ich stimme dir ab und zu. Benutze den Powermeter (bisher halt nur MD) eh meistens um mich zu pushen bzw. für die Analyse danach, da ich evtl. ein Projekt für 2020 plane, und gerne in der Nachanalyse geguckt hätte wie das Radfahren so lief, und ob ich beim nächsten Mal mehr Watt probieren könnte.

Aber jetzt habe ich mich damit abgefunden und freue mich einfach nur auf die Strecke, scheint ja ein paar gute Stellen zum ballern zu geben. Und bin einfach nur gespannt, was drin ist bei der ersten LD :liebe053:

@Mattf: Puls funktioniert bei meinem Körper leider nicht, zumindest verstehe ich meinen Körper in der Hinsicht nicht, da er insbesondere beim Radfahren sehr niedrig ist. Bsp. WKT wäre bei einem 110-120er Puls im Training, im Wettkampf aber gerne mal 10-20 Schläge mehr.
Müsste mal eine ordentlich Leistungsdiagnostik machen, um die Werte zu verstehen bzw. warum mein Puls immer so niedrig ist, und ich es bisher nie geschafft habe, überhaupt mal in die Nähe meines theoretischen Max Puls zu kommen, bzw selbst bei Intervallen nur mit Mühe an den Puls von der gemessenen Laktatgrenze komme. (beim Laufen)

Ladies

• Sportfrosch - Ich war schnell genug!!! Roth, ich komme :Cheese:
• carvinghugo´s Frau - das dritte Mal!
• Mellafant - yeah, auch das dritte Mal :)
• Bummi68 - zum 50sten nochmal Roth :Lachen2:
• Hoppel - mal gucken wie sehr mir 4 Wochen Laufpause in den letzten 5Wochen geschadet haben

Men

• hanse987 - 91 - Noch einmal LD, noch einmal Roth!
• Weiser Helge - 354 - 2. LD, schau mer mal, dann seh mers scho
• illdie4u - 481
• sXe_hollaender - 595 - SUB10-Versuch und zum dritten Mal in Folge dabei
• Raspinho - 826 - LD Debüt
• Neos2c - 874 - (1. Langdistanz)
• Fastlaner / Sebastian S. - 928 - Meine erste LD :-) Ziel unter 10:30
• Seyan - 2353 - Aller guten Dinge sind drei.
• FMMT - 2629 - Roth zum 9.
• Broemmel - 3210 - (1. Langdistanz)
• TriSG - zum 3.
• tm7603 - zum 4. Mal Roth, zum 1. Mal voller Fokus auf Roth
• pk-zurich - zum 6. Mal dabei
• hoppelhase1973 - ich kann es einfach nicht lassen, zefix
• trialdente - sub10
• JoeNas - (1. Langdistanz)
• Kampfzwerg89 - Konnte der Anmeldung doch nicht widerstehen, Roth zum 2., Ziel Sub10
• Hoschi - 2. Versuch
• Tobi F. - Ich hab da noch eine Rechnung offen....
• pXpress - mal sehen ob ich meine Zeit aus '91 schlagen kann
• carvinghugo - zum 5. - nach 7 Jahren Pause kommt es mir wie das erste Mal vor
• RoadRenner - (1. Langdistanz)
• Snip - 1933 - 2. Versuch

Männer im besten Alter

• floehaner - 351 - mal ohne Zeitziel nur zum Genießen
• Dev - 2994 - mal ohne Radpanne durchkommen ;)
• drop
• abc1971 - jetzt mal hoffentlich mit Druck auf dem Rad
• ahwb - 2. Mal, sub 11:30

Staffeln

• Neginroeb - 4051 - RUN
• Ironmansub10h - 4187- RUN
• DerElch - 4187 - Ersatz-Teamkapitän
• Phonofreund - 4282 - BIKE
• triduma - 4648 - BIKE - 22. Roth Teilnahme :)
• CatchMeIfYouCanBLN - Sehr wahrscheinlich RUN. Der allererste Marathon in Roth, das wäre schon der Knaller...und dann vor Ort wie Oli68 den Slot für 2019 als Einzelstarter ergattern.

