Du erreichst doch im Wettkampf normalerweise nicht Deine max. Herzfrequenz oder habe ich das jetzt falsch verstanden?

Meines Wissens ist der Puls bei niedrigeren Temperaturen auch niedriger.

Wenn man sich sehr anstrengt, so viel es geht, und einen Schlusssprint macht, dann klappt das durchaus.Aber ich hab nochmal 3 Schläge draufgerechnet...

mein heutiges Training bei strömenden Regen
 

4x 50 Kniebeugen+ 400m schnell

4km locker


:Huhu:

Höchstwahrscheinlich ist Deine HFmax deutlich höher, als Du denkst.
Die erreicht man nicht einfach so mal nebenbei.

Wahrscheinlich würdest Du Dir aber ohnehin das Leben leichter machen, wenn Du die Pulsuhr zu Hause lässt und einfach läufst, wie es Dir Spaß macht, ohne ständig zu denken, dass Du eigentlich zu schnell oder sonstwie falsch läufst.

Nicht das ich es genau wüsste, bin wieder vom ersten August-WE ausgegangen. Hoffe, da macht nicht der Ironman Regensburg einen Strich durch die Rechnung.

Das hab ich die ganze letzte zeit so gemacht, nur weil hier ständig alle von Puls reden, habe ich die Uhr mal mitgenommen ;)

Sagt mal, wie trefft ihr eigentlich Einschätzungen von Zeiten über die längeren Distanzen für nächstes Jahr?

Bei mir liegen vor allem die Radzeiten bei hügeligem oder flachem Kurs doch weit auseinander. Beim Schwimmen und Laufen sollte ich das ganze eigentlich einigermaßen gut abschätzen können.

Gar nicht. Woher soll ich jetzt schon wissen, wie ich mich naechstes Jahr fuehle... ;)