Mir nach der Vorbelastung auch :Cheese:
Immerhin brauch ich laufen nicht mehr trainieren, für die 1:45 am Walchsee wird es auch so wieder reichen :Cheese:

Ich bin gerade sauer auf mein Schwimmbad und hab keine Ahnung wann es zu macht :Lachen2:


Spätzle? :Gruebeln:

Echt jetzt ... ? :-((

Ich darf in 3 Wochen hier ran ...

Mal sehen, was das Tempo-(Härte-)Training im Winter gebracht hat.
War nun insgesamt nicht speziell auf den HM ausgerichtet ... etwas schneller wollte ich nebenbei aber schon auch geworden sein ... :Lachen2:
WK-Gewicht dürfte langsam einigermaßen passen.

Naja, mit 'ner 1:35 aus dem Training raus wäre ich auch voll zufrieden ...

Mit spezieller HM-Ausrichtung sollte 'ne 1:30 noch drin sein ... außer das Alter zerfrisst einen doch noch schneller als man laufen kann ... :-((

Nun stellt euch nicht so an ... :Holzhammer:

Nein, nur daß ich jetzt re(h)generationsbedürftig bin :Lachen2:







Wie denn sonst :Gruebeln:




Erzähl mir dann mal in 50 Jahren, wie einem das Alter die Laufbestzeiten zerfrisst :Cheese:

Och das Käsespätzle kann das vertragen!:Lachen2:

Das verträgt sogar Alohol
In geringen Mengen :Cheese:

Nö ... :Lachen2: