bei mir geht wirklich nur etwas, wenn ich konsequent ab 16 Uhr nichts mehr esse - das mag ich aber nicht jeden Tag durchziehen -deshalb gestern nach dem Training noch etwas Gemüse und Salat gegessen und prompt.. + 200 g :Traurig:

ich werde nur noch eintragen wenns runter geht :Lachen2:

Das ist aber ein wenig feige. ;) Mut zur Lücke sag ich da nur ... :)

man soll doch nicht jeden Tag auf die Waage stehen :Blumen:

Wenn man aber nen guten Tag erwischen will muss man das. ;)

Ok, ich hatte heute einen "schlechten" ... :Lachen2:

... trag' aber trotzdem mal ein ... bin mir auch sicher, daß es nur am späten Abendessen lag und morgen wieder runter is' ... ;)

1. hubschraubär -2,6(Ziel 6-8kg bis 24.12.)
2. Newbie -1.6 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
3. maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
4. trididi -1,4 (Ziel -5kg bis 24.12)
5. Scotti -1.3 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
6. sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
7. pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
8. amimarc -0,9 (Ziel 3 kg bis 24.12. Ausgangsgewicht 85kg bei 183cm)
9. noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
10. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
11. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
12. Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
13. huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
14. meggele -0,4 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
15. fras13 -0,4 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
16. Piqniqa -0,3 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
17. bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
18. laufcultur -0,3 (Ziel -4 kg bis 24.12)
19. mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)ssle
20. Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
21. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
22. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
23. fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
24. olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
25. SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
26. Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
27. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
28. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
29. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
30. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
31. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
32. BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
    erledigt der Sport)
33. Ironuwe +0,2 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
34. Diesellok + 0,3 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
35. Krümel +0,5 (Ziel 2 kg bis 24.12.)

Ich verlier an Boden
 

1. hubschraubär -2,6(Ziel 6-8kg bis 24.12.)
2. Newbie -1.6 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
3. maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
4. Scotti -1.3 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
5. sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
6. pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
7. amimarc -0,9 (Ziel 3 kg bis 24.12. Ausgangsgewicht 85kg bei 183cm)
8. noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
9. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
10. trididi-0,6 (Ziel -5kg bis 24.12)
11. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
12. Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
13. huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
14. meggele -0,4 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
15. fras13 -0,4 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
16. Piqniqa -0,3 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
17. bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
18. laufcultur -0,3 (Ziel -4 kg bis 24.12)
19. mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)ssle
20. Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
21. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
22. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
23. fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
24. olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
25. SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
26. Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
27. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
28. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
29. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
30. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
31. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
32. BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
    erledigt der Sport)
33. Ironuwe +0,2 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
34. Diesellok + 0,3 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
35. Krümel +0,5 (Ziel 2 kg bis 24.12.)

Zuviel Fantasia am späten Abend :Weinen:
aber lecker wars allemal:Lachen2:

Grüssle Dieter

Hab schon was abgenommen, sehe dünner aus, aber mit Daten kann ich nicht dienen, die Batterie der Digitalwaage ist leer ...

Neue reinmachen schafft abhilfe