;)
Warum sollten wir auch mit dieser schönen Tradition brechen?
Das gehört doch zur Challenge Roth einfach dazu.

Nun gut, letztes Jahr ließ mich mein Arbeitgeber nicht rechtzeitig anreisen.
Aber 2012 komme ich bereits eine Woche vorher an.
Und bin somit sicherlich auch dabei. :Huhu:

Roth: Ironman-Veranstalter baut auf ein neues Konzept
(gemeint ist natürlich: Challenge-Veranstalter)

Nun ja, so ganz freiwillig war das mit dem "Herausnehmen" wohl nicht. Und außerdem bin ich ja auch noch da! :Cheese:

• susi78 (Ziel -> Ankommen und Spaß dabei haben)
• Dieda
• Diver (Ziel: Finishline)
• Wandergsellin
• betty
• sandra7381
• Triathletin007

• noam (Ziel -> Ankommen und Spaß dabei haben)
• Snigel (Ziel -> Sub 9:45, da ich noch nicht weis wie meine erste LD in Köln wird )
• RoadDuck ( 3 x in Folge) :-))
• FlyLive
• Rembrandt666 ( First Try)
• Cruelty :Cheese:
• basti210886(second try)
• Voi_Nam(Ziel sub12 Ankommen und Spaß haben)
• beckenrandschwimmer (sub 9:20)
• Oli68 (3 x in Folge)
• mauna kea - (zeigen das Fast Twitch auch für alte Leute funktioniert)
• malihini (2. LD und Roth-Premiere: ankommen, Spaß haben und sich an 11:30 versuchen)
• christhegerman ( 1.LD endlich mal auf die Langdistanz gehen, MD ist kein Ziel mehr)
• Straik (1. LD Ankommen, Spaß im Training haben)
• Salamiesalat (Erste LD mit hochgesteckten Zielen: Sub10)
• LidlRacer (Mal schaun, wie weit unter 10 es noch geht)
• talentfrei (erste LD, Ziel Sub 11)
• Marian (Sub 11 und Spaß haben
  
• xsojabrockenx (Erste LD, hoffe auf ne SUB10)
• der DickeAlteMann
• Elwiz (je nach weiteren noch zu defin. Zielen sub 10:30 oder sub 11)
• JENS-KLEVE 11:30
• Mann von sandra7381 = Ingo77 :Cheese:
• Oerger (3. LD, Roth-Premiere; Ziel: 9:30)
• Heinzi1982 (erste LD 2011 Frankfurt; 2012 Premiere in Roth; Ziel: Spaß haben :Huhu: )
• the man auch am start nach der staffel in 2011
• Steffen LD und Roth Premiere 2012! (eigentlich vor Ort um zu siegen..)
• dimarco (3. LD, Ziel: sub 11:00)
• jürsche (8.LD, Ziel: Sub9:30, wenn mir Wind&Wetter hold sind)
• kupferle
• metalbiker
• FroschCH (2. LD Ziel 10.30)
• Simon1188 (erste LD, 11:30h wäre schön und vor allem Spaß!)
• Messi (3. Mal in Roth, Ziel: 9:30h)
• gurke (schauen was geht :Huhu: )
  
  
  

Männer im besten Alter

• strwd M60 (zeigen das Fast Twitch für noch ältere Leute funktioniert Sub 11)
• locker baumeln (M50 - Sub 9:45)
• Wolfgang L. (auch erste LD Ankommen Geheimzeit 12 Stunden :-))
• FMMT (ein Jahr Vorfreude
• Mann von Wandergsellin
• keko (ist man in der AK45 schon im besten Alter?)
• Rhing (in der AK55 ist man definitiv im besten Alter!;) , schneller als beim letzten Mal)
• triduma (erstes mal in der M50)
  
  

STAFFELN

• DieAndy/Staffel
• soloagua/Staffel
• Carolinchen/Staffel
• crema-catalana/Staffel
• crobi/Staffel
• Pmueller69/Staffel
• schmonzenz (Staffel)
• JumpingJackFlash/Staffel
• Spacerunner und pac/gemeinsam Staffel
• Der Coach / Staffelläuferin:cool:
• Rennente/Staffelschwimmerin
• Talisha/Staffelschwimmerin
• MartinL/Ausdauerjunkie/fakeme
  

Supporter

• bleierne_ente
• neonhelm
• Bleierpel
• ulmerandy
• schumi_nr1
• silence

Mich trefft Ihr dann in WZ 2.
Hab heute meinen Helferbrief erhalten und bin von 10-17 Uhr in Wechselzone 2 im Einsatz.

Das erstemal in Roth unter 10 Stunden. :cool:

Ach ja, seid also nett zu mir, sonst ist der Klamottenbeutel weg. ;)

:Lachanfall: !

Hallo Leute, wie läuft die Vorbereitung? Keine 75 Tage mehr. Ich bin schon voll gespannt. Ich muss bald mal mit den wirklich langen Radtouren anfangen. 3x über 180 will ich schon noch machen. Vorbereitungsmarathon liegt hinter mir. Wie siehst es bei euch aus? Was für Einheiten macht ihr noch?

Ich bin gut im Training.:cool:

:Huhu:
der Coach

nun ja

ich mach so vor mich hin. Wobei ich noch nicht so viel Rad gefahren bin. Da will ich auch noch 2-3 150km Touren machen. Für den Kopf wohl eher.
Mit dem Laufen bin ich zufrieden und das Schwimmen werde ich noch durch die Swim Nights verstärken. Da bin ich aber auch ganz gut im Plan durch das Vereinstraining.

Hauptsächlich trainiere ich Nervosität da bin ich gerade in der Build Phase :Cheese:

Viel Erfolg
Wolfgang