Auf eure Tipps hin habe ich mir jetzt einen neuen Auflieger besorgt, der längere Extensions hat. Der Sattel ist jetzt auch so weit vorne wie möglich, eine gekröpfte Sattelstütze passt leider nicht in mein Rad, da das eine Aero-Sattelstütze hat.

Was meint ihr zu der Position jetzt? Pads weiter nach hinten? Lasse die Extensions noch etwas kürzen, da diese selbst in der kürzesten Einstellung noch etwas zu lang sind.

ja. Pads 2cm weiter nach hinten.
Wenn das durch die Einstellung der Pads geht dann so, ansonsten einen 2cm kürzeren Vorbau nehmen

Hast Du eventuell auch noch ein Foto von der Seite wo man erkennt wie es aussieht wenn Du in der Bremsgriffposition fährst.

Hab ich im Moment keins, aber kann ich die Tage machen.

Hier. Ebenso ein Foto mit den gekürzten Extensions und den Pads weiter hinten.

Danke, ich hatte gefragt weil es ja immer noch ein Rennrad ist und die Sitzposition bei den herkömmlichen Griffpositionen am Lenker dann ja auch noch passen sollte. Die Position in der Bremsgriffhaltung schaut jetzt alles andere als überstreckt aus. Einen kürzeren Vorbau solltest Du also nicht nehmen. Ich finde aber die Aeroposition auf dem Lenkeraufsatz trotz der weiter nach hinten versetzten Pads immer noch sehr gestreckt. Vielleicht kommst Du ja damit zurecht, dann kannst Du es lassen.
Wie Du es machst, es wird irgendwo ein Kompromiss bleiben. Ich würde eher die Position so lassen dass die Rennradpositionen noch gut fahrbar sind und dann mit dem Aufsatz ein wenig herumexperimentieren.

In TT-Position trete ich ca. 6-8% weniger Watt, aber ich denke, das ist vertretbar. Ob das am Hüftwinkel liegt oder an der gestreckten Position, kann ich nicht sagen. Beim Laufen danach im Koppeltraining habe ich jedenfalls keine Problem. Irgendwann kommt das Triathlon-Rad, aber zunächst Mal will ich ein paar Wettkämpfe auf dem Rennrad machen bzw. meinen ersten Triathlon, sofern das 2020 noch möglich ist ;)

Danke für deine bzw. eure Tipps!

Ich frage hier für eine Position von einem Kollegen.

Armpads und Aerolenker etwas nach hinten?