km;71HM
21,6 1,76 m___ 67 kg___ 264 W___ 3,94 W/kg___ suze @ 40,4 km/h
21,6 1,83 m___ 73 kg___ 253 W___ 3,5 W/kg___ michael skjoldborg @ 39,9 km/h
21,0 1,91 m___ 77 kg___ 290 W___ 3,8 W/kg___ kreuzotter @ 40 km/h
22,0 1,79 m___72,8 kg___ 256 W___ 3,5 W/kg___ mumuku @ 39,7 km/h garmin vector
22,1 1,70m___63,8 kg___ 251 W___3,93W/kg__ Captain Hook 41,4 kmh (Avg mehrerer Proben auf Pendelstrecke)
22,9 1,70 m___ 66 kg___ 218 W___ 3,30W/kg ___Captain Hook (stages)
23,0 1,84 m___ 78 kg___ 285 W___ 3,65W/kg___ Superpimpf @ 39.5km/h
23,1 1,86 m___ 80 kg___ 296 W___ 3,7 W/kg___ Tzwaen @ 41 km/h
23,1 1,80 m___ 75 kg___ 277 W___ 3,7 W/kg___ Sense @ 40 km/h
23,5 1,80 m___ 76 kg___ 255 W___ 3,35 W/kg___ Paoloest @ 41,2
23,5 1,83 m___ 80 kg___ 280 W___ 3,5 W/kg___ Carlos @ 40,3
24,0 1,75 m___ 75 kg___ 257 W___ 3,4 W/kg___ einzelstueck @ 39,4
25,9 1,77 m___ 81 kg___ 320 W___ 3,95 W/kg__ bubueye @ 39,6 km/h
26,6 1,89 m___ 95 kg___ 282 W___ 3,0 W/kg___ Dirk @ 39,8 km/h
22,1 1,78 m___ 70 kg___ 255 W___ 3,6 W/kg___ Newcomer26 @ 40,8km/h

Das hängt ja auch sehr sehr stark davon ab wie du auf dem Rad sitzt. Leute wie der Captain die sehr aerodynamisch auf dem Rad sitzen haben wesentlich weniger Luftwiederstand und der macht in der Berechnung Watt/kmh sicherlich viel aus!

Das ist schon relativ viel. Ich bin ebenfalls einen 33er Schnitt in Heilbronn gefahren und habe dafür 207 Watt im Durchschnitt bzw. 219 NP gebraucht.
Allerdings bin ich mit 72kg auch deutlich leichter und biete daher sicher einen geringeren Widerstand.
Ob deine 51 Watt mehr da im Verhältnis dazu stehen kann ich leider nicht beurteilen aber ich kann es mir fast nicht vorstellen.

Was du machen könntest mit deinen Werten mal Radpanter zu füttern. Bei mir kommt da ein Luftwiderstandswert von 0.23 raus. Wenn du da ganz woanders liegst kannst du die Position optimieren oder unsere Wattgeräte messen stark unterschiedlich.

VG
Patrick

Hmm.. also ich denke, meine Position ist nicht soooo schlecht. Vom Fritz Buchstaller eingestellt :-)
Mein Wattmesser ist die Ultegra-Version von Stages, die an sich meist gut funktioniert. Hin und wieder gibt es Aussetzer, aber ansonsten fühlt sich das schon realistisch an.
Auf der Ebene passen meine Werte auch ganz gut mit den aus eurem Thread überein, aber am Berg scheint irgendwie der Wurm drin zu sein:(
Werde mir mal den Radpanther ansehen.. Danke!

http://www.radpanther.de/index.php?id=85

Ok, das scheint wohl doch hinzukommen.
Radpanther kommt auf einen Wattwert von 266.

Schade, ich hoffte eigentlich, ich muss nur andere Reifen aufziehen, dann fahr ich nen 37er-Schnitt ;)

Wie war denn das Wetter? 86kg ist halt einfach sehr viel.

Ich hab letztes Jahr in Linz für einen 37er Schnitt bei weniger Hm knapp 300W Avg W gebraucht... Bei selbem Kampfgewicht.

Wir dicken müssen einfach fester reinwaten.

Nebenbei bin ich aber letztens auf flachem aber sehr eckigem Kurs, allerdings bei 38 Grad über 20k einen 42er Schnitt gefahren und hab dafür gerade mal 320W gebraucht. Und da hatte ich noch dazu einen Steher dabei, weil ich im Kreisverkehr zu weit gefahren bin... Bei einem hügeligen EZF über 20k bei 23 Grad hab ich fürs selbe Tempo 380W gebraucht... ???

Nik

Habe mal einen Test zwischen 2 Kreiseln gemacht. Insgesamt bin ich 6 mal gefahren, habe dann jeweils 100m vor den Kreisel gestartet und auch abgedrückt. Somit habe ich 500 m Fahrt in die eine und 500 m Fahrt in die andere. Dadurch komme ich auf einen Kilometer Strecke ohne Wendepunkte. Bei jeweils dem Start der Messung war ich in etwa auf Zielgeschwindigkeit von ca. 44 km/h in die eine und 36 km/h in die andere Richtung. Die Geschwindigkeitsunterschiede für hin und zurück sind dem Wind geschuldet. Mein Augenmerk lag auf einer gleichmäßigen Wattleistung in der jeweiligen Runde.

garmin.connect

Zusammengefasst ergaben sich folgenden Werte:

1.) 43,0 km/h - 245 Watt
2.) 41,4 km/h - 238 Watt
3.) 41,6 km/h - 219 Watt
4.) 39,7 km/h - 214 Watt
5.) 40,7 km/h - 217 Watt
6.) 39,7 km/h - 212 Watt

Was fang ich nun mit den Werten an. Die Schwankungen sind größer als erwartet. Es war dann auch ein bisschen windig.

Noch ein paar weitere Eckdaten zu heute mit aktuellem Bild:
Anhang 30580

Scheibe, 90mm vorne ....den Rest erkennt man ja trotz bescheidener Bildqualität.

Habe heute noch einmal einen Test gemacht. Die Streckenlänge habe ich ungefähr verdoppelt, also insgesamt 2 Kilometer (einen hin und einen zurück).
Material und outfit wie beim letzten Mal, zusätzlich Zeitfahrüberschuhe.

Garmin:
1.) 39,7 km/h - 220 Watt
2.) 40,5 km/h - 222 Watt
3.) 40,9 km/h - 213 Watt
4.) 40,7 km/h - 215 Watt
5.) 39,9 km/h - 209 Watt
-------------------------------
av. 40,3 km/h - 215 Watt

Strava:
1.) 39,5 km/h - 220 Watt
2.) 40,4 km/h - 218 Watt
3.) 40,9 km/h - 208 Watt
4.) 40,1 km/h - 210 Watt
5.) 39,9 km/h - 206 Watt
-------------------------------
av. 40,1 km/h - 212 Watt


"Abgerundet" auf 40 km/h - ca. 210 Watt

Bei welchem Kampfgewicht?