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Bei mir immer noch Stagnation.
Wenn man genauer hinschaut (es ist urlaubsbedingt zwei Wochen her seit der letzten Freitagsmessung) war die letzte Woche eher nicht gut, die jetzige ganz brauchbar. Wenn die kommende so bleibt wird das wieder besser aussehen. Ziel entsprechend nochmals um einen Monat verschoben. Benni1983 (1,83): 122,6 / 96,4 (-0,6) /89 —> 09.07.2021 Coriande (1,62): 67,1 / 65,0 (-0,2) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 81 (+0,1) / 72 —> 01.08.2022 formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 105,0 / 105,9 (-0,3) / 99,9 —> 01.10.2021 handbremse (1,62): 62,4 / 59,6 (-0,2) / 57,9 —> 15.04.21 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne Phil_ster (1,80): 84/82,7 (-0,6) / 70 --> 19.09.21 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9/85,0(---)/75 —> so schnell wie es geht zum Strandbody Siebenschwein (1.86) 89,0/ 86,9 (-0,8) 78 -> 1.8.21 Stephan1986 (1,84): 92 / 85,3 (+ 0,6) / 78 —> 30.04.2021 Thomas W. II (1,88): 90/ 91,9 (- 1,2) 78 —> Erkner MD 9/2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 80,0 (+0,1) / 77,5kg --> 2.7.2021 |
Holla die Waldfee :Cheese:
Jetzt geht´s aber abwärts. Kalorien genauer im Blick und neue Reize im Training wirken scheinbar. :dresche Benni1983 (1,83): 122,6 / 94,2 (-2,2) /89 —> 09.07.2021 Coriande (1,62): 67,1 / 65,0 (-0,2) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 81 (+0,1) / 72 —> 01.08.2022 formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 105,0 / 105,9 (-0,3) / 99,9 —> 01.10.2021 handbremse (1,62): 62,4 / 59,6 (-0,2) / 57,9 —> 15.04.21 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne Phil_ster (1,80): 84/82,7 (-0,6) / 70 --> 19.09.21 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9/85,0(---)/75 —> so schnell wie es geht zum Strandbody Siebenschwein (1.86) 89,0/ 86,9 (-0,8) 78 -> 1.8.21 Stephan1986 (1,84): 92 / 85,3 (+ 0,6) / 78 —> 30.04.2021 Thomas W. II (1,88): 90/ 91,9 (- 1,2) 78 —> Erkner MD 9/2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 80,0 (+0,1) / 77,5kg --> 2.7.2021 |
Zitat:
Ich hatte auch endlich einmal wieder eine gute Woche. Den Unterschied machen bei mir die Süßis..., sonst ganz normal gegessen. Es scheint wie beim Rauchen zu sein: ganz oder gar nicht. Benni1983 (1,83): 122,6 / 94,2 (-2,2) /89 —> 09.07.2021 Coriande (1,62): 67,1 / 65,0 (-0,2) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 81 (+0,1) / 72 —> 01.08.2022 formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 105,0 / 105,9 (-0,3) / 99,9 —> 01.10.2021 handbremse (1,62): 62,4 / 59,6 (-0,2) / 57,9 —> 15.04.21 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne Phil_ster (1,80): 84/82,7 (-0,6) / 70 --> 19.09.21 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9/85,0(---)/75 —> so schnell wie es geht zum Strandbody Siebenschwein (1.86) 89,0/ 86,9 (-0,8) 78 -> 1.8.21 Stephan1986 (1,84): 92 / 85,3 (+ 0,6) / 78 —> 30.04.2021 Thomas W. II (1,88): 90/ 91,9 (- 1,2) 78 —> Erkner MD 9/2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 78,9 (-1,1) / 77,5kg --> 2.7.2021 |
Upps...
