Und sonst, Icey? Was macht die täglich Stabi und Dehnen ohne Geräte... :Cheese: :Cheese: :Cheese:

Mein privater Chef hat ein Zugseil vom Lidl besorgt. Für den Türrahmen. :Nee: Unfassbar. Mir wird von allen Seiten ein Strich durch die Rechnung gemacht. Keiner mag mich.:(

Ich mag dich, schenk das Ding einfach mir :Cheese:

Heute morgen gemacht :cool:

Jetzt bin ich ziemlich stolz auf mich. :liebe053:

Gibtbet dat da denn gerade? Da tät ich glatt auch eins nehmen .. oder wie war das mit Theraband am Regal festbinden? Des müsste doch auch gehen, wah?

Subba Icey! Wann kommt die nächste Einheit ?

An Ivar bitte nur festbinden, wenn das Regal an der Wand fest verschraubt ist... ähm, nein, ich spreche da nicht aus Erfahrung, niiiiiieee ;)

Danke. ;) Allerdings geht das nicht... denn der Chef benutzt es ja. :Lachen2: Sonst jederzeit!
Wir haben das hier. Zur Zeit gibt es ein Türreck ohne Bänder... das könnte man statt dem IKEA Regal zur Befestigung der Bänder geben. ;)

Danke für die Übungen :) Habs gestern gemacht und heute hab ich furchtbaren Muskelkater =D Und das, obwohl ich nur Hanteln habe und kein Zugseil...