Ja, beim Laufen war es schon arg warm. Ich wäre auch gerne schneller gelaufen (als 3:26:52), aber auf der zweiten Hälfte ging nicht mehr viel.
Wenigstens war ich im Schwimmen und Radfahren schneller als erwartet (und in der Endzeit :) ).

Gute Erholung!

Gruß Matthias

Hallo Matthias,
gratuliere und wünsch Dir auch eine gute Erholung.
Na wenn du in der Endzeit schneller warst als erwartet dann passt es doch. Was zählt ist die Endzeit.:) Und immerhin waren wir beim Marathon noch schneller als der Zäck und der Petzold.:Cheese: Ich glaub beim laufen haben gestern so einige gelitten.

Hallo zusammen,
melde mich auch wieder von einem weiteren Marathon.:)
Ich bin heute den Fränkische Schweiz Marathon von Forchheim nach Ebermannstadt gelaufen.
Das war mein 135. Marathon gesamt und der 96. Marathon unter der begehrten 3 Std. Marke.:Cheese:
Ich bin mit meiner Zeit 2:47:47 und Platzierung 9. gesamt und 1. Ak 50 super happy. Hätte ehrlich gesagt nicht geglaub das ich so weit unter 2.Std.50 komme.
Bei 21,1km hatte ich 1:24:04 zweite Hälfte mit viel Kampfgeist dann in 1:23:44
Hat mir wohl doch gut getan mal nicht den Ötztaler eine Woche davor in den Beinen zu haben.
Die Muskeln und und alten Knochen schmerzen heute aber schon ganz heftig.:Lachen2:
Gruß
triduma;)

Wahnsinn gratuliere! Was machst du eigentlich wenn du die 100 unter 3h voll hast?

Also klar du läufst weitere 50-100 darunter, aber machst du dann etwas besonderes?

Danke Necon,
hm, gute Frage??? Ich weis erhlich gesagt auch nicht. Na ja, wenn alles gut geht schaffe ich dieses Jahr noch zwei, maximal 3 Marathons unter 3 Std. Die anderen wo ich noch laufe sind langsamer. Mal sehn, wenn ich gesund bleibe sind nächstes Jahr im Frühjahr die 100 sub 3h voll.

Unglaublich. Herzlichen Glückwunsch!

Unglaublich. Ich bin immer wieder extrem beeindruckt von deinen Leistungen.

ich auch!!!


und von seiner after race Ernährung. :Cheese: