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micca 15.05.2020 07:17

Benni1983 (1,83): 122,6 / 107,7 (-0,3) / unter 100 —> 21.08.2020
bolle74 (1,87): 99,0 / 93,8 (-0,8) / 87,5 —> 21.06.2020
bubueye (1,76): 107,7 / 97,1 / (+0,7) / 80 —> 01.01.2021
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DocTom (1,78): 80 / 78,8 (0,0) / 75 —> 01.08.2020
Formliquide (1,86): 106 / 96,5 (-9,5) / 92 —> 01.06.2020
Foxi (1,79): 78,5 / 78,5 (-1,7) / 73 —> 31.07.2020
Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020
ironmansub10h (1,80): 86,6/ 78,2 (-0,8) / 75 —> 01.06.2020
Kasrwatzmuff (1,81): 99,8 / 103,,3 (+0,8) / 80 —> UTLW 2021
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widi_24 (1,79): 78,9 / 78,9 (-) / 74 —> 01.05.2020

Diese Woche schon einmal 53,5 auf der Waage, heute wieder 53,7. Aber okay, die ganze Woche unter 54, das ist sehr gut. Weiter Schoki-frei, nur ein Eis gab's vor 3 Tagen. Morgen wirds wahrscheinlich nen Rückfall geben, wir feiern den Geburtstag vom Kind mit Kuchen und Eis und allem Pipapo.... :liebe053:

Liebe Grüße an alle
micca

bubueye 15.05.2020 09:35

Benni1983 (1,83): 122,6 / 107,7 (-0,3) / unter 100 —> 21.08.2020
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lonerunner 15.05.2020 12:10

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Hab mein Zeitziel mal sehr grosszügig angepasst. Die Wettkampfmotivation ist absagebedingt weg und meine Ernährungsdisziplin hat Potential:Cheese:
Allerdings bin ich zufrieden, solange ich unter 90kg bleibe:liebe053:

Coriande 15.05.2020 13:47

Zitat:

Zitat von Foxi (Beitrag 1532416)
Corona bedingt war ich lange Zeit nicht hier.
Mein Gewicht hab ich weitgehend halten können. Aber wenn ich jetzt lese, dass Cori einen sooooo großen Sprung gemacht hat (rein zeitlich gesehen), dann bin ich erstmal verblüfft und schockiert.
Oder war die neue Zeitrechnung am Ende nur ein Tippfehler?
...grübelt der Fuchs

Eine Coriande macht keine Tippfehelr. Niemlas! ;-) Man muss auch mal etwas vorausschauender planen und langfristige Ziele setzen!
Nee, im Ernst... ich muss erstmal wieder in den Tritt kommen, was die Ernährung anbelangt (oder besser "aus dem Tritt"). Und dafür "in den Tritt", was Sport anbelangt. Dann kann ich bei der kurzfristigen Planung auch wieder etwas mutiger werden.
Aber schön, dass es dich noch gibt, lieber Foxi. Nun lass uns aber auch bald wieder an deinen Wiegeergebnissen teilhaben!

Zitat:

Zitat von lonerunner (Beitrag 1532573)
Hab mein Zeitziel mal sehr grosszügig angepasst.

... da hab ich ja was losgetreten...:Nee:

DocTom 15.05.2020 22:14

Druck hoch halten, neben dem Laufen fahre ich aktuell noch jeden Tag schnell mit dem Rad zur C19 Child Studie, 10km je Richtung. Uuuuund ich versuche der Schokoladen- und Gummiteddyversuchung zu widerstehen...

:cool:
Tom

micca 22.05.2020 22:07

Benni1983 (1,83): 122,6 / 107,7 (-0,3) / unter 100 —> 21.08.2020
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Nach Geburtstagsparty mit viel Kuchen am letzten Samstag habe ich dann auch die Woche über die Reste vom Kuchen plus Eis konsumiert und war so konsequenterweise die ganze Woche über 54. Seit gestern ist der Kuchen alle und heute der erste Tag wieder drunter, ich hoffe, mein Süßigkeiten-Verlangen ist erstmal befriedigt.....

Kasrwatzmuff 25.05.2020 07:45

Benni1983 (1,83): 122,6 / 107,7 (-0,3) / unter 100 —> 21.08.2020
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Nachdem es nochmals auf über 105 kg hoch gegangen war, hab ich hoffentlich endlich in die richtige Spur gefunden. In den letzten 3 Wochen sind über 6 kg verschwunden. Ich denke, das habe ich in erster Linie zwei Hauptfaktoren zu verdanken. Erstens hat sich mein (Lauf-)Trainingspensum signifikant erhöht und zweitens macht sich auch mein 20-4-Fasten langsam bemerkbar.

DocTom 25.05.2020 13:02

Benni1983 (1,83): 122,6 / 107,7 (-0,3) / unter 100 —> 21.08.2020
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keine Änderung zur Vorwoche. Bestimmt ist die Wage kaputt!


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