Ne, 1 Tag Pause war geplant, 2 sinds geworden. Gestern dann 11 km, davon Nr. 1, 4, 7 und 10 schnell. Da ich allerdings die Uhr vergessen hatte weiß ich nicht wie schnell.

Heute Tabata (8x40/20): anstrengend und kein Spaß, aber wenns schee macht...

Super-zu schwer um richtig schnell zu laufen-pimpf

Ich hab meine Läufe mal nachgetraggen.
Immerhin 80 sind's geworden. Zufrieden bin ich damit nicht, aber im Vergleich zum letzten Jahr war diesmal immerhin nichts mit Krücken dabei. Von daher passt's. Danke an Felix für's Datei online stellen, und danke an die Mitläufer.

Heuer werde ich weiter vorne zu finden sein, da bei mir ab dem 05.12. die Halbmarathon-Vorbereitung ansteht. :Huhu:

Gibt es wieder einen neuen Thread dazu? Ich würde auch mit einsteigen diesen Winter!

Ich wäre auch wieder dabei! Hat mir letztes mal viel Spaß gemacht. :)

Ich mache nächsten Monat einen neuen Thread. Da es aber erst in mehr als einem Monat beginnt hat es noch genug Zeit.

Felix

:Danke:

Wir könnten die Challenge auch auf Strava verlegen, so wie die 100 Tage Radchallenge. Wäre auch weniger Arbeit.