Ich hab heute sportfrei :D War eben extremchillen mit Sauna, Dampfpad, Kneippbad...mit allem drum und dran. Herrlich :)

ich war heute schwimmen und morgen will ich einen lauf von ca. 17 km absolvieren. ich bin noch nie soweit gelaufen. ich bin richtig gespannt, ob mir das gelingt!

Und ich hab morgen Premiere. Der erste reine 5km Lauf. Bin gespannt was ohne Radfahren geht.

Wenn Du Angst hast, daß das nicht funktioniert, geh doch vorher einfach 20 km radfahren (bei Bedarf vorher auch noch Schwimmen) :Cheese:

Alles Gute für morgen!

Das wird schon. Vorher lange und sorgfaeltig warmmachen und dann so schnell wie geht.

Bei mir tut's ab 3km richtig weh und bei den letzten 500m sind sich die Zuschauer meistens nicht mehr sicher, ob ich das Ziel auch lebend erreiche... :Cheese:

Viel Erfolg! :Blumen:

Gute Idee aber wenns irgendwie geht versuche ichs ohne Radfahren weil es interesiert mich doch was ohne geht und danke werde mein bestes tun.

Danke
Die Taktik hört sich gut an besonders die letzten 500 m.

Oh ja, aber bei mir tats schon ab dem 1. km weh, viel zu schnell angegangen, also pass auf ;) Viel Glück.