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Rhing 22.09.2007 00:17
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
  1. Ingo77: 23500 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  2. felix__w: 14.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
  3. fras-13: 12,3 km / Übertrag 118,8 km
  4. Ironuwe: 10,0 km / Übertrag 189,5 km
  5. Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
  6. Hendock: 7,7 km / Übertrag 159,9 km
  7. Kampa: 7,5km / Übertrag 150km
  8. Rhing: 6,3 / Übertrag 104,1 km
  9. Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
  10. DasOe: 4,3 / Übertrag 157 km
  11. The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
  12. Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
  13. Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km

August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
  1. Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  2. sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
  3. Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
  4. Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)

Kampa 22.09.2007 02:01
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
  1. Ingo77: 23500 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  2. felix__w: 14.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
  3. fras-13: 12,3 km / Übertrag 118,8 km
  4. Ironuwe: 10,0 km / Übertrag 189,5 km
  5. Kampa: 9,25km / Übertrag 150km
  6. Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
  7. Hendock: 7,7 km / Übertrag 159,9 km
  8. Rhing: 6,3 / Übertrag 104,1 km
  9. Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
  10. DasOe: 4,3 / Übertrag 157 km
  11. The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
  12. Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
  13. Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km

August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
  1. Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  2. sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
  3. Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
  4. Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)

+1750 - das erste richtig gute Training

Ingo77 22.09.2007 11:32
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
  1. Ingo77: 26300 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  2. felix__w: 14.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
  3. fras-13: 12,3 km / Übertrag 118,8 km
  4. Ironuwe: 10,0 km / Übertrag 189,5 km
  5. Kampa: 9,25km / Übertrag 150km
  6. Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
  7. Hendock: 7,7 km / Übertrag 159,9 km
  8. Rhing: 6,3 / Übertrag 104,1 km
  9. Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
  10. DasOe: 4,3 / Übertrag 157 km
  11. The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
  12. Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
  13. Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km

August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
  1. Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  2. sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
  3. Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
  4. Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)

Kampa 22.09.2007 17:13
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
  1. Ingo77: 26300 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  2. felix__w: 14.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
  3. fras-13: 12,3 km / Übertrag 118,8 km
  4. Kampa: 10,45km / Übertrag 150km
  5. Ironuwe: 10,0 km / Übertrag 189,5 km
  6. Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
  7. Hendock: 7,7 km / Übertrag 159,9 km
  8. Rhing: 6,3 / Übertrag 104,1 km
  9. Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
  10. DasOe: 4,3 / Übertrag 157 km
  11. The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
  12. Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
  13. Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km

August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
  1. Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  2. sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
  3. Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
  4. Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)

felix__w 24.09.2007 10:56
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
  1. Ingo77: 26300 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  2. felix__w: 17.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
  3. fras-13: 12,3 km / Übertrag 118,8 km
  4. Kampa: 10,45km / Übertrag 150km
  5. Ironuwe: 10,0 km / Übertrag 189,5 km
  6. Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
  7. Hendock: 7,7 km / Übertrag 159,9 km
  8. Rhing: 6,3 / Übertrag 104,1 km
  9. Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
  10. DasOe: 4,3 / Übertrag 157 km
  11. The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
  12. Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
  13. Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km

August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
  1. Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  2. sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
  3. Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
  4. Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
3km im Verein.

Felix

Müder Joe 24.09.2007 11:13
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
  1. Ingo77: 26300 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  2. felix__w: 17.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
  3. fras-13: 12,3 km / Übertrag 118,8 km
  4. Kampa: 10,45km / Übertrag 150km
  5. Ironuwe: 10,0 km / Übertrag 189,5 km
  6. Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
  7. Hendock: 7,7 km / Übertrag 159,9 km
  8. Rhing: 6,3 / Übertrag 104,1 km
  9. Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
  10. DasOe: 4,3 / Übertrag 157 km
  11. The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
  12. Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
  13. Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
  14. Müder Joe: 2.5km / Übertrag 0 km

August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
  1. Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  2. sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
  3. Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km

es geht langsam wieder los...
+2500m; ein, 400m cr, 6x50m cr/de beine, 400m La, 5x100m La, 2x100m La beine, 4x25Cr, aus

Ironuwe 24.09.2007 11:24
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
  1. Ingo77: 26300 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  2. felix__w: 17.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
  3. Ironuwe: 12,5 km / Übertrag 192 km
  4. fras-13: 12,3 km / Übertrag 118,8 km
  5. Kampa: 10,45km / Übertrag 150km
  6. Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
  7. Hendock: 7,7 km / Übertrag 159,9 km
  8. Rhing: 6,3 / Übertrag 104,1 km
  9. Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
  10. DasOe: 4,3 / Übertrag 157 km
  11. The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
  12. Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
  13. Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
  14. Müder Joe: 2.5km / Übertrag 0 km

August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
  1. Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  2. sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
  3. Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km

war nicht so doll diese Woche.

Uwe

fras13 24.09.2007 21:41
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
  1. Ingo77: 26300 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  2. felix__w: 17.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
  3. fras-13: 14,3 km / Übertrag 118,8 km
  4. Ironuwe: 12,5 km / Übertrag 192 km
  5. Kampa: 10,45km / Übertrag 150km
  6. Fastforward: 9,1 km / Übertrag 244,2 km
  7. Hendock: 7,7 km / Übertrag 159,9 km
  8. Rhing: 6,3 / Übertrag 104,1 km
  9. Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
  10. DasOe: 4,3 / Übertrag 157 km
  11. The Grip: 3,3 km / Übertrag 209,3 km
  12. Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
  13. Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
  14. Müder Joe: 2.5km / Übertrag 0 km

August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
  1. Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  2. sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
  3. Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km

- 2000m,

und die Woche fängt doch erst an!


Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 07:01 Uhr.
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