Danke für die Antworten :Huhu:
Hab gestern noch die ersten 4 Max-Übungen zum anwärmen hinter mich gebracht: 54 Burpees, 116 Situps, 160 Squats & 124 Leg Levers (LL ohne *). Etwas schwere Beine aber sonst alles okay, kein Muskelkater. Freu mich schon auf Aphrodite :quaeldich:

hey falk,

Bombenleistung! Da geht ja dann noch einiges, wenn du so schon anfängst :)

Gruß
Holger

Sag sowas nicht, musste jetzt auch krankheitsbedingt eine 1 1/2 Wochen pausieren!

Danke Holger. Ich bin total gespannt.

Nach der heutigen "Session 3" mit Burpees Max (62) - Situps Max (100) - Burpees Max (65) war ich fertig wie seit Jahren nicht mehr :dresche . gefällt mir ;) ... jetzt wartet Aphrodite

Ich sehe Du startest bei RaR!

Da könnte man sich treffen und in der Pause ein kleine Workout zusammen machen :cool:

Sag sowas nicht. Ich bin so verrückt und nehm dich beim Wort :Cheese: .

Wir bleiben in Kontakt und tauschen Boxen-Nr. etc aus :Huhu:

So grad bei strahlendem Sonnenschein im Garten




Hammer wie heftig der dritte Durchgang wird. Jetzt gemütlich 2h Rennradeln

Sau starke Zeit!