uiuiuiui

:Blumen:

herzlichen Glückwunsch:Blumen:

Well done !!

Für ´nen Agegrouper nicht schlecht:Cheese:
Glückwunsch

DANKE!



Die Jungs sind so lahm losgetrottet, dass ich nach 100m in die Fuehrung ging, um eine Chance auf sub33 zu wahren. Tatsaechlich war die erste Runde mit 82 auch die langsamste. Die ersten fuenf Kilometer blieb ich vorne.





Dann ging es kurzzeitig zu Sache, was mich an Position 7 spuelte. Vorne war eine Gruppe draussen, die aber zunaechst konstant etwa 100m wegblieb. Teamkollege Carl (30:xy PB) war zunaechst dabei.





Fuenf Runden vor Schluss lief ich mit meinem "Tempomacher" fuer die zweite Haelfte (Startnummer 4) auf den Fuenften auf. Ich verschaerfte minimal das Tempo und lief an beiden vorbei, waehrend vorne das Rennen in die entscheidende Phase ging und mir die Jungs so langsam von hinten auf die Pelle rueckten. Eines meiner Lieblingslieder, Bruce Springsteen's "Born to Run" lief aus dem Lautsprecher. Die Zuschauer hielt es derweil nicht mehr auf den Sitzen (=sie gingen nach Hause).

Drei Runden vor Schluss kam auch der auf Platz vier liegende Carl wieder in Greifweite.



Ich ging erstmal vorbei und durfte sogar ueberrunden.



Fuer Carl war ich auf der letzten Runde dann aber einfaches Opfer. Er laeuft heute noch 3.000 Hinderniss und 5.000. Ich kann kaum gehen! Er ist halt 10 Jahre juenger als ich alter Sack. :Lachen2:





Sicherlich...

Der mit dem besseren Teint ist Coach Tony. Hammertyp. Super Motivator! Hat mir die Runden gestoppt und sogar aufgeschrieben!



Ob ich diesen Handreflex jemals wieder loswerde? :Nee:



Soll erfuellt:

Hi Dude,
Gratuliere, ist doch eine super Zeit die Du gelaufen bist.
Genau im Mittelfeld geladet.
Gruß
triduma