das muskeltraining bezieht sich wohl auf die WII oder?? :Cheese:

gibt ja sogar einen ergometer für die WII, dann kannste doch mit deinem sohnemann zusammen rollern und das neue GS1-team "MARIO-WORLD" am anstieg hoch zum col de nintende vernichten!!

70 min swimm - 75 min run....

heute mal 2 Stunden auf eisglatten Strassen gerannt

eben 2:15 MTB locker auf der Strasse bei 2°, war ganz nett!

Heute morgen 01:15 Kraftraining, mittags 01:00 Schwimmen, abends 01:00 Rolle.

so heute nach der arbeit eine runde gelaufen.

2h Mtb, schön wars

Morgen gehts nach Fuerte.

War gerade auf dem Weg zum Schwimmtraining ...
... Halle wegen Wartungsarbeiten geschlossen :Nee:

Mal gucken, bei 2° und Regen hab ich keinen Bock auf Training draußen. Wenn ich mich überwinden kann noch 1h auf dem Hometrainer.