Hennef-Starter 2011

Liga (10 Uhr):
3-rad
Diver

OD (11 Uhr):
PippiLangstrumpf
smu

Schade, letztes Jahr durften die Rentner und die Damen zusammen starten, fand ich ganz gut beim Schwimmen:cool:

[quote=Diver;595443]Hennef-Starter 2011

Seniorenliga (ab 10 Uhr):
3-rad
Diver

Mastersliga (ab 10 Uhr):
Rhing (oder OD)

OD (11 Uhr):
PippiLangstrumpf
smu

Hennef-Starter 2011

Seniorenliga (ab 10 Uhr):
3-rad
Diver

Mastersliga (ab 10 Uhr):
Rhing (oder OD)

OD (11 Uhr):
PippiLangstrumpf
smu

Volksdistanz (11:45 Uhr)
Red-Fred

Hennef-Starter 2011

Seniorenliga (ab 10 Uhr):
3-rad
Diver

Mastersliga (ab 10 Uhr):
Rhing (oder OD)
matwot

OD (11 Uhr):
PippiLangstrumpf
smu

Volksdistanz (11:45 Uhr)

Hennef-Starter 2011

Seniorenliga (ab 10 Uhr):
3-rad
Diver, neonhelm

Mastersliga (ab 10 Uhr):
Rhing (oder OD)
matwot

OD (11 Uhr):
PippiLangstrumpf
smu

Volksdistanz (11:45 Uhr)



Hättst mich ruhig mit reinschreiben können... :Lachen2:

Hennef-Starter 2011

Seniorenliga (ab 10 Uhr):
3-rad
Diver, neonhelm

Mastersliga (ab 10 Uhr):
Rhing (oder OD)
matwot

OD (11 Uhr):
PippiLangstrumpf
smu

Volksdistanz (11:45 Uhr)

Red-Fred

Sorry mach ich beim nächsten mal:Blumen:

Hennef-Starter 2011

Seniorenliga (ab 10 Uhr):
3-rad
Diver
neonhelm

Mastersliga (ab 10 Uhr):
Rhing (oder OD)
matwot

OD (11 Uhr):
PippiLangstrumpf
smu

Volksdistanz (11:45 Uhr)

Red-Fred

Auch der Neonhelm hat doch ne eigene Zeile verdient. :Huhu:
Sonst sieht man ja gar nicht, wie viele jeweils starten.

Du bist ja sooo gut zu mir... :Lachen2:

Irgendwann "steigste ja auch auf" in die Mastersliga, dann is Schluß! :Holzhammer:
Nächstes Jahr? :Cheese:

Ne, ich könnte ja schon dieses Jahr. Aber bis Diver AK 45 ist, dauert das ja noch ein bisschen... ;)

Na, wennde bei den jungen Hüpfern startest, haste ja erst recht Schonung verdient. Bei mir sind die jüngsten in der Mastersliga nächstes Jahr 10 Jahre jünger. :Gruebeln: :kruecken:

Hennef-Starter 2011

Seniorenliga (ab 10 Uhr):
3-rad
Diver
neonhelm
kury

Mastersliga (ab 10 Uhr):
Rhing (oder OD)
matwot

OD (11 Uhr):
PippiLangstrumpf
smu

Volksdistanz (11:45 Uhr)

Alter! Die Radstrecke ist meine alte Intervallrunde... Und an dem WE bin ich wegen Junggesellenabschied eh im Lande.

Da kommen mir seeeeeeehr schwachsinnige Gedanken!

Vergesst ihr mich eig mit absicht :Gruebeln:

Hennef-Starter 2011

Seniorenliga (ab 10 Uhr):
3-rad
Diver
neonhelm
kury

Mastersliga (ab 10 Uhr):
Rhing (oder OD)
matwot

OD (11 Uhr):
PippiLangstrumpf
smu

Volksdistanz (11:45 Uhr)
Red-Fred

Ich dürfte nächstes Jahr, werde mich da aber noch bis zum Rentenalter verweigern und maximal im Notfall einspringen.

