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Monster 08.11.2006 15:42
Da ihr so fleißig trainiert, ein paar wertvolle Tipps für die Freibadsaison:

http://www.wams.de/data/2005/05/08/714902.html?s=1

Müder Joe 08.11.2006 18:45
-- ab 16. Oktober, Summe --

Timmi: 33700 Meter
Ingo77: 28900 Meter
Müder Joe: 28200 Meter
Umbra: 22300 Meter
felix__w: 21900 Meter
RatzFatz: 21000 Meter
Triarugger: 19350 Meter
DasOe: 17150 Meter
Fastforward: 15800 Meter
The Grip: 15700 Meter
Osso: 15400 Meter
CarbonMaus: 14100 Meter
Klugschnacker: 12900 Meter
meggele: 12200 Meter
gonzo:12200 Meter
strwd: 12000 Meter
christhegerman: 11050 Meter
Hunki: 10600 Meter
tacis: 10300 Meter
feder: 8900 Meter
BSE: 8750 Meter
fras13: 8450 Meter
runningmaus: 7900 Meter
Backy: 7800 Meter
harald m.: 7700 Meter
Carlos: 7500 Meter
Kletti: 7100 Meter
macoio: 6300 Meter
Drullse: 5500 Meter
3rd element: 5000 Meter
DragAttack: 5000 Meter
potti: 4500 Meter
Flow : 4200 Meter
Volkeree: 3800 Meter
trifi: 3600 Meter
pXpress: 3500 Meter
powermanpapa: 3500 Meter
alessandro: 3150 Meter
PeterMuc: 3000 Meter
schmadde: 2800 Meter
janosch: 2500 Meter
wehaka: 2500 Meter
massi: 2050Meter
DragonofSOIA: 2000 Meter
mermaid: 1500 Meter
Nils: 1300 Meter

Zurück aus Florida: 12200 Meter; 3.8 Wettkampf, 1.9 auf der Runde 2 Tage vorher, 2x2.0 zum Training im Meer, 2.5 regeneratives Baden :Ertrinken: heute

Volkeree 08.11.2006 18:57
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

-- ab 16. Oktober, Summe --

Timmi: 33700 Meter
Ingo77: 28900 Meter
Müder Joe: 28200 Meter
Umbra: 22300 Meter
felix__w: 21900 Meter
RatzFatz: 21000 Meter
Triarugger: 19350 Meter
DasOe: 17150 Meter
Fastforward: 15800 Meter
The Grip: 15700 Meter
Osso: 15400 Meter
CarbonMaus: 14100 Meter
Klugschnacker: 12900 Meter
meggele: 12200 Meter
gonzo:12200 Meter
strwd: 12000 Meter
christhegerman: 11050 Meter
Hunki: 10600 Meter
tacis: 10300 Meter
feder: 8900 Meter
BSE: 8750 Meter
fras13: 8450 Meter
runningmaus: 7900 Meter
Backy: 7800 Meter
harald m.: 7700 Meter
Carlos: 7500 Meter
Kletti: 7100 Meter
Volkeree: 6400 Meter
macoio: 6300 Meter
Drullse: 5500 Meter
3rd element: 5000 Meter
DragAttack: 5000 Meter
potti: 4500 Meter
Flow : 4200 Meter
trifi: 3600 Meter
pXpress: 3500 Meter
powermanpapa: 3500 Meter
alessandro: 3150 Meter
PeterMuc: 3000 Meter
schmadde: 2800 Meter
janosch: 2500 Meter
wehaka: 2500 Meter
massi: 2050Meter
DragonofSOIA: 2000 Meter
mermaid: 1500 Meter
Nils: 1300 Meter

Hätte nicht gedacht, dass schwimmen nach einer dreiwöchigen Erholungspause so anstrengend ist. Dabei habe ich nur Technik und sauberes schwimmen (Versuch) gemacht.

