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Ihr tippt den Sieger richtig - hierfür gibt es 3 Kilometer Bonus Ihr tippt das Podest richtig , die Reihenfolge aber falsch - hierfür gibt es 6 Kilometer Bonus Ihr tippt den Sieger richtig, aber Platz 2&3 in falscher Reihenfolge, hierfür gibt es 9 km Ihr tippt das Podest und die Platzierung richtig - hierfür gibt es 12 Bonuskilometer Bei dir trifft Fall 1 zu. :Blumen: |
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@Rennente: Der nächste Start wird wieder! :Huhu: |
An die neuen Mitglieder im Blue Marlin SwimClub ein herzliches Willkommen! :liebe053:
Klasse gemacht Su Bee, Jimmi und Hoppel. :Blumen: @Moorii und elme Glückwunsch zum Finish. Schön berichtet, klasse! :Blumen: |
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(Sorry, war aber ein so lustiger Versprecher) Zitat:
Für mehr hättest Du alle auf 1,2,3 tippen müssen. Zitat:
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Ein Aufhören wird nicht unterstützt von mir ;) Heilbronn ist hart - Du hast es gut gemacht, auch wenn du noch ins Ziel hättest schlendern können. Machst du dann nächstes Jahr :Huhu: |
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Am Ende weihen unsere Damen hier, alle Bikinis doppelt ein. :Lachen2: Also ein Set oder Tria-Einteiler zählt. Ersatzteile nicht. :Cheese: |
Bericht für den Wettkampfbonus!
Mein Sonntag in um und den Kanal Die leicht verkürzte (1500,70,21) MD in Recke-Steinbeck stand auf dem Programm. Morgens um 4:30 Uhr ging der Wecker. Nach dem üblichen Prozedere vor größeren Wettkämpfen ging es gegen halb sieben Richtung Norden. Die Anfahrt gestaltete sich problemlos, bis auf eine kleine Umleitung wegen einer Baustelle, die aber gut ausgeschildert war. Da die MD dieses Jahr morgens der erste Start war, gab es noch genügend Parkplätze direkt am Veranstaltungsgelände. Schwimmstart um 9:15 Uhr Ich hatte mich hinten im Feld einsortiert. Vielleicht etwas zu defensiv, die ersten gut 300m zeichneten sich durch reichlich zickzack schwimmen aus, da immer ich immer wieder auf langsamere Mitstreiter aufgeschwommen bin. Der Rest lief dann recht entspannt und ich konnte meinen eigenen Rhythmus finden. Resultat: Aus den netto 1500 habe ich knapp 1600m gemacht. Schwimmzeit ca. 32min. Meine Garmin hat an der Wende nochmals 150m zuaddiert. :confused: Wechsel zum Rad lief ganz ordentlich. Ich setze mich dabei meist kurz hin beim Schuh- und Socken anziehen, da ich schnell Probleme mit Schwindel bekomme. Der Radteil besteht aus 5 Runden á 14km. Dabei eine Steigung mit gut 10% über gut 700m zu Beginn jeder Runde. Bergauf fehlte mir etwas die Kraft, so dass ich die kleinste Übersetzung wählte und mit hoher Trittfrequenz hochgekurbelt bin. Der Rest der Runde rollte sich dann gut. Im Schnitt mit 30,9km/h gefahren. Fazit: Berge üben, gestaltet sich bei mir zu Hause leider nicht ganz einfach. Zweiter Wechsel ohne Probleme. Der Lauf zum Abschluss war für mich zufrieden stellend. Gleich zu Beginn eine Zeit von 5:10 min/km getroffen. Diesen konnte ich die ersten drei Runden halten. In der vierten und letzten Runde konnte ich mich mit einem Gel nochmal puschen. Resultat 1:48 für knapp 21km. Gruß an alle Flussschwimmer. Ist finde ich eine ganz tolle Idee mit klasse Akteuren. :Danke: |
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Die Veranstaltung war schön, die Orga war gut, nix zu meckern, aber es wird nahezu sicher mein 1. und letzter Start in Heilbronn gewesen sein, einfach, weil ich nun mal nicht für soviele HM konstruiert bin ;) |
| Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 00:35 Uhr. |
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