Persönliches Ziel: 90 Laufkilometer bis Ende September


13. September: 12 km (noch 78 km)
14. September: 14 km (-64 km)
16. September: 13 km (-51 km)
19. September: 15 km (-36 km)
21. September: 7 km (-29 km)
22. September: 7 km (-22 km)
23. September: 14 km (-8km)
25. September: 25 km (+17km)
27. September: 10 km (+27km)
29. September: 6 km (+33km)
30. September: 27 km (+60km)

Ach herrje... is ja mehr geworden als gedacht :Cheese:

Viele gute Ergebnisse im September! Gibts schon eine neue Herausforderung für Oktober?:dresche

Persönliches Ziel: 119 Laufkilometer bis Ende September

12. September 8,5 km (-110,5 Km)
14. September 10 km (-100,5 Km)
17. September 9 km ( -91,5 Km)
18. September 15,5 km ( -76 Km)
20. September 9 km ( -67 Km)
22. September 8 km ( -59 Km)
25. September 21,5 km ( -37,5 Km)
27. September 6,5 km ( -31 Km)
29. September 9 km ( -22 Km)

So, das wars :(

Persönliches Ziel : 169 Laufkilometer bis Ende September

18. September: 60 (-109) (Summe der ersten Wochen, ich war ziemlich träge)
30. September: 108 (-61) Mich hat es Anfang letzte Woche hingelegt, deswegen war viel Laufen praktisch nicht zu machen.


Super-ich hätte es aber auch so nicht geschafft ich alter Faulpelz-pimpf

Persönliches Ziel : 160 Laufkilometer bis Ende September

12. September: 38 Km (-122km)
14. September: 8 Km (-114km)
15. September: 16Km (-98km)
16. September: 10Km (-88km)
17. September: 11,2Km (-76,8km)
18. September: 20Km (-56,8km)
19. September: 10Km (-46,8km)
20. September: 16Km (-30,8km)
21. September: 13Km (-17,8km)
22. September: 9Km (-8,8Km)
23. September: 16Km (Soll +7,2 Km)
24. September: 6Km (Soll +13,2Km)
25. September: 35Km (Soll +48,2Km)
27. September: 24Km (Soll +72,2Km)
28. September: 18,6Km (Soll +90,8Km)
29. September: 10Km (+100,8Km)
30. September: 8Km (+108,8Km) Nun aber Ende:Lachen2:

Persönliches Ziel: 180 Laufkilometer im September

bis 20. September: 104,6km (noch 75,4km)
21. September: 10,0km (- 65,4km)
22. September: 13,2km (- 52,2km)
26. September: 12,7km (- 39,5km)
27. September: 9,7km (- 29,8km)
28. September: 15,4km (- 14,4km)
30. September: 14,5km

Punktlandung! Ein gutes Pferd springt eben nur so hoch wie es muss... :Cheese:

Persönliches Ziel : 107 Laufkilometer bis Ende September

14. September: 11km (-96km)
17. September: 17km (-79km)
18. September: 6km (-73km)
20. September: 9km (-64km)
23. September: 10km (-54km)
25. September: 10km (-44km)
26. September: 14km (-30km)
27. September: 10km (-20km)
28. September: 14km (-6km)
30. September: 6km (-0km)

Punktlandung :)

Persönliches Ziel : 120 Laufkilometer bis Ende September

30. September: 120 Km (-0km)

Punktlandung :)