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Benni1983 (1,83): 122,6 / 107,7 (-0,3) / unter 100 —> 21.08.2020
bolle74 (1,87): 99,0 / 93,8 (-0,8) / 87,5 —> 21.06.2020 bubueye (1,76): 107,7 / 97,1 / (+0,7) / 80 —> 01.01.2021 Coriande (1,62): 67,1 / 66,5 (-0,4) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 80 / 78,8 (0,0) / 75 —> 01.08.2020 Formliquide (1,86): 106 / 96,5 (-9,5) / 92 —> 01.06.2020 Foxi (1,79): 78,5 / 78,5 (-1,7) / 73 —> 31.07.2020 Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020 ironmansub10h (1,80): 86,6/ 78,2 (-0,8) / 75 —> 01.06.2020 Kasrwatzmuff (1,81): 99,8 / 103,,3 (+0,8) / 80 —> UTLW 2021 Kräuti (1,72): 75,0 / 73,0 (-2,0) / 65,0 —> 01.06.2020 lonerunner (1,90): 100 / 89,6(-0,2) / 86 —> 01.06.2020 mamoarmin (1,74): 80,4/79,6 -0,6 KF 23/ 22,5 -0,5 69,9 (15) —> 28.06.2020 mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —> micca (1,67): 59.9 (1.9.19) / 53.7 (+-0) / 53 —> 01.07.2020 Michael Skjoldborg (1,83): 75,8 / 70,8 (-5,0) / 71,0 —> 30.04.2020 mirko (1,72): 85 / 81,2 (-1,1) / 75 —> 31.12.2019 Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (- 0,5) / 110 —> 31.12 2020 Phil_ster (1,80): 78,0 / 75,2 (-0,3) / 70 —> neu 15.05.2020 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019 Walter (1,82): 86,2 / 85,5 (-0,7) / 78 —> 03.05.2020 widi_24 (1,79): 78,9 / 78,9 (-) / 74 —> 01.05.2020 Diese Woche schon einmal 53,5 auf der Waage, heute wieder 53,7. Aber okay, die ganze Woche unter 54, das ist sehr gut. Weiter Schoki-frei, nur ein Eis gab's vor 3 Tagen. Morgen wirds wahrscheinlich nen Rückfall geben, wir feiern den Geburtstag vom Kind mit Kuchen und Eis und allem Pipapo.... :liebe053: Liebe Grüße an alle micca |
Benni1983 (1,83): 122,6 / 107,7 (-0,3) / unter 100 —> 21.08.2020
bolle74 (1,87): 99,0 / 93,8 (-0,8) / 87,5 —> 21.06.2020 bubueye (1,76): 107,7 / 97,7 / (+0,6) / 80 —> 31.12.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 66,5 (-0,4) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 80 / 78,8 (0,0) / 75 —> 01.08.2020 Formliquide (1,86): 106 / 96,5 (-9,5) / 92 —> 01.06.2020 Foxi (1,79): 78,5 / 78,5 (-1,7) / 73 —> 31.07.2020 Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020 ironmansub10h (1,80): 86,6/ 78,2 (-0,8) / 75 —> 01.06.2020 Kasrwatzmuff (1,81): 99,8 / 103,,3 (+0,8) / 80 —> UTLW 2021 Kräuti (1,72): 75,0 / 73,0 (-2,0) / 65,0 —> 01.06.2020 lonerunner (1,90): 100 / 89,6(-0,2) / 86 —> 01.06.2020 mamoarmin (1,74): 80,4/79,6 -0,6 KF 23/ 22,5 -0,5 69,9 (15) —> 28.06.2020 mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —> micca (1,67): 59.9 (1.9.19) / 53.7 (+-0) / 53 —> 01.07.2020 Michael Skjoldborg (1,83): 75,8 / 70,8 (-5,0) / 71,0 —> 30.04.2020 mirko (1,72): 85 / 81,2 (-1,1) / 75 —> 31.12.2019 Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (- 0,5) / 110 —> 31.12 2020 Phil_ster (1,80): 78,0 / 75,2 (-0,3) / 70 —> neu 15.05.2020 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019 Walter (1,82): 86,2 / 85,5 (-0,7) / 78 —> 03.05.2020 widi_24 (1,79): 78,9 / 78,9 (-) / 74 —> 01.05.2020 |
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Zitat:
Nee, im Ernst... ich muss erstmal wieder in den Tritt kommen, was die Ernährung anbelangt (oder besser "aus dem Tritt"). Und dafür "in den Tritt", was Sport anbelangt. Dann kann ich bei der kurzfristigen Planung auch wieder etwas mutiger werden. Aber schön, dass es dich noch gibt, lieber Foxi. Nun lass uns aber auch bald wieder an deinen Wiegeergebnissen teilhaben! Zitat:
|
Druck hoch halten, neben dem Laufen fahre ich aktuell noch jeden Tag schnell mit dem Rad zur C19 Child Studie, 10km je Richtung. Uuuuund ich versuche der Schokoladen- und Gummiteddyversuchung zu widerstehen...