Volker

fras13 08.11.2006 18:57
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

-- ab 16. Oktober, Summe --

Timmi: 33700 Meter
Ingo77: 28900 Meter
Müder Joe: 28200 Meter
Umbra: 22300 Meter
felix__w: 21900 Meter
RatzFatz: 21000 Meter
Triarugger: 19350 Meter
DasOe: 17150 Meter
Fastforward: 15800 Meter
The Grip: 15700 Meter
Osso: 15400 Meter
CarbonMaus: 14100 Meter
Klugschnacker: 12900 Meter
meggele: 12200 Meter
gonzo:12200 Meter
strwd: 12000 Meter
christhegerman: 11050 Meter
Hunki: 10600 Meter
tacis: 10300 Meter
fras13: 10150 Meter
feder: 8900 Meter
BSE: 8750 Meter
runningmaus: 7900 Meter
Backy: 7800 Meter
harald m.: 7700 Meter
Carlos: 7500 Meter
Kletti: 7100 Meter
macoio: 6300 Meter
Drullse: 5500 Meter
3rd element: 5000 Meter
DragAttack: 5000 Meter
potti: 4500 Meter
Flow : 4200 Meter
Volkeree: 6400 Meter
trifi: 3600 Meter
pXpress: 3500 Meter
powermanpapa: 3500 Meter
alessandro: 3150 Meter
PeterMuc: 3000 Meter
schmadde: 2800 Meter
janosch: 2500 Meter
wehaka: 2500 Meter
massi: 2050Meter
DragonofSOIA: 2000 Meter
mermaid: 1500 Meter
Nils: 1300 Meter

- und einmal muss ich noch in dieser Woche in die Halle.

3rd element 08.11.2006 22:09
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

-- ab 16. Oktober, Summe --

Timmi: 33700 Meter
Ingo77: 28900 Meter
Müder Joe: 28200 Meter
Umbra: 22300 Meter
felix__w: 21900 Meter
RatzFatz: 21000 Meter
Triarugger: 19350 Meter
DasOe: 17150 Meter
Fastforward: 15800 Meter
The Grip: 15700 Meter
Osso: 15400 Meter
CarbonMaus: 14100 Meter
Klugschnacker: 12900 Meter
meggele: 12200 Meter
gonzo:12200 Meter
strwd: 12000 Meter
christhegerman: 11050 Meter
Hunki: 10600 Meter
tacis: 10300 Meter
fras13: 10150 Meter
feder: 8900 Meter
BSE: 8750 Meter
runningmaus: 7900 Meter
Backy: 7800 Meter
3rd element: 7800 Meter
harald m.: 7700 Meter
Carlos: 7500 Meter
Kletti: 7100 Meter
macoio: 6300 Meter
Drullse: 5500 Meter
DragAttack: 5000 Meter
potti: 4500 Meter
Flow : 4200 Meter
Volkeree: 6400 Meter
trifi: 3600 Meter
pXpress: 3500 Meter
powermanpapa: 3500 Meter
alessandro: 3150 Meter
PeterMuc: 3000 Meter
schmadde: 2800 Meter
janosch: 2500 Meter
wehaka: 2500 Meter
massi: 2050Meter
DragonofSOIA: 2000 Meter
mermaid: 1500 Meter
Nils: 1300 Meter

Frisch gebadet!

Lecker Nudelsalat 08.11.2006 23:52
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

-- ab 16. Oktober, Summe --

Timmi: 33700 Meter
Ingo77: 28900 Meter
Müder Joe: 28200 Meter
Umbra: 22300 Meter
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RatzFatz: 21000 Meter
Triarugger: 19350 Meter
DasOe: 17150 Meter
Fastforward: 15800 Meter
The Grip: 15700 Meter
Osso: 15400 Meter
CarbonMaus: 14100 Meter
strwd: 14000 Meter
Klugschnacker: 12900 Meter
meggele: 12200 Meter
gonzo:12200 Meter
christhegerman: 11050 Meter
Hunki: 10600 Meter
tacis: 10300 Meter
fras13: 10150 Meter
feder: 8900 Meter
BSE: 8750 Meter
runningmaus: 7900 Meter
Backy: 7800 Meter
3rd element: 7800 Meter
harald m.: 7700 Meter
Carlos: 7500 Meter
Kletti: 7100 Meter
macoio: 6300 Meter
Drullse: 5500 Meter
DragAttack: 5000 Meter
potti: 4500 Meter
Flow : 4200 Meter
Volkeree: 6400 Meter
trifi: 3600 Meter
pXpress: 3500 Meter
powermanpapa: 3500 Meter
alessandro: 3150 Meter
PeterMuc: 3000 Meter
schmadde: 2800 Meter
janosch: 2500 Meter
wehaka: 2500 Meter
massi: 2050Meter
DragonofSOIA: 2000 Meter
mermaid: 1500 Meter
Nils: 1300 Meter

