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Heute in den Armen:
3x 150,100,50m schwimmen, alles deutlich unter 1:30min/100m im Schnitt.
2:10, 1:23, 0:39

Super Sache, so schnell war ich seit 10 Jahren nicht mehr, oder eher 15.
Ha!

pahhh....alles bestimmt im wasserschatten der tochter.

Dafri

04.01.2013 22:00

Zitat:

Zitat von 3-rad (Beitrag 853124)

Nix da, alleine vorne weg.
Bzw. fast, der vor mir ist wesentlich schneller,
da konnte ich unmöglich dranbleiben.

na gut....darauf erstmal nen ramazotti

Dafri

04.01.2013 22:13

Zitat:

Zitat von 3-rad (Beitrag 853136)

Sinnvoll?
Sonntag Lauf ich Marathon.

ach ja,,,dann nur einen

Kiwi03

04.01.2013 22:16

Zitat:

Zitat von Dafri (Beitrag 853138)

ach ja,,,dann nur einen

ist bei dem Spezial Tapering dann auch irgendwie wurscht..:Cheese:

triduma

04.01.2013 22:18

Zitat:

Zitat von 3-rad (Beitrag 853136)

Sinnvoll?
Sonntag Lauf ich Marathon.

Marathon ist fast immer sinnvoll.:Cheese:
Ich lauf Sonntag in 4 Wochen wieder einen. :)

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 11:36 Uhr.

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