:cool: Tom |
Benni1983 (1,83): 122,6 / 107,7 (-0,3) / unter 100 —> 21.08.2020
bolle74 (1,87): 99,0 / 93,8 (-0,8) / 87,5 —> 21.06.2020 bubueye (1,76): 107,7 / 97,7 / (+0,6) / 80 —> 31.12.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 66,5 (-0,4) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 80 / 78,8 (0,0) / 75 —> 01.08.2020 Formliquide (1,86): 106 / 96,5 (-9,5) / 92 —> 01.06.2020 Foxi (1,79): 78,5 / 78,5 (-1,7) / 73 —> 31.07.2020 Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020 ironmansub10h (1,80): 86,6/ 78,2 (-0,8) / 75 —> 01.06.2020 Kasrwatzmuff (1,81): 99,8 / 103,,3 (+0,8) / 80 —> UTLW 2021 Kräuti (1,72): 75,0 / 73,0 (-2,0) / 65,0 —> 01.06.2020 lonerunner (1,90): 100 / 88,0(-1,6) / 86 —> 31.12.2020 mamoarmin (1,74): 80,4/79,6 -0,6 KF 23/ 22,5 -0,5 69,9 (15) —> 28.06.2020 mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —> micca (1,67): 59.9 (1.9.19) / 53.9 (+0.2) / 53 —> 01.07.2020 Michael Skjoldborg (1,83): 75,8 / 70,8 (-5,0) / 71,0 —> 30.04.2020 mirko (1,72): 85 / 81,2 (-1,1) / 75 —> 31.12.2019 Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (- 0,5) / 110 —> 31.12 2020 Phil_ster (1,80): 78,0 / 75,2 (-0,3) / 70 —> neu 15.05.2020 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019 Walter (1,82): 86,2 / 85,5 (-0,7) / 78 —> 03.05.2020 widi_24 (1,79): 78,9 / 78,9 (-) / 74 —> 01.05.2020 Nach Geburtstagsparty mit viel Kuchen am letzten Samstag habe ich dann auch die Woche über die Reste vom Kuchen plus Eis konsumiert und war so konsequenterweise die ganze Woche über 54. Seit gestern ist der Kuchen alle und heute der erste Tag wieder drunter, ich hoffe, mein Süßigkeiten-Verlangen ist erstmal befriedigt..... |
Benni1983 (1,83): 122,6 / 107,7 (-0,3) / unter 100 —> 21.08.2020
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Benni1983 (1,83): 122,6 / 107,7 (-0,3) / unter 100 —> 21.08.2020
bolle74 (1,87): 99,0 / 93,8 (-0,8) / 87,5 —> 21.06.2020 bubueye (1,76): 107,7 / 97,7 / (+0,6) / 80 —> 31.12.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 66,5 (-0,4) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 80 / 78,8 (0,0) / 75 —> 01.08.2020 Formliquide (1,86): 106 / 96,5 (-9,5) / 92 —> 01.06.2020 Foxi (1,79): 78,5 / 78,5 (-1,7) / 73 —> 31.07.2020 Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020 ironmansub10h (1,80): 86,6/ 78,2 (-0,8) / 75 —> 01.06.2020 Kasrwatzmuff (1,81): 99,8 / 98,9 (-6,9) / 80 —> UTLW 2021 Kräuti (1,72): 75,0 / 73,0 (-2,0) / 65,0 —> 01.06.2020 lonerunner (1,90): 100 / 88,0(-1,6) / 86 —> 31.12.2020 mamoarmin (1,74): 80,4/79,6 -0,6 KF 23/ 22,5 -0,5 69,9 (15) —> 28.06.2020 mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —> micca (1,67): 59.9 (1.9.19) / 53.9 (+0.2) / 53 —> 01.07.2020 Michael Skjoldborg (1,83): 75,8 / 70,8 (-5,0) / 71,0 —> 30.04.2020 mirko (1,72): 85 / 81,2 (-1,1) / 75 —> 31.12.2019 Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (- 0,5) / 110 —> 31.12 2020 Phil_ster (1,80): 78,0 / 75,2 (-0,3) / 70 —> neu 15.05.2020 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019 Walter (1,82): 86,2 / 85,5 (-0,7) / 78 —> 03.05.2020 widi_24 (1,79): 78,9 / 78,9 (-) / 74 —> 01.05.2020 keine Änderung zur Vorwoche. Bestimmt ist die Wage kaputt! |
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