Kann denn jemand was zu den genaueren Startzeiten in Hennef sagen.
Liga ab 10 Uhr kann ja vieles heißen. Starten alle drei Ligen zusammen oder zeitversetzt.....

Komische Frage, aber wenn ich um 10 starten kann, bin ich dabei, um halb elf nicht mehr. :Gruebeln:

Letztes Jahr waren sie ziemlich pünktlich mit dem Start...

Alle Ligen zusammen oder zeitversetzt und dann in welcher Reihenfolge?
In Hennef sind ja LL Süd, Oberliga, Senioren und Masters am Start. Unser Verein ist mit LL, OL und Master dabei und wir haben nicht genug Leute. In den beiden ersten kann ich starten, Master glücklicherweise noch nicht :) .

Ich bin heute die Radstrecke probegefahren. Eigentlich wollte ich mir auch mal den Wechselzonenbereich angucken, aber ich würd sagen: Den gibts noch nicht. Überall meterhoch bewachsen :cool:

Aber ich glaub, ich mag eh nimmer starten. Die Radstrecke is nix für mich :Nee:
Ich bin ja heute schon ausgeruht diesen besch**** Hügel nur hochgekrochen (und von einem locker tretenden Jungen mit seinem Vater überholt worden :Weinen:). Wie soll das denn werden, wenn ich schon mit 15er Laktat und Puls 180 aus der Wechselzone komme? :(

Ich bin mit den Startzeiten immer noch nicht weiter und wollte einfach mal beim Veranstalter nachfragen. Ich finde da aber keine Mailadresse. Kann mir jemand mit einer Mailadresse weiterhelfen?

Mach Dir nix drauss, auch Du steigst noch auf. :Lachen2:
Hast ne PN.
Mastersmannschaft, die Mannschaft ohne Nachwuchssorgen. :Cheese:

Das haben die im letzten Jahr auch ganz sauber gemacht. Der Ausstieg aus dem Wasser ist am Ende des Sees, an dem der Weg langführt, der von der Sieg-Fußgängerbrücke kommt. Der Weg vom Wasser zum Weg rauf ist gemäht bzw. wird gemäht sein. Ich war heute nur auf der Radstrecke, nicht am See. Dann läufste über den Weg, gegenüber auf die Wiese, dann rechts an der Wechselzone lang und am Ende dann rein. Das ist das Ende der WZ, das Richtung Hennef geht. Dort rein in die WZ, es gibt 4-5 Reihen, und am Ende Richtung Autobahnbrücke geht's raus. 50 m nach dem Aufsitzen dann links zwischen den Häusern durch und auf die Radstrecke, gleich den Berg rauf. Die WZ war immer gut aufgeteilt, es gab genügend Platz. Rein kommste da, wo de rausgefahren bist und zum Laufen geht es am entgegengesetzten Ende wieder raus, d.h. da raus, wo Du vom Schwimmen reingekommen bist. Dann läufst Du - vom Weg aus gesehen - hinter der WZ lang wieder Richtung Radstrecke, 3 mal rechts und dann grob der Sieg entlang.

Du warst halt noch nicht warm gefahren. Ich mag auch keine Berge, aber der hat doch noch ne moderate Steigung, zumal er oben flacher wird. Und wenn man oben ist, geht der Spaß doch los. Etwas auf und ab, dann die Abfahrt ins Bröltal runter und dann die Baller-Drückerstrecke zurück nach Hennef. Da ist für jeden was dabei. Will jetzt hier aber nicht zu viel ausplaudern, denn Volkeree liest mit und das schadet dann ggfls. unseren Senioren. ;)
Jedenfalls laß Dich von so nem Bengel nicht aus der Ruhe bringen. Der ist wahrscheinlich in der ersten Kehre links abgebogen Richtung Siegburg. :cool:

Ach ja, der muß jetzt noch sein: Treten, ziehen, treten, nicht so viel (und schnell) denken! :Lachen2:
Wennde oben bist (oder das 2. mal) hastes doch hinter dir. Der Rest der Radstrecke und die komplette Laufstrecke sind flach.