Support :dresche

• bellamartha und ihr Liebster
• FlyLive - den Flussis mal richtig Dampf machen
• Foxi - frühestens ab Ende BIKE, aber dann ...
• heshsesh - Mit vielen Freunden Stimmung machen!
• locker baumeln - Trialuft schnuppern
• Klugschnacker & Yvi, ab Marathon
• maotzedong - Roth muss immer sein
• Oli68 - (Slot für 2019 holen)
• Rennente und Co.

Ladies

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• Raspinho - 826 - LD Debüt
• Neos2c - 874 - (1. Langdistanz)
• Fastlaner / Sebastian S. - 928 - Meine erste LD :-) Ziel unter 10:30
• Snip - 1933 - 2. Versuch
• Seyan - 2353 - Aller guten Dinge sind drei.
• FMMT - 2629 - Roth zum 9.
• Broemmel - 3210 - (1. Langdistanz)
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• Kampfzwerg89 - Konnte der Anmeldung doch nicht widerstehen, Roth zum 2., Ziel Sub10
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• RoadRenner - (1. Langdistanz)
  

Männer im besten Alter

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Staffeln

• Neginroeb - 4051 - RUN
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• DerElch - 4187 - Ersatz-Teamkapitän
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• CatchMeIfYouCanBLN - Sehr wahrscheinlich RUN. Der allererste Marathon in Roth, das wäre schon der Knaller...und dann vor Ort wie Oli68 den Slot für 2019 als Einzelstarter ergattern.

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• maotzedong - Roth muss immer sein
• Oli68 - (Slot für 2019 holen)
• Rennente und Co.
  

Soweit die Startnummern bekannt sind, erleichert das den Supportern natürlich das Entdecken und Anfeuern...
Hab deshalb die Liste mal nach Startnummern sortiert -
bitte ggf. noch ergänzen!
Werde sie morgen Abend ausdrucken und mit an die Strecke nehmen.

Und am Sonntag geht die POST ab ...

Schon jetzt allen Ersttätern, Zweitversuchern, Three-in-a-row-Athleten, Offene-Rechnung-Begleichern, Pausen-Überwindern, Dauerstartern, Mal-Schauern, Genießern, Radpannen-Vermeidern, Zeit-Schlägern, Sub10-Versuchern
viel Erfolg, bestes Wetter, begeisterte Zuschauer und schnelle Beine !!

See you at the finishline !

Kurze Info via Handy: meine Startnummer ist 1685 und ich starte um 7.20

Ladies

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• pk-zurich - zum 6. Mal dabei
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• Kampfzwerg89 - Konnte der Anmeldung doch nicht widerstehen, Roth zum 2., Ziel Sub10
• Hoschi - 2. Versuch
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• carvinghugo - zum 5. - nach 7 Jahren Pause kommt es mir wie das erste Mal vor
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Männer im besten Alter

• floehaner - 351 - mal ohne Zeitziel nur zum Genießen
• Dev - 2994 - mal ohne Radpanne durchkommen ;)
• drop
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• ahwb - 2. Mal, sub 11:30
  

Staffeln

• Neginroeb - 4051 - RUN
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• DerElch - 4187 - Ersatz-Teamkapitän
• Phonofreund - 4282 - BIKE
• triduma - 4648 - BIKE - 22. Roth Teilnahme :)
• CatchMeIfYouCanBLN - Sehr wahrscheinlich RUN. Der allererste Marathon in Roth, das wäre schon der Knaller...und dann vor Ort wie Oli68 den Slot für 2019 als Einzelstarter ergattern.

Support :dresche

• bellamartha und ihr Liebster
• FlyLive - den Flussis mal richtig Dampf machen
• Foxi - frühestens ab Ende BIKE, aber dann ...
• heshsesh - Mit vielen Freunden Stimmung machen!
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• Rennente und Co.
  

Kurze Frage an alle Staffelteilnehmer:
Unser Läufer würde gerne mit Kompressionssocken laufen. Wo klebt man denn dann das "S" Tattoo hin? Das soll ja eigentlich an die Wade.

Gibt es einen Stream der schon vor 8:30 Uhr überträgt?

Auf die Stirn.... ;)

Entweder Oberschenkel, wenn da keine Hose ist, ansonsten auf die Wade und die Socke drüber, falls jemand meckert...