Hartes Training in der Buildphase und Abnehmen passt irgendwie nicht zusammen :Maso: Benni1983 (1,83): 122,6 / 95,2 (+1,0) /89 —> 09.07.2021 Coriande (1,62): 67,1 / 65,0 (-0,2) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 81 (+0,1) / 72 —> 01.08.2022 formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 105,0 / 105,9 (-0,3) / 99,9 —> 01.10.2021 handbremse (1,62): 62,4 / 59,6 (-0,2) / 57,9 —> 15.04.21 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne Phil_ster (1,80): 84/82,7 (-0,6) / 70 --> 19.09.21 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9/85,0(---)/75 —> so schnell wie es geht zum Strandbody Siebenschwein (1.86) 89,0/ 86,9 (-0,8) 78 -> 1.8.21 Stephan1986 (1,84): 92 / 85,3 (+ 0,6) / 78 —> 30.04.2021 Thomas W. II (1,88): 90/ 91,9 (- 1,2) 78 —> Erkner MD 9/2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 78,9 (-1,1) / 77,5kg --> 2.7.2021 |
Zitat:
Es scheint als ob wir gerade hier wieder zu zweit sind (?!) Meine Woche war in Ordnung..., nur "kleinere Aussetzer", so kann es eigentlich weitergehen. Benni1983 (1,83): 122,6 / 95,2 (+1,0) /89 —> 09.07.2021 Coriande (1,62): 67,1 / 65,0 (-0,2) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 81 (+0,1) / 72 —> 01.08.2022 formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 105,0 / 105,9 (-0,3) / 99,9 —> 01.10.2021 handbremse (1,62): 62,4 / 59,6 (-0,2) / 57,9 —> 15.04.21 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne Phil_ster (1,80): 84/82,7 (-0,6) / 70 --> 19.09.21 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9/85,0(---)/75 —> so schnell wie es geht zum Strandbody Siebenschwein (1.86) 89,0/ 86,9 (-0,8) 78 -> 1.8.21 Stephan1986 (1,84): 92 / 85,3 (+ 0,6) / 78 —> 30.04.2021 Thomas W. II (1,88): 90/ 91,9 (- 1,2) 78 —> Erkner MD 9/2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 78,5 (-0.4) / 77,5kg --> 2.7.2021 |
Zitat:
Ja wir zwei sind die Überbleibsel. Ich denke auch, dass es nächste Woche wieder gut aussieht. Mein Endziel für dieses Jahr ist 83kg. Das sind "nur" noch 12 kg. Und dafür habe ich noch über 30 Wochen Zeit :Cheese: Sollte es doch früher klappen...auch gut :) |
Benni1983 (1,83): 122,6 / 95,2 (+1,0) /89 —> 09.07.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 65,0 (-0,2) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 81 (+0,1) / 72 —> 01.08.2022 formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021 Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (+0,1) / 74 —> 31.07.2021 fras13 (1,84): 105,0 / 105,9 (-0,3) / 99,9 —> 01.10.2021 handbremse (1,62): 62,4 / 59,6 (-0,2) / 57,9 —> 15.04.21 Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021 Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne Phil_ster (1,80): 84/82,7 (-0,6) / 70 --> 19.09.21 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9/86,5(+2kg)/75 —> so schnell wie es geht zum Strandbody Siebenschwein (1.86) 89,0/ 86,9 (-0,8) 78 -> 1.8.21 Stephan1986 (1,84): 92 / 85,3 (+ 0,6) / 78 —> 30.04.2021 Thomas W. II (1,88): 90/ 91,9 (- 1,2) 78 —> Erkner MD 9/2021 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 98 / 80 —> LD Almere 2021 Walter (1,82): 87,8 / 78,5 (-0.4) / 77,5kg --> 2.7.2021 Ich werde weiterhin immer dicker. Die letzten Tage hab ich mal wieder richtig Sport machen können und die Ernährung passt auch. Aber irgendwie kommt gerade ständig was das mich ausbremst. Hoffe jetzt kann ich mal länger in der Spur bleiben. :o |
Na ja, so ganz alleine seit ihr beiden nicht ;)
Ich lese fein wöchentlich mit und staune über die Leistungen, die hier so erbracht werden. Ich würde gerne "nur" 10 kg verlieren, hampel da schon viel zu lange mit rum und der Schweinehund tritt mir immer wieder in den Axxx... Ach ja: 176 cm, 83 kg, Ziel wäre 75 (damit wäre ich schon extrem zufrieden) Aber hier mit posten, daß macht keinen Sinn... In dem Sinne: weiter machen! :) |
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