JAHRES-km 2009

SCHWIMMEN
trimuelli 237 km
Nils 200km
Thorsten 180 km
pXpress 147,5 km
Badekaeppchen 146 km
Hippoman125 km
Ironmansub10h 109km
thom 8,3km


RADFAHREN (inkl. Rolle/MTB)
Thorsten 10.200 km
trimuelli 9.610 km
pXpress 6.734 km
Hippoman 5.030 km
Ironmansub10h 5.128km
Badekaeppchen 5.270 km
Nils 4000km
Ironmansub10h
thom 842km

LAUFEN
Hippoman 2.056 km
trimuelli 1.869 km
Ironmansub10h 1.748km
pXpress 1.445 km
Thorsten 1.100 km
Badekaeppchen 952 km
Nils 950km
thom 180km

JAHRES-km 2009

SCHWIMMEN
DeRosa_ITA 821.000.000 mm :Cheese:
trimuelli 237 km
Thorsten 180 km
pXpress 147,5 km
Badekaeppchen 146 km
Hippoman125 km
Ironmansub10h 109km
thom 8,3km


RADFAHREN (inkl. Rolle/MTB)
Thorsten 10.200 km
trimuelli 9.610 km
DeRosa_ITA 8.700 km
pXpress 6.734 km
Hippoman 5.030 km
Ironmansub10h 5.128km
Badekaeppchen 5.270 km
Ironmansub10h
thom 842km

LAUFEN
Hippoman 2.056 km
trimuelli 1.869 km
Ironmansub10h 1.748km
DeRosa_ITA 1.700 km
pXpress 1.445 km
Thorsten 1.100 km
Badekaeppchen 952 km
thom 180km

JAHRES-km 2009

SCHWIMMEN
DeRosa_ITA 821.000.000 mm :Cheese:
trimuelli 237 km
Thorsten 180 km
pXpress 147,5 km
Badekaeppchen 146 km
Hippoman125 km
Ironmansub10h 109km
BigWilly 68,5 km
thom 8,3km


RADFAHREN (inkl. Rolle/MTB)
Thorsten 10.200 km
trimuelli 9.610 km
DeRosa_ITA 8.700 km
pXpress 6.734 km
Hippoman 5.030 km
Ironmansub10h 5.128km
Badekaeppchen 5.270 km
Ironmansub10h
BigWilly 1296 km
thom 842km

LAUFEN
Hippoman 2.056 km
trimuelli 1.869 km
Ironmansub10h 1.748km
DeRosa_ITA 1.700 km
pXpress 1.445 km
Thorsten 1.100 km
BigWilly 1001,1 km
Badekaeppchen 952 km
thom 180km

:liebe053: Nicht letzter! Puh...

In 08 war es ein bisschen mehr , aber auch nicht wesentlich mehr Training. Ich habe gerade mal nachgeschaut:
Laufen: 2.600 km
Rad: 11.067 km
Schwimmen: 286 km

Gib mir mehr Zeit und mehr Lust, dann trainiere ich auch mehr!

Ansonsten bleibt nur Training nach dem Min-Max- Prinzip!
z.B. Ich gehe jetzt gleich ´ne Runde mit dem Kinderwagen joggen :Cheese:

Grüße
Daniel

Bist Du Dir da sicher??? Ein Schwimmumfang von 821km übertrifft ja sogar die Profis! :Cheese:

jaja, aber das war mehr fun als training :-)
6-9 km-kurze lockere Einheiten waren im Winter recht häufig, was trainingstechnisch (zumindest auf meinem Niveau) Blödsinn ist, aber mir hats halt gefallen :Cheese: :Lachanfall:

Es verneigt sich ehrfürchtig.... Badekaeppchen
(obwohl Du eher diesen Nick tragen müsstest) :Cheese:

hehe ja ist ja nichts dabei :-) das einzige Problem bei so 9-km-am-Stück-ohne-anhalte-Sessions ist der Druck durch die Brille... auch wenn ich nicht so flott unterwegs bin, würd ich wirklich gern mal so Freiwasser-Langstrecken-Schwimm Sachen machen, aber dazu muss ich mich erstmal in eine tolle Brille verlieben :-)