@Keko Seh ich das richtig? Da ich ja mein Jahreshoch im September(Kölntriathlon 3,8km schwimmen in der staffel) haben möchte zieh ich den "Oktober-Dezember" Part noch bis in den Januar und verschiebe die anderen Parts auch oder meinst du das ist in dem Leistungsbereich nicht von großer bedeutung? will ja ned im Mai in höchstform sein und dann wieder abbauen. Und bis september ist ja noch schweinelang, will halt ned das es auf den letzten meter zu eintönig wird wenn wir im april schon wk nah trainiren. Ist nur ein gedankengang von mir... , oder wird dann noch mal 4 Monate gesplittet z.b Mai technick sprints(wie im winter) Juni 100-200 ,Juli 100-200(400)+ Zeiten verkürzen,August wk spezifisch.
würde mich da über ne info freuen.

Köln als Staffelschwimmer hatte ich mir auch überlegt. Müsste mir nur noch nen Radler und Läufer suchen. Hat jemand ne Idee oder selber Lust? :)

Na ich habe auch noch keine staffel fest , aber das wird schon noch:-) allerdings "muss" ich da ne sub 1:05 schwimmen um meine wette realistisch für 2011 angehen zu können... allerdings mach ich mir da keine soo großen sorgen das wird passen *g* sind ja noch 8,5 Monate!

Ich halte jetzt mal

Dienstag, 29.12.

fest zum gemeinsamen Schwimmtraining.

http://www.doodle.com/d4xe8nh55yp4f7x4

Auf ein Bad müssen wir uns noch einigen. Vielleicht können die Ortsansässigen sich ja mal in ihrem Bad umhören.

Naja, da mach selbst ich mir keine Gedanken darüber. Das sind im Schnitt ca. 17min auf nen 1000er. Wie gesagt in 8,5 Monaten. Mit lückenlosem, strukturiertem Training sollte das kein Problem sein. Außerdem haste da ja auch noch den Neo an. Der macht garantiert 5min aus.

Hört sich gut an. Das kann ich evtl. einrichten. Gegen so einen kleinen Ausflug zwischen den Feiertagen ist ja prinzipiell nix einzuwenden :-)

Nach Weihnachten sind wir alle schön fettgefressen und schwimmen besonders gut :Cheese:

Jaaaa :-)
Lückenlos gefüllte Kohlehydrat-, Fett- und Proteinspeicher, kombiniert mit Rettungsringen, die Auftrieb und somit Wasserlage verschaffen :Cheese: :Cheese: