Selbst wenn du jetzt 1 Woche nicht trainierst hast du noch immer 1 Woche mit hohem Umfang 1 Woche mit etwas weniger Umfang und 2 Recom Wochen.

In der Woche in der nicht trainiert wird erholt sich der Körper und baut erstmal auf und nicht ab.

Gute Besserung und bis zur Party am 22.07.2011 in FFM

Henry

PS: Habe auch die letzten 4 Tage nicht trainiert.

Eiserner Kilometer 2011
 

Das Mädchen und Nopogobiker sind wieder für die gute Sache unterwegs.:Blumen:

http://www.frankfurter-stiftung.de/i...onman2011.html

:Huhu:

KM 226 ist schon weg, habe ich gerade gesehen. Hoffen wir, dass die anderen auch so einen reißenden Absatz finden. Auf jeden Fall eine sehr schöne Aktion :Blumen: !

Ich mußte mir den Zieleinlauf vom Mädchen sichern.:Cheese:

:Huhu:

Das ist interessant für mich, habe noch etwas gutzumachen:) Habe es allerdings noch nicht verstanden. Jeder km kann nur einmal gebucht werden? Ich kann z.B km 226 also nicht mehr für Nopogobiker buchen? Desweiteren frage ich mich ob erst gespendet wird wenn jetzt Julia bei km 226 auch durchkommt. Oder wozu ist das gut?

Sage mal, bist Du in Hessen zur Schule gegangen ?

Jeder Kilometer kann nur ein Mal gebucht werden.
Nopogobiker kommt trotzdem ins Ziel und wenn alles nach Plan läuft, kurz vor seiner Frau.
:Lachanfall:

Du mußt natürlich Radkilometer für das Mädchen kaufen.

Ein Kilometer kostet Dich min. 50 €.
Du kannst natürlich mehrere Kilometer buchen oder für den Kilometer einen größeren Betrag spenden.

:Huhu:

Edith, s. unten!

Der Name taucht erst auf, wenn das Geld eingegangen ist.
Das Mädchen hat aber die ersten Unterstützer an Land gezogen.
Irgendjemand aus ihrer Familie denkt wohl, dass in Schwimmen investiert werden sollte.
:Lachanfall: