Teilweise ja un auch teilweise nein!

Wenn Männer Kinder kriegen müßten, ja da geb ich dir Recht, aber so manch anderes da muß ich dir widersprechen!

Ich sag nur: Mode, Schuhe, Schmuck, Parfum etc

Gut da gibts natürlich auch dermaßen männliche Pussis, aber die sind eh schon fast von "drüben"!!!

campeon - der oswald kolle des forums...hier werden sie geholfen!:Huhu:

ganz wie es Ihnen beliebt!

Du bekommst noch den Kopf gewaschen, zurechtgerückt und eingenordet!
Warts ab, auch dich mach ich noch "katholisch"!
Und wenn es das Letzte ist, bevor ich hier abdanke!!!

Nichts ist langweiliger als immer dieselbe Strecke für lange Läufe. Heute hiess es beim langen Lauf "Knie und Füsse hoch", weil der Untergrund ziemlich geröllig war durch die Lavaströme auf den Vulkan "Montana Blanca" und zu den "Casas del Islote". Das Heutige könnte gut auch als Vorbereitung für Bergläufe dienen :-) .

-qbz

in 17 Wochen ist schon alles rum und die meisten quälen sich mit nem Muskelkater!

Wir hatten heute mal frei, um 10 beim losfahren wars noch ok, kurz danach fings an zu regnen, dann zu schütten, dann zu hageln, das hat dann recht früh gelangt... :Nee:

So ging's uns gestern auch. Fing erst nur leicht an zu regnen,
wir also weiter gefahren... nach n'er Stunde ging's dann aber so richtig los, sintflutartiger Regen ,also retour und gegen den Wind klatschnass nach Hause ! :Nee:
Kam mir endlos vor.:Kotz:

Hab am Samstag eine lange Laufeinheit ~3h gemacht. Geplant war dann gestern (wegen einsetzendem Regen) nur noch 1h locker Laufen ... und hab' mir selbst das dann erspart. :cool:

Wenigstens habe ich dieses Jahr erfolgreich kein Winterspeck angelegt. Bin zur Zeit nur knappe 1000g über meinem Sommerwettkampfgewicht. :)

das Wetter ist egal.
Ihr wollt doch nach Lanzarote?
Da kann man doch nicht ständig die Trainingseinheiten canceln.
2-3h gehen immer, dann noch ne Stunde auf der Rolle, dann war es am Ende eine schöne Einheit.

Gibt ja nicht nur Triathlon ;) ... Hab' halt am So auf Famillie geswitcht und einen anderen Spocht indoor später ...

Würde ich ja gerne, aber da mein Finger dem laufenden Kreissägeblatt zu nahe kam, ist erst mal Schluß mit schwimmen!
Mit radfahren und laufen leider im Moment auch!

Also kann der Kiwi jetzt einiges aufholen!

Autsch! Hand/Finger noch alle dran? :( Gute Besserung und so!

warum machst du aber auch sowas?
gute Besserung...!

wie wo was, hoffe ja mal inständig, das nix ernstes passiert ist. Junge Junge.

Gute Besserung.

Mach Sachen! :Nee:

Gute Besserung!

Dich kann man auch nicht alleine lassen, gute Besserung!

Die Hühner hatten aber die Aufsicht, sobald ich kann muß eins dran glauben.

Na mache ich halt ne Ruhewoche, ist ja immer irgendwas. So konnte ich heute mal schön einkaufen gehen!:Cheese:

Keine Angst, Finger noch dran!

Danke für die Besserung, ich besser mich schon, aber ich denke so schlimm ist es nicht.

Kann ja sobald ich den Finger neu verbinde ein Photo machen lassen und hier posten!!!

So noch 16 Wochen.

Leider geht mein geliebtes Schwimmen nicht, muß warten bis der ausgefranste Finger wieder richtig verheilt ist.
Jetzt kann ich an meiner Laufschwäche arbeiten.
Kiwi freust du dich?

Na und morgen hoffe ich das ich den Radlenker ordentlich festhalten kann, denn bevor es hier auch frisch wird (sogar Frost ist vorausgesagt) will ich noch ein paar km machen.

Den geplanten Sprintduathlon kann ich vergessen, schade. Hätte mal ne Chance gehabt aufs Treppchen zu kommen, da dieser Duathlon mal windschattenfrei ausgetragen wird.

Was solls, waren sowieso nur 12° vorausgesagt, mir eindeutig zu kalt!

