Kommt mir bekannt vor. Willkommen im Team. :Huhu:
4187 Ersatz-Teamleader :)

yes, gestern hat sich mein Powermeter verabschiedet, Nummer zwei dieses Jahr :Cheese:

Also wird mein LD Debüt entweder in einem Fiasko enden, oder so dass ich sage, ach es wäre mehr gegangen :Cheese:

Schauen wir jetzt einfach mal, wie gut mein Körpergefühl auf dem Rad sein wird, ohne striktes Pacing werde ich wohl den Drang dazu haben, zu überpacen :Huhu:

Oder hat jemand von euch evtl Erfahrung welcher Radsplit mit 230-240 Watt bei 80 Kg ca drin wäre? Dann kann ich mich vlt an die "Durchschnittsgeschwindigkeit" etwas orientieren.

Oder hat wer ein Flow inpower Kurbelarm (172mm) den er mir ausleihen würde :-D

Da kommen doch genug Zuschauer aus dem Forum. Da sollte doch zumindest einer ein paar Wattmess-Pedale übrig haben. Ich bin im Urlaub und kann leider nicht helfen. :(

Ich hoffe, das klappt alles bei Dir aber Dein Post ist ein Paradebeispiel dafür, warum nan die Technik maximal zur Kontrolle nutzen sollte und um das Körpergefühl zu schulen...

Schau mal deine Signatur an. ;) Roth überleben und finishen wird wohl auch ohne Wattmessung klappen. :Cheese:

Am Puls orientieren?

Und dann hast du einen Kurbelarm, der 10% weniger oder mehr anzeigt und denkst die ganze Zeit, das kann doch nicht sein. Verlasse dich auf dein Gefühl und gut ist, tendenziell erste Runde ein bisschen vorsichtiger. Der Tag wird eh lang genug :Blumen:

Ladies

• Sportfrosch - Ich war schnell genug!!! Roth, ich komme :Cheese:
• carvinghugo´s Frau - das dritte Mal!
• Mellafant - yeah, auch das dritte Mal :)
• Bummi68 - zum 50sten nochmal Roth :Lachen2:
• Hoppel - mal gucken wie sehr mir 4 Wochen Laufpause in den letzten 5Wochen geschadet haben
  

Men

• hanse987 - 91 - Noch einmal LD, noch einmal Roth!
• Weiser Helge - 354 - 2. LD, schau mer mal, dann seh mers scho
• illdie4u - 481
• sXe_hollaender - 595 - SUB10-Versuch und zum dritten Mal in Folge dabei
• Raspinho - 826 - LD Debüt
• Neos2c - 874 - (1. Langdistanz)
• Fastlaner / Sebastian S. - 928 - Meine erste LD :-) Ziel unter 10:30
• Seyan - 2353 - Aller guten Dinge sind drei.
• FMMT - 2629 - Roth zum 9.
• Broemmel - 3210 - (1. Langdistanz)
• TriSG - zum 3.
• tm7603 - zum 4. Mal Roth, zum 1. Mal voller Fokus auf Roth
• pk-zurich - zum 6. Mal dabei
• hoppelhase1973 - ich kann es einfach nicht lassen, zefix
• trialdente - sub10
• JoeNas - (1. Langdistanz)
• Kampfzwerg89 - Konnte der Anmeldung doch nicht widerstehen, Roth zum 2., Ziel Sub10
• Hoschi - 2. Versuch
• Tobi F. - Ich hab da noch eine Rechnung offen....
• pXpress - mal sehen ob ich meine Zeit aus '91 schlagen kann
• carvinghugo - zum 5. - nach 7 Jahren Pause kommt es mir wie das erste Mal vor
• RoadRenner - (1. Langdistanz)
  

Männer im besten Alter

• floehaner - 351 - mal ohne Zeitziel nur zum Genießen
• Dev - 2994 - mal ohne Radpanne durchkommen ;)
• drop
• abc1971 - jetzt mal hoffentlich mit Druck auf dem Rad
• ahwb - 2. Mal, sub 11:30
  

Staffeln

• Neginroeb - 4051 - RUN
• Ironmansub10h - 4187- RUN
• DerElch - 4187 - Ersatz-Teamkapitän
• Phonofreund - 4282 - BIKE
• triduma - 4648 - BIKE - 22. Roth Teilnahme :)
• CatchMeIfYouCanBLN - Sehr wahrscheinlich RUN. Der allererste Marathon in Roth, das wäre schon der Knaller...und dann vor Ort wie Oli68 den Slot für 2019 als Einzelstarter ergattern.

Support :dresche

• bellamartha und ihr Liebster
• FlyLive - den Flussis mal richtig Dampf machen
• Foxi - frühestens ab Ende BIKE, aber dann ...
• heshsesh - Mit vielen Freunden Stimmung machen!
• locker baumeln - Trialuft schnuppern
• Klugschnacker & Yvi, ab Marathon
• maotzedong - Roth muss immer sein
• Oli68 - (Slot für 2019 holen)
• Rennente und Co.