triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Seite 333 von 346 « Erste < 233283323332 333 334343 > Letzte »
40 Beiträge dieses Themas auf einer Seite anzeigen

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum (https://www.triathlon-szene.de/forum/index.php)
-   Schwimmen (https://www.triathlon-szene.de/forum/forumdisplay.php?f=12)
-   -   X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des WWW(V) (https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=61)

Kampa 11.09.2007 08:22
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
  1. felix__w: 9.8 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
  2. Ingo77: 8500m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  3. fras-13: 6,9 km / Übertrag 118,8 km
  4. Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
  5. Ironuwe: 5,0 km / Übertrag 184,5 km
  6. Hendock: 4,8 km / Übertrag 159,9 km
  7. Rhing: 3,1 / Übertrag 104,1 km
  8. Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
  9. DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
  10. The Grip: 2,1 km / Übertrag 209,3 km
  11. Kampa: 1,5km / Übertrag ??? muß ich wühlen und hab keine Lust dazu
  12. Holly79: 1,3 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)

August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
  1. Fastforward: 27,7 km / Übertrag 218,45 km
  2. Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  3. JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
  4. sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
  5. Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
  6. Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)

+1500

so drei Wochen Pause, jetzt brauch ich wieder Bewegung und da kommt mir doch so ein 4-6wöchiger Schwimmblock gerade recht.
Gestern also mal ins Wasser gefühlt, ob ich untergehe oder noch oben treibe, hat erstaunlich gut geklappt. :Ertrinken:

Ingo77 11.09.2007 10:36
Zitat:
Zitat von fras13 (Beitrag 38958)
- nur 1000m Techniktraining - endlich die Rollwende gelernt (Trainer sei Dank),
klappt gut!,
ab sofort nur noch mit Rollwende:Ertrinken:
...bei mir hat das 3 Monate gedauert, bis die Rollwende gut geklappt hat - und fast ein Jahr, bis sie in jeder Situation schnell und sicher war.

Ingo

Kampa 11.09.2007 21:05
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
  1. felix__w: 9.8 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
  2. Ingo77: 8500m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  3. fras-13: 6,9 km / Übertrag 118,8 km
  4. Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
  5. Ironuwe: 5,0 km / Übertrag 184,5 km
  6. Hendock: 4,8 km / Übertrag 159,9 km
  7. Rhing: 3,1 / Übertrag 104,1 km
  8. Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
  9. Kampa: 2,5km / Übertrag ??? muß ich wühlen und hab keine Lust dazu
  10. DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
  11. The Grip: 2,1 km / Übertrag 209,3 km
  12. Holly79: 1,3 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)

August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
  1. Fastforward: 27,7 km / Übertrag 218,45 km
  2. Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  3. JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
  4. sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
  5. Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
  6. Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)

+1000 Plantschen und Wasserspiele, mit der leisen Hoffnung den Muskelkater vom gestrigen Bodypump einzudämmen - aber auch als ich ausm Schwimmbad raus war, fand ich es war völlig berechtigt den Behindertenparkplatz genommen zu haben :cool:

..und schon hab ich mich weiter zwei Wahnsinnsplätze nach Vorne gekämpft -
Speedy paß auf, morgen biste fällig Haha !!! :Duell:

holly79 11.09.2007 21:32
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
  1. felix__w: 9.8 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
  2. Ingo77: 8500m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  3. fras-13: 6,9 km / Übertrag 118,8 km
  4. Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
  5. Ironuwe: 5,0 km / Übertrag 184,5 km
  6. Hendock: 4,8 km / Übertrag 159,9 km
  7. Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
  8. Rhing: 3,1 / Übertrag 104,1 km
  9. Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
  10. Kampa: 2,5km / Übertrag ??? muß ich wühlen und hab keine Lust dazu
  11. DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
  12. The Grip: 2,1 km / Übertrag 209,3 km

August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
  1. Fastforward: 27,7 km / Übertrag 218,45 km
  2. Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  3. JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
  4. sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
  5. Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
  6. Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)

+1,9 km

Rhing 11.09.2007 23:03
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
  1. felix__w: 9.8 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
  2. Ingo77: 8500m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  3. fras-13: 6,9 km / Übertrag 118,8 km
  4. Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
  5. Ironuwe: 5,0 km / Übertrag 184,5 km
  6. Hendock: 4,8 km / Übertrag 159,9 km
  7. Rhing: 3,3 / Übertrag 104,1 km
  8. Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
  9. Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
  10. Kampa: 2,5km / Übertrag ??? muß ich wühlen und hab keine Lust dazu
  11. DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
  12. The Grip: 2,1 km / Übertrag 209,3 km

August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
  1. Fastforward: 27,7 km / Übertrag 218,45 km
  2. Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  3. JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
  4. sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
  5. Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
  6. Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)

felix__w 12.09.2007 08:06
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
  1. felix__w: 11.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
  2. Ingo77: 8,5km / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  3. fras-13: 6,9 km / Übertrag 118,8 km
  4. Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
  5. Ironuwe: 5,0 km / Übertrag 184,5 km
  6. Hendock: 4,8 km / Übertrag 159,9 km
  7. Rhing: 3,3 / Übertrag 104,1 km
  8. Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
  9. Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
  10. Kampa: 2,5km / Übertrag ??? muß ich wühlen und hab keine Lust dazu
  11. DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
  12. The Grip: 2,1 km / Übertrag 209,3 km

August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
  1. Fastforward: 27,7 km / Übertrag 218,45 km
  2. Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  3. JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
  4. sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
  5. Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
  6. Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)
Zwei Tage nach dem IM kein wirklich Training sondern nur etwas lockeres schwimmen im Verein.

Felix

Ingo77 12.09.2007 15:52
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
  1. Ingo77: 11700 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  2. felix__w: 11.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
  3. fras-13: 6,9 km / Übertrag 118,8 km
  4. Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
  5. Ironuwe: 5,0 km / Übertrag 184,5 km
  6. Hendock: 4,8 km / Übertrag 159,9 km
  7. Rhing: 3,3 / Übertrag 104,1 km
  8. Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
  9. Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
  10. Kampa: 2,5km / Übertrag ??? muß ich wühlen und hab keine Lust dazu
  11. DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
  12. The Grip: 2,1 km / Übertrag 209,3 km

August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
  1. Fastforward: 27,7 km / Übertrag 218,45 km
  2. Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  3. JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
  4. sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
  5. Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
  6. Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)

Rhing 13.09.2007 10:22
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW (V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

September / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende August'07
  1. Ingo77: 11700 m / Übertrag 299.3 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  2. felix__w: 11.3 km /Übertrag 283 km(endlich Sub-1: 58:43 :) )
  3. fras-13: 6,9 km / Übertrag 118,8 km
  4. Triarugger: 6.1 km / Übertrag 147,2 km
  5. Ironuwe: 5,0 km / Übertrag 184,5 km
  6. Hendock: 4,8 km / Übertrag 159,9 km
  7. Rhing: 3,9 / Übertrag 104,1 km
  8. Holly79: 3,2 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: IMG08 < 1:05:00)
  9. Speedy Gonzales: 2,5 Km / Übertrag 17,2 Km
  10. Kampa: 2,5km / Übertrag ??? muß ich wühlen und hab keine Lust dazu
  11. DasOe: 2,3 / Übertrag 157 km
  12. The Grip: 2,1 km / Übertrag 209,3 km

August / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juli'07
  1. Fastforward: 27,7 km / Übertrag 218,45 km
  2. Volkeree: 14,1 km / Übertrag 207,4 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  3. JoeSlowpoke: 12 km / Übertrag 213,3 km
  4. sonja77: 5,7 km / Übertrag 10,8 km
  5. Bärni: 2,0 Km / Übertrag 126,4 Km
  6. Müder Joe: 0km / Übertrag 373.5 km (PB 53:39 Nizza07)


Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 13:06 Uhr.
Seite 333 von 346 « Erste < 233283323332 333 334343 > Letzte »
40 Beiträge dieses Themas auf einer Seite anzeigen

Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.