Wir sind am Samstag bei 3 Grad und Sonnenschein 4 Stunden mit dem MTB geradelt, moderates Gelände (für Anfänger wie m ich), gestern bei -2 Grad haben wir gekniffen und waren nur draußen laufen und Indorr Radeln.
LG A ( die Frostbeule)

Ich versteh dich voll und ganz!

Jaja, Kreissäge... Wer weiß, wo Du den wieder reingesteckt hast... :Huhu: :Cheese:

Gute und vor allem schnelle Besserung! :Blumen:

Campi... was machst du denn für Sachen ?

Ich wünsche schnell gute Besserung !

er war schon voll im Übertraining und kaschiert die Regenerationsphase jetzt mit so nem Scheiss... :Cheese:

Alter, bau Deine Rolle in der Terasse auf und weiter gehts.. :Huhu:

Ey Campeon mach kein Quatsch.

Dir gute Besserung, und das bischen Trainingsausfall wird sogar gut tun *grins* ich spreche aus Erfahrung :Lachanfall:

Rolle?
Isch abe gaa keine Rolle!!
Ich gehe heute in echt radfahren, na zumindest ich werde mal anfangen!

Wieso? Dafür bin ich berühmt!

früher warst du die härteste sau osthessens...der erste der kurz/kurz gefahren ist...

Stimmt! Aber nicht bei 12°!

So geschafft, der ausgefranste Finger fand es nicht schlimm und die 4 std waren ganz ok. Sonne satt und kalter Wind!!!
Schwimmen wird diese Woche noch nix:(

gut so, dann haste wenigstens ne Chance wenn Du dranbleiben kannst...:Lachen2:

Wie gehts mit Deiner Rennerei denn so voran?

Gruss aus der Eiskammer...:Cheese:

Ich renne nicht, ich joggele!:Cheese:

Langsam, aber stetig.

Nach dem Radkurs ist an dynamisches laufen, zumindest bei mir, nicht mehr zu denken.

Aber das war ja schon immer so.
Meine Knie haben aber in der letzten Woche das für mich vermehrte Lauftraining gut weggesteckt!

mensch leute ist das kalt,fahrt ihr draussen rad bei der hammerkälte? hab schon probleme mit laufen.

next week geht es nach lanza ins TL,danach bitte wieder wärmer:)

Si, wenn es trocken und schneefrei bleibt, mit Wärempads und :Huhu: MTB

Laufen geht eigentlich, einmal die Woche 125h und einmal am WE 2 bis 3h im Tageslicht

Radfahren geht wegen der Kälte und Zeitmangels leider nur gelegentlich.

Schwimmtraining 2h einaml die Woche

Dazu noch mein Zweitsport indoor

Hatte diese Woche noch Glück, Montag und Dienstag gings noch gut, aber jetzt ist hier auch frostig!

Wärmepads brauch ich zum Glück nicht mehr!
Das ist Luxus pur!:Cheese:

Puh, minus 7 Grad aktuell tagsüber, sind ja dann beim Radeln mit dem Fahrtwind nochmal deutlich weniger, das ist mir persönlich dann doch etwas zu frostig zum draußen radeln :Nee:

Bin auch heilfroh das es nächstes WE erstmal für 2 Wochen auf die Insel geht.:cool:

Du wirst nicht müde, das zu betonen, gelle..:Lachen2:

Wir sind sehr neidisch, aber es muss halt dieses mal so gehen. :Huhu:

Es ist aber auch sowas von toll auf der Insel ! Die Vorfreude gehört doch dazu.....

Kiwi, bist du Blitzversender ;), die Sonne kann scheinen :Cheese:

Andi hatte schon geschrieben, das das Päckchen angekommen ist. Sonne hats ja grad, gegen die Kälte ist ne Sonnenbrille auch wichtig..:Lachen2:

Ey, wir hatten grad wieder so ne Monstereinheit, erst kurz laufen mit Sprints, dann 3,6 km im Wasser, nur so nen gemeinen kurzen Scheiss... diese pups 3,8 km machen uns jedenfalls keine Sorge, glaub mal..:Cheese:

Morgen gehts aufs Rad, mein MTB wird grad wieder fit gemacht, mal gucken wie lange es so geht..bis die Extremitäten meckern..;)

Das Pächchen war sowas von toll verpackt - Grazie :bussi:

Hey, ich freue mich jeden Tag mehr auf dieses abgefahrene Rennen in dieser grandiosen Kulisse :liebe053: