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felix__w 01.04.2008 08:28

Ab hier ist der offizielle Text!
Stichtag ist der 31.3.
  1. jens -4.6 (Ziel 85.0 = -7)
  2. hubschraubär -4,4 (Ziel: -10 kg)
  3. fritz007 -4,2 (Ziel ***kg (-12 kg, weitere 9 bis 10.8.) )
  4. TriBlade - 4,0 (Ziel: 88kg (- 5kg)
  5. massi -3,3 (Ziel 70kg, (-9))
  6. Thorsten -3,2 (Ziel: 87kg (-6,0))
  7. tri_stefan -3,0 (Ziel 70kg, -3)
  8. the grip -3,0 (= 70, Ziel 68.0 = -5, 73 kg Dez.)
  9. felix__W -2.5 (Ziel 77.0 => -2.5, im Juni 75)
  10. propellerente -2,5 (Ziel: 57kg (-2,5) Ziel erreicht!!
  11. alessandro -2,2 (Ziel: 69,9kg (-4))
  12. mauna_kea -2,0 (Ziel: 80kg (-5)
  13. claus thaler -1,8 [Ziel 67,5kg (-3,5kg)]
  14. maultäschle -1,3 [Ziel: 58kg (-7)]
  15. Noeppes -1.3 (Ziel 67.5 = -4 kg )
  16. IntoTheWild -1,1 (Ziel: 79Kilo (-7))
  17. cyclehits -1,0 (Ziel 75 = -3,6) Stand 18.01
  18. adal -1,0 (Ziel 72 = -6,5 kg )
  19. Wasserträger -0,7 [Ziel 69,0 (+2,0)]
  20. yankee -0,5 (Ziel: 78 Kilo (-6) )
  21. pXpress -0,2 (Ziel 78 = - 2 Kg)
  22. huck -0,2 (Ziel 74.0 => -2.5)
  23. Jörrrch +/-0,0 (Ziel: 79 Kg (-5 ) )
  24. Don Holgi +/-0,0 (Ziel: 68,0 KG (-3.5) bis Mai)
  25. drullse +/-0,0 (Ziel: 65 Kilo (-10) bis Juli)
  26. lok +/-0,0 (Ziel 111kg (-7 kg, weitere ... aber sicher :-) )
  27. Rather-Lutz +/-0,0 (Ziel 87kg (-10)
  28. garuda +/-0,0 (Ziel: 50 Kg (-3) bis Mai das schaff ich:-)
  29. sybenwurz +1,0 (Ziel: 57Kilo (-2))
  30. klopps4 +1,2 (Ziel 73 kg (+3))
Bis hier ist der offizielle Text

Nun ist Ende März vobrei: Wie ging es euch? Habt ihr das Ziel ereicht?

Ich habe die erhofften 77kg erreicht, obwohl ich gar nicht aufs essen geschaut habe. D.h. die 2.5kg gingen nur durchs Training weg.
Ich bin mal gespannt, ob es bis im Juni 75kg sein werden. Verzichten werde ich dafür auf nichts.

Felix

Don Holgi 01.04.2008 11:27

Ab hier ist der offizielle Text!
Stichtag ist der 31.3.
  1. jens -4.6 (Ziel 85.0 = -7)
  2. hubschraubär -4,4 (Ziel: -10 kg)
  3. fritz007 -4,2 (Ziel ***kg (-12 kg, weitere 9 bis 10.8.) )
  4. TriBlade - 4,0 (Ziel: 88kg (- 5kg)
  5. massi -3,3 (Ziel 70kg, (-9))
  6. Thorsten -3,2 (Ziel: 87kg (-6,0))
  7. tri_stefan -3,0 (Ziel 70kg, -3)
  8. the grip -3,0 (= 70, Ziel 68.0 = -5, 73 kg Dez.)
  9. felix__W -2.5 (Ziel 77.0 => -2.5, im Juni 75)
  10. propellerente -2,5 (Ziel: 57kg (-2,5) Ziel erreicht!!
  11. alessandro -2,2 (Ziel: 69,9kg (-4))
  12. mauna_kea -2,0 (Ziel: 80kg (-5)
  13. claus thaler -1,8 [Ziel 67,5kg (-3,5kg)]
  14. maultäschle -1,3 [Ziel: 58kg (-7)]
  15. Noeppes -1.3 (Ziel 67.5 = -4 kg )
  16. IntoTheWild -1,1 (Ziel: 79Kilo (-7))
  17. cyclehits -1,0 (Ziel 75 = -3,6) Stand 18.01
  18. adal -1,0 (Ziel 72 = -6,5 kg )
  19. Wasserträger -0,7 [Ziel 69,0 (+2,0)]
  20. yankee -0,5 (Ziel: 78 Kilo (-6) )
  21. pXpress -0,2 (Ziel 78 = - 2 Kg)
  22. huck -0,2 (Ziel 74.0 => -2.5)
  23. Jörrrch +/-0,0 (Ziel: 79 Kg (-5 ) )
  24. Don Holgi -0,5 (Ziel: 68,0 KG (-3.0) bis Mai)
  25. drullse +/-0,0 (Ziel: 65 Kilo (-10) bis Juli)
  26. lok +/-0,0 (Ziel 111kg (-7 kg, weitere ... aber sicher :-) )
  27. Rather-Lutz +/-0,0 (Ziel 87kg (-10)
  28. garuda +/-0,0 (Ziel: 50 Kg (-3) bis Mai das schaff ich:-)
  29. sybenwurz +1,0 (Ziel: 57Kilo (-2))
  30. klopps4 +1,2 (Ziel 73 kg (+3))
Bis hier ist der offizielle Text

@Felix:
Ich bin nicht da, wo ich eigentlich sein wollte (nach eigenem Plan von Anfang Jahr) bin aber zufrieden - und den Rest bis zur Saison schaffe ich auch noch
(wobei das alte Ziel ggf zugunsten von mehr Muskulatur nach oben geschraubt wird - mal sehen).:quaeldich:

Jörrrch 01.04.2008 11:39

Ab hier ist der offizielle Text!
Stichtag ist der 31.3.
  1. jens -4.6 (Ziel 85.0 = -7)
  2. hubschraubär -4,4 (Ziel: -10 kg)
  3. fritz007 -4,2 (Ziel ***kg (-12 kg, weitere 9 bis 10.8.) )
  4. TriBlade - 4,0 (Ziel: 88kg (- 5kg)
  5. massi -3,3 (Ziel 70kg, (-9))
  6. Thorsten -3,2 (Ziel: 87kg (-6,0))
  7. tri_stefan -3,0 (Ziel 70kg, -3)
  8. the grip -3,0 (= 70, Ziel 68.0 = -5, 73 kg Dez.)
  9. felix__W -2.5 (Ziel 77.0 => -2.5, im Juni 75)
  10. propellerente -2,5 (Ziel: 57kg (-2,5) Ziel erreicht!!
  11. alessandro -2,2 (Ziel: 69,9kg (-4))
  12. mauna_kea -2,0 (Ziel: 80kg (-5)
  13. Jörrrch -2,0 (Ziel: 79 Kg (-5 ) )
  14. claus thaler -1,8 [Ziel 67,5kg (-3,5kg)]
  15. maultäschle -1,3 [Ziel: 58kg (-7)]
  16. Noeppes -1.3 (Ziel 67.5 = -4 kg )
  17. IntoTheWild -1,1 (Ziel: 79Kilo (-7))
  18. cyclehits -1,0 (Ziel 75 = -3,6) Stand 18.01
  19. adal -1,0 (Ziel 72 = -6,5 kg )
  20. Wasserträger -0,7 [Ziel 69,0 (+2,0)]
  21. yankee -0,5 (Ziel: 78 Kilo (-6) )
  22. pXpress -0,2 (Ziel 78 = - 2 Kg)
  23. huck -0,2 (Ziel 74.0 => -2.5)
  24. Don Holgi -0,5 (Ziel: 68,0 KG (-3.0) bis Mai)
  25. drullse +/-0,0 (Ziel: 65 Kilo (-10) bis Juli)
  26. lok +/-0,0 (Ziel 111kg (-7 kg, weitere ... aber sicher :-) )
  27. Rather-Lutz +/-0,0 (Ziel 87kg (-10)
  28. garuda +/-0,0 (Ziel: 50 Kg (-3) bis Mai das schaff ich:-)
  29. sybenwurz +1,0 (Ziel: 57Kilo (-2))
  30. klopps4 +1,2 (Ziel 73 kg (+3))
Bis hier ist der offizielle Text


Also ich habe das Ziel wohl nicht erreicht warum auch immer :Gruebeln:

jens 01.04.2008 11:44

Ab hier ist der offizielle Text!
Stichtag ist der 31.3.
  1. jens -4,9 (Ziel 85.0 = -7)
  2. hubschraubär -4,4 (Ziel: -10 kg)
  3. fritz007 -4,2 (Ziel ***kg (-12 kg, weitere 9 bis 10.8.) )
  4. TriBlade - 4,0 (Ziel: 88kg (- 5kg)
  5. massi -3,3 (Ziel 70kg, (-9))
  6. Thorsten -3,2 (Ziel: 87kg (-6,0))
  7. tri_stefan -3,0 (Ziel 70kg, -3)
  8. the grip -3,0 (= 70, Ziel 68.0 = -5, 73 kg Dez.)
  9. felix__W -2.5 (Ziel 77.0 => -2.5, im Juni 75)
  10. propellerente -2,5 (Ziel: 57kg (-2,5) Ziel erreicht!!
  11. alessandro -2,2 (Ziel: 69,9kg (-4))
  12. mauna_kea -2,0 (Ziel: 80kg (-5)
  13. Jörrrch -2,0 (Ziel: 79 Kg (-5 ) )
  14. claus thaler -1,8 [Ziel 67,5kg (-3,5kg)]
  15. maultäschle -1,3 [Ziel: 58kg (-7)]
  16. Noeppes -1.3 (Ziel 67.5 = -4 kg )
  17. IntoTheWild -1,1 (Ziel: 79Kilo (-7))
  18. cyclehits -1,0 (Ziel 75 = -3,6) Stand 18.01
  19. adal -1,0 (Ziel 72 = -6,5 kg )
  20. Wasserträger -0,7 [Ziel 69,0 (+2,0)]
  21. yankee -0,5 (Ziel: 78 Kilo (-6) )
  22. pXpress -0,2 (Ziel 78 = - 2 Kg)
  23. huck -0,2 (Ziel 74.0 => -2.5)
  24. Don Holgi -0,5 (Ziel: 68,0 KG (-3.0) bis Mai)
  25. drullse +/-0,0 (Ziel: 65 Kilo (-10) bis Juli)
  26. lok +/-0,0 (Ziel 111kg (-7 kg, weitere ... aber sicher :-) )
  27. Rather-Lutz +/-0,0 (Ziel 87kg (-10)
  28. garuda +/-0,0 (Ziel: 50 Kg (-3) bis Mai das schaff ich:-)
  29. sybenwurz +1,0 (Ziel: 57Kilo (-2))
  30. klopps4 +1,2 (Ziel 73 kg (+3))
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nachdem es anfangs richtig flott ging, hat sich das fehlende training der letzten 3 wochen doch bemerkbar gemacht. zumindest passt die jeans wieder, in den neo komme ich noch nicht wieder rein[/quote]

Hubschraubär 01.04.2008 12:41

Zitat:

Zitat von Jörrrch (Beitrag 81551)

Also ich habe das Ziel wohl nicht erreicht warum auch immer :Gruebeln:

