![]() |
236.700
+ 1.800 (Samstag) ---------------------- 238.500 (war echt faul letzte Woche :Nee: ) |
Zitat:
![]() N. ...grüßt schwergewichtig aus der Trainingspause :Huhu: |
238.500
+ 2.600 ---------------------- 241.100 |
241.100
+ 3.000 Meter Quälerei ----------- 244.100 |
244.100
+ 2.600 --------- 246.700 |
246.700
+ 4800 ---------- 251500 Schinderei. Erst 1,5h Krafttraining, dann 3000 übelste Klopperei und den Rest lockere 100er mit dem weiteren Versuch der Rollwende, irgendwann lern ich das auch noch. :Ertrinken: |
251.500
+3.200 --------- 254.700 3x200m Lagen ist KA...e :Nee: Besonders gleich zum Enstieg |
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 20:03 Uhr. |
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