Schade!!

Ab heute sind es noch 8 Wochen, oder??

Ich bin dabei, meine Erkältung noch vollends loszuwerden und hoffe, dass ich morgen eine vorsichtige Schwimmeinheit starten kann.

@Keko: Wann gibts die Pläne? :)

Heute habe ich die Mittagspause zum Schwimmen genutzt. Einfach kurz und knackig.

Einschwimmen
6 Serien
100m 95%, Abgang 2:00min
2x50m 100%, Abgang 1:00min
Ausschwimmen

2,1km, 45 min

Kleiner Trainingtipp ist gefragt.
Wenn ich Paddels verwenden will, wann ist der passende Zeitpunkt:

- für Kraftausdauer x mal 100m, Kraftbetont langer Zug?
- für Schnellkraft x mal 50m, max. Speed?

Zielwettkampf, 1000m beim Sifi-Man. ;)

Ich habe es nicht vergessen. :)

Morgen geht es los. Pro Woche 3 Trainingseinheiten :dresche

Sehr gut, dann hab ich für mein paradiesisches Schwimmbad in Holland (geleinte Bahnen, im astreinen Kreisverkehr und nach Schnelligkeit sortiert, und bisher noch nie mehr als 4 Leute auf meiner Bahn) auch noch gute Trainingsideen :Cheese:

Tja von sowas kann ich nur träumen. Daher geht nur das ich spätestens um 11:20 im Wasser bin und bis kurz vor 12:00 meine IV durch habe. Ansonsten geht nix, Abends sind nur lange Sachen möglich und dabei blos nicht auf die Uhr kucken. Das umkurfen von Seegruken und sonstigem Treibgut ist echt nervtötend.

Obwoahl das Schwimmbad echt toll aussieht.

Anhang 21203

Auf der deutschen Seite ists hier auch nicht besser. 1. Bad: Leine quer durchs 25m Becken, daran alle "Treibbojen" aufgehängt. 2. Bad: zwar eine abgetrennte Bahn, die ist aber üblicherweise von 2 oder mehr Brustschwimmern, die das mit dem rechts-schwimmen nciht so ganz verstehen wollen blockiert. 3. Bad: zwar auch abgetrennte Bahn, auch etwas besser als beim 2., aber sauteuer und auch nur sonntagabends wirklich leer...

aber zum Glück hat meine Uni eben mit diesem Schwimmbad seit diesem Studienjahr so eine Absprache, dass man da schwimmen kann (im normalen Betrieb)... die letzten 4 Wochen war ich dadurch genauso oft schwimmen wie bisher im ganzen Jahr :Lachanfall:

Darf man mal fragen, wo das genau ist :confused:
Gruß, Peter