Ging mir auch so. Ich kann essen was und soviel ich will, ich nehme einfach nicht ab. :Gruebeln:

fritz007 01.04.2008 23:55

Ich habe das Ziel auch nicht erreicht. Allerdings geht immer mal was herunter. Das kommt ganz auf das Training an. Heute habe ich bei meiner Radausfahrt laut meiner Polar knapp 4000 k/cal verbraucht. Das werde ich bestimmt morgen auf der Waage sehen. Wobei ich heute abend schon über 2l Wasser getrunken habe und immer noch durstig bin. Ob das bis morgen früh alles heraus ist? :Gruebeln:

sybenwurz 02.04.2008 00:30

Ich bewege mich exakt da, wo ich angefangen hab.
An sich hab ich da kein Problem damit, andererseits wärens lächerliche 2 Kilo gewesen, von denen ich jeden Morgen sehe, wo sie sind...:Cheese:

alessandro 02.04.2008 02:35

Ab hier ist der offizielle Text!
Stichtag ist der 31.3.
  1. jens -4,9 (Ziel 85.0 = -7)
  2. hubschraubär -4,4 (Ziel: -10 kg)
  3. fritz007 -4,2 (Ziel ***kg (-12 kg, weitere 9 bis 10.8.) )
  4. TriBlade - 4,0 (Ziel: 88kg (- 5kg)
  5. massi -3,3 (Ziel 70kg, (-9))
  6. Thorsten -3,2 (Ziel: 87kg (-6,0))
  7. tri_stefan -3,0 (Ziel 70kg, -3)
  8. the grip -3,0 (= 70, Ziel 68.0 = -5, 73 kg Dez.)
  9. felix__W -2.5 (Ziel 77.0 => -2.5, im Juni 75)
  10. propellerente -2,5 (Ziel: 57kg (-2,5) Ziel erreicht!!
  11. alessandro -2,4 (Ziel: 69,9kg (-4))
  12. mauna_kea -2,0 (Ziel: 80kg (-5)
  13. Jörrrch -2,0 (Ziel: 79 Kg (-5 ) )
  14. claus thaler -1,8 [Ziel 67,5kg (-3,5kg)]
  15. maultäschle -1,3 [Ziel: 58kg (-7)]
  16. Noeppes -1.3 (Ziel 67.5 = -4 kg )
  17. IntoTheWild -1,1 (Ziel: 79Kilo (-7))
  18. cyclehits -1,0 (Ziel 75 = -3,6) Stand 18.01
  19. adal -1,0 (Ziel 72 = -6,5 kg )
  20. Wasserträger -0,7 [Ziel 69,0 (+2,0)]
  21. yankee -0,5 (Ziel: 78 Kilo (-6) )
  22. pXpress -0,2 (Ziel 78 = - 2 Kg)
  23. huck -0,2 (Ziel 74.0 => -2.5)
  24. Don Holgi -0,5 (Ziel: 68,0 KG (-3.0) bis Mai)
  25. drullse +/-0,0 (Ziel: 65 Kilo (-10) bis Juli)
  26. lok +/-0,0 (Ziel 111kg (-7 kg, weitere ... aber sicher :-) )
  27. Rather-Lutz +/-0,0 (Ziel 87kg (-10)
  28. garuda +/-0,0 (Ziel: 50 Kg (-3) bis Mai das schaff ich:-)
  29. sybenwurz +1,0 (Ziel: 57Kilo (-2))
  30. klopps4 +1,2 (Ziel 73 kg (+3))
Bis hier ist der offizielle Text

Ich habe auch nur 2,4 statt der anvisierten 4,0kg geschafft. Mein "optisches Ziel" habe ich aber trotzdem schon erreicht, morgens sieht man nun schon vier Venen am Bauch :liebe053: ;)
Und die fehlenden 1,6kg fallen vielleicht auch bald. In ein paar Stunden geht's los zum "etwas anderen Junggesellenabschied" eines Freundes: Statt einer Sauftour fahren wir mit dem Rad rd. 200km nach Thüringen. Morgen kommen die Familien nach, Freitag wird geheiratet und am Sonntag geht's zurück - mit dem Rad, versteht sich...(bei dem Wetter:Maso: )


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