Wollte eigentlich 500m mehr, musste aber leider wegen Krämpfen aufhören, vorher gelaufen.

powermanpapa 09.11.2006 07:49
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
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Timmi: 33700 Meter
Ingo77: 28900 Meter
Müder Joe: 28200 Meter
Umbra: 22300 Meter
felix__w: 21900 Meter
RatzFatz: 21000 Meter
Triarugger: 19350 Meter
DasOe: 17150 Meter
Fastforward: 15800 Meter
The Grip: 15700 Meter
Osso: 15400 Meter
CarbonMaus: 14100 Meter
strwd: 14000 Meter
Klugschnacker: 12900 Meter
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gonzo:12200 Meter
christhegerman: 11050 Meter
Hunki: 10600 Meter
tacis: 10300 Meter
fras13: 10150 Meter
feder: 8900 Meter
BSE: 8750 Meter
runningmaus: 7900 Meter
Backy: 7800 Meter
3rd element: 7800 Meter
harald m.: 7700 Meter
Carlos: 7500 Meter
Kletti: 7100 Meter
Volkeree: 6400 Meter
macoio: 6300 Meter
Drullse: 5500 Meter
DragAttack: 5000 Meter
powermanpapa: 5000 Meter
potti: 4500 Meter
Flow : 4200 Meter
trifi: 3600 Meter
pXpress: 3500 Meter
alessandro: 3150 Meter
PeterMuc: 3000 Meter
schmadde: 2800 Meter
janosch: 2500 Meter
wehaka: 2500 Meter
massi: 2050Meter
DragonofSOIA: 2000 Meter
mermaid: 1500 Meter
Nils: 1300 Meter

Timmi 09.11.2006 08:08
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-- ab 16. Oktober, Summe --

Timmi: 36700 Meter
Ingo77: 28900 Meter
Müder Joe: 28200 Meter
Umbra: 22300 Meter
felix__w: 21900 Meter
RatzFatz: 21000 Meter
Triarugger: 19350 Meter
DasOe: 17150 Meter
Fastforward: 15800 Meter
The Grip: 15700 Meter
Osso: 15400 Meter
CarbonMaus: 14100 Meter
strwd: 14000 Meter
Klugschnacker: 12900 Meter
meggele: 12200 Meter
gonzo:12200 Meter
christhegerman: 11050 Meter
Hunki: 10600 Meter
tacis: 10300 Meter
fras13: 10150 Meter
feder: 8900 Meter
BSE: 8750 Meter
runningmaus: 7900 Meter
Backy: 7800 Meter
3rd element: 7800 Meter
harald m.: 7700 Meter
Carlos: 7500 Meter
Kletti: 7100 Meter
Volkeree: 6400 Meter
macoio: 6300 Meter
Drullse: 5500 Meter
DragAttack: 5000 Meter
powermanpapa: 5000 Meter
potti: 4500 Meter
Flow : 4200 Meter
trifi: 3600 Meter
pXpress: 3500 Meter
alessandro: 3150 Meter
PeterMuc: 3000 Meter
schmadde: 2800 Meter
janosch: 2500 Meter
wehaka: 2500 Meter
massi: 2050Meter
DragonofSOIA: 2000 Meter
mermaid: 1500 Meter
Nils: 1300 Meter


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