Ich hab in der ersten Woche mit leichter Erkältung meine 3 restlichen Läufe in Bummeltempo durchgezogen um nicht an den Pranger zu kommen und hab dafür mit einer kompletten Woche sportfrei und arbeitsfrei bezahlt weil die Erkältung dann schlimmer wurde. Ich würde also auch den Pranger empfehlen!

Na dann überlege ich schon mal, wo ich die Stecken her bekomme ... .
Grmpf.

Es steht in den Regeln nur was von Walken und nicht von Nordic Walking.

Wenn du eine Mandelentzüdung hast ( hatte ich die letzten zwei Wochen auch und bin immernoch nicht bei 100%, kannst du doch einfach mal nach der Arbeit 30min locker spazieren gehen) Tut eh gut. Sport würde ich nicht empfehlen, bei mir zumindest war nicht daran zu denken.

3. Woche:
von Montag, 13.11.2017 bis Sonntag, 19.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate

1. macoio, Mirko
2. DerTom87, heshsesh
3. Marylu_K, Foxi
4. Foxi, Marylu_K
5. Connor, stb
6. sfwall, Mirko
7. Gyde347 , Ironbiest
8. Escheg, rAa
9. Wolf2017, Thomsen

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. michael-rass, ulmerandy
2. Bunte Socke, Su Bee
3. ulmerandy, michael-rass
4. Anardil, Triphil
5. Gr0x, wintom
6. stb,Connor
7. UrmelOnTheRoad,Connor
8. pXpress, Hoppel
9. allesMussNixKann, ajtschei
10. Dackl, Kampfzwerg
11. SirRabbat, Triathlonator
12. maksibec, Lutz
13. Lutz, maksibec
14. Thomsen, Wolf2017

4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. heshsesh, lango
2. spanky2.0, amimarc
3. Su Bee, Bunte Socke
4. Nuna, Tetze
5. Hoppel, pXpress
6. Uruman, BieneTVB
7. RichterSchorsch, Nockz
8. BieneTVB , Uruman
9. Mirko, macoio
10. wintom, Gr0x
11. ajtschei, allesMussNixKann
12. Tetze, Nuna
    

5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. Klugschnacker, Vicky
2. vherzo, JensR
3. iaux, rausche
4. rausche, iaux
5. lango, heshsesh
6. TriLixi, Simon1
7. Celia, Pmueller69
8. lilly90, TriLixi
9. Ironbiest, Gyde347
10. Pmueller69, Celia
11. Nockz, RichterSchorsch
12. Irek,darkcruiser
13. darkcruise, irek
14. MatthiasR, triduma
15. Lothinger, triduma
16. triduma, Lothinger

Hab gerade das Unvermeidbare mit dem Nützlichen verbunden.
Eine gute halbe Stunde einen lang ansteigenden Weg zum Klinikum hochgewalkt, dort Blut gespendet und wieder runtergewalkt. Der Weg mach ich sonst per Fahrrad, aber es gab irgendwie einen wichtigen Grund, dies heute mal zu Fuß zu tun. :Cheese:

3. Woche:
von Montag, 13.11.2017 bis Sonntag, 19.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate

1. macoio, Mirko
2. DerTom87, heshsesh
3. Foxi, Marylu_K
4. Connor, stb
5. sfwall, Mirko
6. Gyde347 , Ironbiest
7. Escheg, rAa
8. Wolf2017, Thomsen

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. michael-rass, ulmerandy
2. Bunte Socke, Su Bee
3. ulmerandy, michael-rass
4. Anardil, Triphil
5. Gr0x, wintom
6. stb,Connor
7. UrmelOnTheRoad,Connor
8. pXpress, Hoppel
9. allesMussNixKann, ajtschei
10. Dackl, Kampfzwerg
11. SirRabbat, Triathlonator
12. maksibec, Lutz
13. Lutz, maksibec
14. Thomsen, Wolf2017
15. Marylu_K, Foxi

4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. heshsesh, lango
2. spanky2.0, amimarc
3. Su Bee, Bunte Socke
4. Nuna, Tetze
5. Hoppel, pXpress
6. Uruman, BieneTVB
7. RichterSchorsch, Nockz
8. BieneTVB , Uruman
9. Mirko, macoio
10. wintom, Gr0x
11. ajtschei, allesMussNixKann
12. Tetze, Nuna

5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. Klugschnacker, Vicky
2. vherzo, JensR
3. iaux, rausche
4. rausche, iaux
5. lango, heshsesh
6. TriLixi, Simon1
7. Celia, Pmueller69
8. lilly90, TriLixi
9. Ironbiest, Gyde347
10. Pmueller69, Celia
11. Nockz, RichterSchorsch
12. Irek,darkcruiser
13. darkcruise, irek
14. MatthiasR, triduma
15. Lothinger, triduma
16. triduma, Lothinger

Ick warte noch druff, dass Arne mich wieder mitspielen lässt in der 3er Gruppe. Ich bin nämlich 3 mal jelofn letzte Woche :Blumen:

hmm wenn ein Pate bis Mittwoch seinen Job gemacht, gehört er wohl zu Erziehungszwecken an den Pranger ;)