Das sagen mir die Jungs immer über Steigungen. Und ich muß dann trotzdem auf die leichteste Übersetzung :(

Ich war letztes Jahr IM WETTKAMPF froh, dass ich diesen "Hügel" gerade so zweistellig im leichtesten Gang hochgekrochen kam. :o

Schnell denken, schnell schwimmen und dann noch auf'm großen Blatt die Berge rauffahren wollen? Irgendwo muß es doch ne ausgleichende Gerechtigkeit geben. ;) Hückeswagen steht auch auf Deiner Liste, aber das liegt nicht in Holland.
Vor ein paar Jahren bin ich auch immer auf'm kleinen Blatt und großen Ritzel überall rauf. Dann hab ich mich im nächsten Jahr ein Ritzel frei gelassen, im übernächsten 2. Inzwischen müssen 3 Ritzel frei bleiben, jedenfalls dann, wenn der Berg nicht zu lang ist. OK, ist für Hennef und Hückeswagen vielleicht ein bisschen knapp, aber es gibt ja auch noch 2012.

Außerdem gibt's reichlich Leute, die geben am Berg alles. Viele von denen fahren aber oben erst mal 300 - 500 m mit der gleichen Übersetzung weiter statt so bald wie möglich rauf zu schalten. Und da kann man deshalb richtig Plätze gut machen. Jedenfalls wenn man nach dem Schwimmen gezwungen ist, das Feld von hinten auf zu rollen. Und eins ist auch klar: Berge fahren lernt man durch Berge fahren. Und dann ist da ja noch dieser Superstoff: Adrenalin!

Ja, das fänd ich schon ok - wobei ein Ritzel übrig zu haben an dem "Hügel" würde mir schon reichen ...
Und schnell schwimmen kann ich eh nicht :( Nichtmal mehr so schnell wie im Winter :Weinen:
:-((
Das hat mir keiner gesagt ...
Vor ein paar Jahren hab ich das mein Mopped für mich machen lassen :Cheese:

Ich hab ja keine Ahnung, wie lange Du das schon machst. Wie ich geschrieben habe, hat's bei mir ein paar Jahre gedauert, die Berge etwas besser rauf zu kommen. Fang doch einfach damit an, bei den Asphaltblasen einfach durchzudrücken, später bei den Hügeln das eine Ritzel frei zu lassen. Oder probier den anderen Weg: kleine Übersetzung, hohe Frequenz. Wir haben einen im Verein, der wiegt 20 kg weniger als ich, fährt am Berg immer ne kleinere Übersetzung, die aber mit ner Frequenz, da wird mir schwindelig. In der Ebene ist der nicht so schnell, aber die Berge rauf fährt der "wie'n Mopped". Da hab ich keine Chance. Ich glaub, da muß jeder rauskriegen, was er/sie für'n Typ ist.

Na, wenn ich da so Deine Sifi-Zeit sehe: Meine Traumzeit!

Ca. 200 HM auf den 20 km, wennde die Mitteldistanz machst, ca. 900, und in der "zornigen Ameise" hat mal ne niederländische Bedienung gearbeitet, ehrlich!

Willste'n E-bike? ;)

Ich werf mal ein freundliches Hallo in diese Runde.

Hennef stand für mich eigentlich auf meine WK-Plan dieses Jahr, hab aber ein paar Gedanken, zu denen ich Euch um Eure Meinung bitte.

Ich bin lange nicht mehr im freien Wasser geschwommen. Als "Brust-Kaulquappe" mache ich mir ein bischen Sorgen ob wenn die Wassertemperatur niedrig ist, es ohne Neo nicht ein bischen riskant ist da mitzumachen.
Ich denk da einfach an Krämpfe wegen niedriger Temperaturen - einen Neo hab ich nicht und würd mir jetzt auch keinen leihen wollen.
Was meint Ihr, ist das Risiko behaftet?

Zweites Problem ist die An-/Abreise. Hab z.Zt. kein Auto und werde bis dahin auch keins bekommen. Daher die Frage ob jemand von Euch in der Nähe von Wuppertal herum, eine Mitfahrgelegenheit für mein Radl und mich hätte?!? Das wäre klasse...

