Wer lesen kann, ist klar im Vorteil: es ging um die Laufstrecke... ;)

Ich meinte schon die Laufstrecke. Ach, die hat nur 400HM? Dann ist das nix für mich :cool: :Cheese:

Schlecht sehen kann ich gut, aber gut hören kann ich schlecht. Hab's natürlich nicht gelesen, sorry.

Ja, voll die Weichei-Strecke ey... :Lachen2:

DAS glaub ich unbesehen...

Da muss ich auch mal starten. Ich hab nur leider kein passendes Rad dafür.

Ist bei mir für nächstes Jahr fest eingeplant. Freu mich jetzt schon! :Lachen2:

Nur noch via cache. Berichte kommen und gehen, Embrunman bleibt.

Wenn Du nächstes Jahr mitmachst, leih ich Dir eines.... :Cheese:

Morgen isses wieder so weit.
Zur Einstimmung ein Preview von Brett Sutton:
https://www.teamtbb.com/?option=com_...k=view&id=1268

‘It's so tough, it makes grown men cry!’

In Gedanken bin ich dabei. Allen aktiven gutes Gelingen.

Gruß Torsten

Jep, + 1, Wetter ist Top würd ich meinen von hier aus.. :Blumen:

Gratulation Max, saustarkes Rennen!


1 Hervé Faure (Vitrolles) 9h34'08
2 Julien Loy (Echirolles) 9h37'53
3 Victor Del Corral Morales (Marville) 9h42'20
4 David Dellow (Team TBB) 10h07'32
5 Max Renko (Aut) 10h17'14
6 Gilles Reboul (Dijon) 10h33'14
7 Pau Zamora (Esp) 10h36'02
8 Nicolas Fernandez (Triathl'Aix) 10h37'12
9 Xavier Fanovard (Issy) 10h38'49
10 Cédric Lassonde (Greenwic Tritons) 10h40'34

+1 Gratulation

Donnerwetter!

(Wie Windows 95, für die älteren unter uns :) )

Glueckwunsch Max!

Wie waren denn die Bedingungen? Das Zielbild sieht nach Sonne aus.

Ich will auch...

danke! war eigentlich recht gut von den bedingungen. sonnig, beim laufen schon ziemlich heiß. hab aber beim laufen einfach die labestellen überschätzt. nur cola, wasser, iso (dünn), getrocknete feigen und pflaumen (hahaha...), bananen und orange. keine gels leider, das hab ich hinten raus gespürt. aber egal, bin's konservativ angegangen und hab mir ein feines preisgeld erlaufen. endlich wieder mal im ziel bei ner LD...

Embrunman ist halt old school. Und dass es da keine Gels gibt, kann man durchaus vorher herausfinden. Willkommen im letzten Jahrtausend, wo alles noch besser war!

Ich sage mal nix :cool:

Willste eine Manschaft zusammenstellen?

gratuliere Max zu deiner TOP Leistung...

freut mich für dich das du endlich deine Leistung im Wettkampf rüber bringen konntest..

irgendwelche Anzeichen von deinem Belastungsasthma?
oder bekommst du es jetzt schon gut in den griff?

ich wusste, dass es keine gels geben würde, nur hatte ich zuwenige mit beim laufen (1).

und dem old school approach kann ich durchaus einiges abgewinnen, so isses ja auch ned. wenns nach mir ginge, würde aufliegerverbot herrschen. unterlenker wie jackie durand durchs durance-tal und fertig.

asthma ist bei heiß-schwülen bedingungen und beim schwimmen das größte problem. aber mim spray mach ich mir kein kopfzerbrechen mehr, das klappt recht gut. und beim radln wars anfangs eh recht kühl, respektive ist die belastung beim radfahren auch ned so hoch.

OT: Vielleicht kannst Du was über Deine Erfahrungen damit schreiben? Ich leide ebenfalls unter Asthma, habe mich aber bisher weitgehend vor Sprays gedrückt, weil ich Bedenken hatte, nur noch mit Medikamenten trainieren zu können. Verordnet bekommen habe ich Salbutamol.
Nimmst Du das prophylaktisch vor einer Belastung oder benutzt Du es regelmäßig? In Deinem Blog schreibst Du was von "kardiorespiratorischer Physiotherapie". Gibt's da schon was neues?

nur vor harten belastungen, und da meist auch nur bei schweren bedingungen (heiss-schwül) oder wenn sich die atmung eingeengt anfühlt (ist öfters mal nach hartem schwimmtraining). permanent brauch ichs zum glück ned, aber als ich vor nem monat nen tempodauerlauf bei 30° machen wollte, haben die bronchien ohne spray nach 10 min komplett zugemacht und ich musste abbrechen

beim grundlagentraining oder so nehm ichs ned, ich versuchs so wenig wie möglich zu nehmen, weil ich eben auch ned nur unter dauermedikation trainieren will

Danke - so etwa halte ich es auch. Mittlerweile merke ich ganz gut, wann ich möglicherweise Probleme zu erwarten habe und habe dann zumindest Spray dabei.
Bei GA-Sachen benutze ich es auch nicht, da nehme ich entweder raus bzw. benutze die "Lippenbremse".

2012 - :Huhu:

Endlich kapiert ihr's. :Nee:

http://max-renko.com/2011/08/22/embr...g/#comment-385

Endgeil. So fuehlte sich das abzueglich der Taler schon vor Vierzehn Jahren an. Der letzte Triathlon, der wirklich noch was kann. Alles andere ist doch Kinderfasching mit Gratisdrogen.

cool gemacht und cooler Bericht, Danke für den Link, hätte ich übersehen, erst denkt man: Mensch ein Rennbericht eines AGlers der mal nicht öd-stereotyp ist, dann passt die Leistung nicht, dann "den Stil kenn ich doch irgendwoher", bei Labestelle (was für ein Wort) macht es dann click - ein literater Pro, gibt es auch, man staunt


m.
P.S: unbedingt lesen!

Danke, sowohl für den Bericht als auch für den Link.

Glückwunsch und gute Regenetration
Torsten

soweit ich mich erinnern kann hat M.Renko eine journalistische Vergangenheit in einem einschlägigen Bikemagazin hinter sich :)

Embrunman-Video 2011 ist auf Triclair.

Klingt eher nach dem "Reitwagen";) ...oder ist die gesamte Ösi-Journaille so drauf?

Auf jeden Fall gefällt mir sein Schreibstil auch sehr - erfrischend!


ciao

Gibts das auch in irgendnem Format, das ich ohne VLC-Player angucken kann?

Ausdrucken?

;)

:Cheese:

Bei mir läuft das Avi z.B. auch mit dem Windows Media Player, DivX, Realplayer, ...

Aber was hast Du gegen VLC? Ich benutze normal nix anderes für Videos.

Danke

Danke für den Link --- die Erinnerungen (nur positive) sind sofort wieder präsent :Blumen:

Wenn der nächstes Jahr noch kräftemässig zu meinen beiden anderen Wunschevents passt, bin ich gerne nochmal dabei (meine Frau brauch ich nämlich für die Gegend nicht überreden:Cheese: ) !

Der geilste IM den ich bislang gemacht habe.

Schau mal das Video -- die Csomor ist das mit dem P4 und komplettem Tri-Lenker gefahren, das ist doch dann für dich auch kein Thema oder :Lachanfall:

Hab fürn Mac bisher nur irgendne Beta-Version gefunden und die nach nem Versuch wieder rausgeworfen.
Normal tuts Quicktime.