Sorry, ist korrigiert!

Hochachtungsvoll
dude

Dann war's also die goldene Mitte ;)

FuXX

Wo biste das eigentlich gelaufen?

Was Du wirklich meinst: war das vermessen und wo ist der Beweis?

;)

Nein - da brauche ich keinen Beweis, das glaube ich auch so.

Rein interessehalber.

Haben wir denn von Drullses Zeit schon eine beglaubigte Kopie der Urkunde im triathlon-szene Archiv?

Duisburg 1985.
Gruß
Docpower

Das war halt nicht im vorletzten Jahrhundert wie bei Docci und ist daher im Internet auffindbar.

Aber im letzten Jahrtausend!

Ach, der Pottler ist ja ein froehlicher Zeitgenosse und laesst auch mal die Fuenfe gerade sein. ;)

Im Ernst: das waer' fuer mich ne neue PB im Halbmarathon. Wahnsinn.

Falls Dich mein Training (letzte 8 Wo) vor der PB interessieren, schick mir ne PM.
Halbmarathondurchgangszeit war übrigens mit 1:12:50 bissel zu flott.
Grüße
Docci

Ist echt nett, danke. Was soll mir das bringen? Ich bin ein Freak wenn es um Training geht. Aber grau ist alle Theorie...

Da haste recht. Passte eh nur für mich.
Grüßle
Docci

Hihi...irgendwie schon. Am Sonntag langsame 1:17.40 auf Halbmarathon (etwas eckig allerdings). Irgendwann laufe ich auch mal wieder Marathon.

Schöne Zeit... und du bist ja noch sooo jung. Da geht noch was. Glückwunsch.

Axel

Danke! Ja klar, so 10 Sekunden sind schon noch drin. :quaeldich:

10 Sekunden pro 100 Gramm!!;)

Habe irgendwann mal auf deiner Seite gelesen, dass du recht leicht bist.
Darf ich mal fragen, wie es denn vor dem Mara aussah (Gr/Gewicht)?

Volker

187/74, also mindestens 4 Kilo zu viel.

Na ja, aus Läufersicht mag das wohl sein. Ansonste finde ich das schon sehr leicht.

Tja, Laufen ist kein Schoenheitswettbewerb.

(Nicht, dass das bei mir irgendwas aendern wuerde.)

da kann ich ja zumindest gewichtsmässig mitspielen, das motiviert mich natürlich für den zürich-marathon, wenn's gut läuft, bzw. wenn ich gut laufe, verliere ich nur 1min/km, aber eben, das gewicht habe ich, also nicht die 4kg, sondern ...
ach ist das ein gutes gefühl ...
so leicht ...
das beflügelt ...
(soll ich aufhören?)

Noe, mach nur ruhig weiter.
Ich hatte mal einen Spargeltarzan als Radtrainingskollegen. Der war so schwer wie ich, aber einen Kopf groesser und mit einer stattlichen Huehnerbrust unterwegs. Ploetzlich fing der zum Lacher der Radkollegen an, Hanteln zu stemmen. Er meinte nur grinsend: "Ist gut fuer die Paarung."

:Huhu:

Cool. Das wiege ich momentan auch.

Aber bei 172...

:Lachen2:

Dann bist Du nicht mehr berechtigt, das Avatarbild weiter zu nutzen!

Wieso?

Was habe ich auf dem Bild gewogen?

65 kg?

4 mehr, dann paßt es.

hey!
das sind meine werte!
172/69

also auch ziemlich fett für nen läufer..
deshalb mach ich auch tria.

Was denkst du den würedn dir 70KG Wettkampfgewicht auf den Marathon bringen???

Dann würed es doch eventuell sinn machen in den letzten 10 Wochen vor dem Wettkampf auf Chips, Fritten, Pizza, Bier und Co zu verzichten. Natürlich kann man sich auch mal was gönnen, aber halt weniger als sonst.

Also wenn du so zu deiner Sub 2:30 kommst wäre es das doc wert (wenn es dann 8 minuten bringen würde).

Gruss Michael

PS:40*10 sek sind ja schon fast 7 minuten:Holzhammer:

Da reichen 4 Kg nicht.

Mit 66-67 Kg könnte man drüber nachdenken. Wäre ein BMI von 19, dazu wirklich austrainiert, dann könnte er an seine Grenze kommen.

Niemals so viel! Ich denke da an ca. 2 Minuten bei 4 Kilo. Wenn ueberhaupt... Ich laufe jetzt seit 4 Jahren im Bereich 2:37-39 und immer an der absoluten Schmerzgrenze. Ich kann auch heute noch kaum gehen. Da sind 8 min. eine Welt.

Ich bin schon ziemlich austrainiert, habe halt auch seit der Jugend die Radlerschenkel und ein bissl (!) auch Ruecken/Arme vom Schwimmen/Studio. Muskeln gehen so schnell halt nicht weg. Vom ganzen Koerperbau bin ich kein Laeufer, sondern viel eher Triathlet. Weniger Fett bedeutet dann wieder angreifbarer fuer Viren. Ist ja nie ein Nullsummenspiel.
Und wenn ich dann noch duenner waere - ich muss mir das jetzt schon ab und an anhoeren - dann muesste ich nicht nur auf Nutella verzichten. ;) Und da hab ich dann doch andere Prioritaeten.

Stimmt.
Aber 8kg Fett allein gingen nicht mehr, denn das sind ~12%. Ueber den Dauem muesste ich dann ja jetzt 20%+ Fett haben und das glaube ich beim besten Willen nicht (mit 73kg hatte ich vor ein paar Jahren 6,5% bei der Sportmed. Untersuchung).

Sagt ja auch keiner. Aber da Du nicht mit den Armen läufst... ;)

Tim Luchinske war bis Mitte letzten Jahres Profi-Triathlet und ist jetzt Hausmann und Marathonlaeufer. Er rechnet damit, dass er drei bis fuenf Jahre braucht, um den Oberkoerper auf Laeuferniveau wegzubraten.

Mein Kumpel Tommy war deutsche Spitze im Skaten, ist aufs Laufen (zurück-)umgestiegen und hatte nach einem Jahr schon keinen richtigen Hintern mehr (was ihn freute, seine Freundin eher nicht). Geht sicher auch unterschiedlich schnell mit der Muskelabnahme.

Ist aber auch individuell. Was man in der Jugend aufgebaut hat, begleitet einen ein Leben lang.

Erinnert mich an ein nettes Interview, das ich mal las.

Q: Would you rather look good, or go fast?
A: Look good. You can´t go fast every day, but you can look good every day.

Axel

Gegenmeinung (nicht meine):

"9. Chicks. Whatever man. I'm not spending a damn dime more on the timeless and incalculable ritual of trying to move seminal fluid a matter of inches (ha!) across a membrane. It's either in the works or its not. Note to self: monks may be on to something."

aus: Caveman approach to Marathoning

http://www.duncanlarkin.com/caveman

Ja, da kann ich gewichtsmässig auch mitspielen, bin aber 12cm kleiner.........:Weinen:

Freu mich trotzdem auf Sonnag (Zürich):Huhu:

Hehe - wie wahr...

Mein Kumpel war als Läufer genau so eine Gräte wie ich damals (172/59), dann fing er mit Skaten an und es wuchsen einige Muskeln, was seine Freundin klasse fand.