Was die Rolle anzeigt ist mit den ganzen Verlusten an Reifen und Antrieb doch kilometerweit von dem entfernt, was die Beine leisten müssen.
Wenn du einen leichteren Gang einstellst, dreht sich das Hinterrad langsamer, somit hast du weniger Leistung. Leistung ist Drehmoment mal Kreisfrequenz, wenn ich mich richtig erinnere.

Mit solchen Aussagen machste Dich bei unsportlichen Kollegen aber auch beliebt, oder? ;)

Nun ja, da gibt's nix zu beschönigen. Es ist tatsächlich so. Also, dass die Hände über'm Kopf zusammenschlagen.

Aber da die wissen, dass ich etwas "anders" bin, passt's in's Gesamtbild.

Aber hier, hier wollen wir uns ja motivieren. :)

Damn, wie lang ist denn dann Dein "Lang" wenn nicht 22?
Und was ist die aktuelle Motivation fuer 20+X?
Das sind dann ja 90min+X Lauf vor der Arbeit, da ist's beim Loslaufen ja fast noch hell...

Weils geil ist?
Weil Du bald einen Marathon rennst?
Weil der Heimweg vom Schatzi/aus der Kneipe/dem Zweiwohnsitz eben 22k lang ist?

Am Ende ist's und bleibt's verrueckt+bescheuert und passt daher mit vollem Recht in die Thematik hier!

Ich bin Marathon-Läufer und kein Triathlet (mehr). Daher sind für mich auch im Winter lange Läufe im Bereich von 30km üblich.

Leider ist es im Winter so früh schon dunkel, dass die Sonne schon länger weg ist, wenn ich starte :Cheese: .

Aber in Tirol habt ihr ja Schnee und somit isses wieder hell :Lachen2:

Dann sind's wohl doch die geschlossenen Augen, die es so dunkel machen :confused: :Cheese:

Verabschiede mich für drei Tage aus der MorningPremiumTrainingsgemeinde.
Meine Frauen sind bis Montag aus dem Haus, Hallelujah!
Männer-WG, d.h. der Kleene, der Alte (Hund) und ich haben bis eben die Dragons from Berg-DVD geschaut, die Beiden pennen jetzt schon in meinem Bett.
Wir haben zwar mehrere Etagen und rundrum auch noch viel Fläche, verbringen die nächsten drei Abende/Nächte alle in einem Raum von ca. 10m².
Und da ist nix mit früh heimlich rausschleichen - der Hund ist ein ausgebildeter Vorstehhund, da kommt keine Fliege unbemerkt aus dem Raum und zack ist der Junior auch wach und will Action und nicht allein sein...
Also muß ich am Freitag improvisieren, auspennen bis 7 Uhr, Kleenen zur Schule, berufl. Termine und dann am Abend während dem Judotraining hab' ich 90' für'n DL direkt ab Judohalle.
Samstag sind wir auswärts beim Fußballturnier von 14-19 Uhr - das klingt nach einer schönen Koppeleinheit R&L mit Licht in unbekannten Gefilden.
Während der Anreise gehe ich mit dem Kleenen und I-Pad in die Schwimmhalle - er zockt ich pflüge schnell 3km durch's Wasser, habe ich heute mit der Bademeisterin schon klargemacht, wird super.
Und die Mama/Frau denkt glücklich in der Ferne, wir machen uns einen voll spannenden Samstagnachmittag auf dem örtlichen Weihnachtsmarkt mit Singen, Feengeschichten und Basteln oder was Achtjährige sonst noch so abgrundtief hassen...

Haltet mich auf dem Laufenden was an den nächsten Morgen so geht.
I'll be back!