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32:30 scheint tatsaechlich auf der Bahn machbar. Eine 31er Zeit ist im Moment utopisch. Wenn ich das probiere, dann brech' ich so ein, dass es nichtmal mehr zur sub33 reicht. Nein, nein, der Plan steht auf 78s/400 (=32:30min) konstant. Das wird bitter genug in einer garantiert schwuelheissen Nacht in einem Bahnrennen, bei dem man auch mal eingeboxt ist oder lange Wege gehen muss.

Demut, dude? :Cheese:
ich drücke dir die Daumen, dass dein Plan mit den 32:30 aufgeht. Machst den Sport ja lang genug, dass du weißt, wies geht! Und wenn du dich langweilen solltest, kannst du ja immer noch schneller laufen!:Peitsche:

dude	28.06.2009 20:19

realistische selbsteinschaetzung, wie immer.

was man boulder macht werdet ihr sehen, wenn ich heute abend die ersten fotos hochlade. 23 grad auf 2500m hoehe. traumhaft.

Corki

28.06.2009 20:35

Zitat:

Zitat von dude (Beitrag 242184)

realistische selbsteinschaetzung, wie immer.

was man boulder macht werdet ihr sehen, wenn ich heute abend die ersten fotos hochlade. 23 grad auf 2500m hoehe. traumhaft.

Höhenkette für die 32er Zeit??? Neid!
will auch mal ins Trainingsmekka...

Das Mädchen

28.06.2009 20:43

Zitat:

Zitat von dude (Beitrag 242184)

realistische selbsteinschaetzung, wie immer.

DieseAntwort habe ich erwartet!
Soso, geheimes Trainingslager in Boulder...:Cheese:

dude	28.06.2009 21:22

ne woche hier oben schadet sportlich eher als dass es was bringt. werde bloss locker laufen, wandern und mit den jungs&maedelz abhaengen.

Corki

28.06.2009 21:28

Zitat:

Zitat von dude (Beitrag 242216)

ne woche hier oben schadet sportlich eher als dass es was bringt. werde bloss locker laufen, wandern und mit den jungs&maedelz abhaengen.

ja ja-is klar ;)

dude	28.06.2009 21:32

das ist das geile am laufen: maximal entspannt! heute morgen ein stuendchen auf der magnolia road mit kamera gejoggt. wahsinn da oben. bergauf saugst du da die luft durch den strohhalm.

Corki

28.06.2009 21:59

Zitat:

Zitat von dude (Beitrag 242225)

das ist das geile am laufen: maximal entspannt! heute morgen ein stuendchen auf der magnolia road mit kamera gejoggt. wahsinn da oben. bergauf saugst du da die luft durch den strohhalm.

pictures or it didn´t happen :Cheese:

Stimmt-soll echt geil da sein...mal sehen was sich so ergibt in nächster Zeit...

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