:Blumen: - schaffe sub 10 aber nicht... mir fehlen aufgrund eines übertrainings zuviel lange einheiten. konnte nun fast 5 wochen fast nichts machen.

Du bist Ausdauersportsüchtig:Blumen:
Maxdorf ist gerade mal 14 Tage her und nicht 5 Wochen. Wenn das mal keine Trainingseinheit war;)
Ist ja auch egal ob SUB10 oder nicht, SUB 12 ist IMHO jedenfalls kein Ziel für Dich.

Hey Sissi
ruhig Blut, das wird schon.
Und wenn nicht wartest Du auf der Laufstrecke auf mich, da ich ja fast am Schluss erst starte und wir laufen gemeinsam.

Konnte jetzt seit Maxdorf auch so gut wie nur schwimmen, da ich Probleme mit meinem Knie habe und der Arzt Pause verordnet hat.
Leichtes laterales Hyperpressionssyndrom am l. Knie. Soll man mit entsprechenden Kräftigungsübungen wieder hinbekommen, aber wird bis Roth knapp.
Habe zwar so ne Genutrainbandage bekommen, die das ganze fixieren soll und damit kann man auch Laufen und Radfahren, aber dieses Teil nervt nur. Wenn jedoch die Schmerzen komplett weg sind, vielleicht bleibt dann für Roth nichts anderes übrig.....Leider etwas Frust.

Wenn jemand noch Tipps hat, was man da machen kann, gerne.

@Sissi: Das wird schon, wenn ich dich auf der Radstrecke überrunde, dann kommt die Motivation von alleine :Lachen2:

@Bernd: Mann o mann, hast du aber auch ein verdammtes Pech..:Nee:
Was treibst du denn nur...

Bin jetzt aber auch schon etwas "ausgebrannt" und auch froh, wenn Roth endlich rum ist. Ich weiß zwar auch, dass ich wahrscheinlich nach max. 1 Woche wieder "zappelig" werde, aber immo ist es hart, die Motivation aufrecht zu erhalten.

Habe eigentlich gar nichts gemacht. Kann ja auch nichts dazu, dass das blöde Knie ein paar mm zu weit links ist. Aber ist ja schon fast typisch für mich, dass immer kurz vorher etwas passiert.
Wäre es früher passiert, hätte ich ja schon Kräftigungsübungen machen können, aber so halt abwarten und hoffen, dass es durchhält.

Sissi werde ich wohl nicht mehr einholen, startet ja 20 min früher.

Bis morgen am Planschbecken.

Wetterorakel
 

Wir dürfen uns nach der Prognose auf einen wunderschönen, sonnigen, warmen Sommertag freuen ...

-qbz

Wär ja schön:liebe053: , aber wohl ebenso sicher wie Neoverbot in Frankfurt:Cheese:

Kennen die ja schon :(

Leid tuts mir schon...