Hm - wär schon schön, wenn sich die vorgenannten Probleme ausräumen ließen und ich da meinen ersten Triathlon auf der Volksdistanz um 11:45 Uhr in diesem Jahr machen könnte,
Das Startkontingent scheint ja noch nicht aufgebraucht, die Radstrecke sieht ja interessant aus und 'ne flache Laufrunde wär ja auch mal was...

Hey,
man schafft das auch ohne Neo:Cheese:
Ich weiß zwar nicht, wie kalt der See gerade ist, aber er sollte bei dem Wetter zmd. n bissl erwärmt sein;)

Und...
Ich war zwar noch nie in Hennef, aber ich geh mal davon aus, dass falls was passiert, sie schon für genügend Sicherheit gesorgt haben :)


Da kann ich leider nicht weiter helfen....


Falls du das schaffst, vllt sieht man sich ja..
Kannst nach nem Dread Head ausschau halten:Huhu:

Viel Glück !

Letztes Jahr war Neo gar nicht erlaubt. Ich schätze das ist dieses Jahr ähnlich warm. Ach ja, ich hab's ohne Neo gut überlebt! :Lachen2:

Im Allner See bin ich zuletzt vor ca. 10 Tagen gewesen, mehrfach und immer ohne Neo. Das sind von zu Hause aus für mich 10 km mit dem Rad, da schlepp ich das Teil zum Training nicht mit. Das war überhaupt kein Problem. Es mag zwar in den letzten Tage etwas abgekühlt sein, aber für die nächsten Tage ist es ja wieder wärmer angesagt. Und vorher war es so warm, dass ich davon ausgehe, dass man die 500 m für ne Sprintdistanz aber ganz locker ohne Neo schwimmen kann. Ist jetzt ernst gemeint. Bin am Wochenende leider weg und kann daher nicht noch mal antesten. Aber hier sind ja auch Leute aus Hennef.

Ich komm wie gesagt mit dem Rad. Ist von Wuppertal vielleicht vor und nach dem Wettkampf 'n bisschen weit, obwohl: Die 70 km bis nach Gummersbach und zurück bin ich zum Wettkampf auch schon aus Spässsken gefahren.

Du könntest von Wuppertal bis Siegburg/Bonn mit dem Zug ohne Umsteigen fahren und dann die 7-8 km die Frankfurter Straße lang rollen und schon biste da. Oder halt noch für 1 Station umsteigen und bis Hennef fahren. Dann mußte dich aber noch warm machen, was Du sonst schon erledigt hast. :)

Da ich ja dieses Jahr das erstemal auf der Strecke bin, direkt noch ne Fragen :Cheese:

Und zwar, wo muss ich bei der VD lang Schwimmen? :Lachanfall:
Auf deren HP finde ich nur die Strecke für die 1,5 km...
Zwar sagt man ja, solange man nicht vorne liegt ist das wurscht, aber beim Schwimmen ist immer doof zu gucken:Lachen2:

Komme gerade vom Allner See und es ist kein Problem dort ohne Neo zu schwimmen. Bin fast täglich dort, da ich nur 150 m Luftlinie entfernt wohne und kann dich daher auch auf dem Laufenden halten. ;)

Die letzten beiden Jahre musste man vom Start aus nach rechts unten um eine Boje und dann zum Ausstieg schwimmen. Denke mal das dies gleich bleiben wird.

Oh, super, dann halt am Abend vor dem WK bitte mal ein Thermometer in den See, ob ich den Neo überhaupt einpacken und zum See schleppen muß :Cheese:

Alles klar..
Danke:Huhu:

Ok, werd ich machen! :Huhu:

Falls jemand die Schwimm-, Rad- oder Laufstrecke vorher mal antesten will, da lässt sich bestimmt was machen... :Lachen2:

Danke, ich hatte die Radstrecke gerade erst :kruecken:

Stimmt, du warst so begeistert, gell? :Lachen2: