Bisher gut. Keine Verletzungen wie sonst immer bei Laufumgängen jenseits der 60.

Leider mußte ich am Mittwoch einen längeren Lauf abbrechen. Wurde vom Unwetter erst gegrillt, dann weggespült. 30er heute war sehr gut :Cheese:

Morgen nochmals knackige 6 Std. dann hab ich mich ins Tapering gerettet.

Und bei Dir? Funktionieren die Hufe wieder ????

Die Hoffnung stirbt zuletzt:Cheese:
Immerhin diese Woche zwei lange(Ok von der Zeit her wirklich lange:Lachanfall:) Läufe über 10 und 12,5 Km absolvieren können:liebe053:
Muss halt danach 2-3 Tage pausieren, aber die letzen Monaten warens immer 2-3 Wochen.
Morgen steht auch noch etwas Radeln und vielleicht Schwimmen an, dann hoffe ich auf einen Zeitsprung, die Taperphase mit wenig Training, Acht auf alles Mögliche haben müssen und zumindest leichte Zurückhaltung beim:Prost: mag ich gar nicht.

Montag ist Siebenschläfer. :Huhu:

Kokolores!

Tarot und Sterne natürlich. Die Kugel und der Kaffesatz reagieren nämlich nur auf Menschen, nicht aufs Wetter, weisst Du das etwa nicht?? ;-) .

-qbz

Watt is rot und liegt auf'm Feld? - Ne alte Bauernregel. :Cheese:

;):Holzhammer:

:Lachanfall: :Lachanfall: