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Zitat:

Zitat von MatthiasR (Beitrag 675403)

Da bin ich auch schon Intervalle gelaufen! Ist ja nur ca. 3 km von meinem Arbeitsplatz entfernt. Aber mit der kurzen Runde ist das schon etwas ätzend.

Seit ich den Forerunner habe, war ich nicht mehr auf der Bahn. Kann man da eigentlich noch ohne weiteres drauf - als ich zuletzt da war, haben sie gerade einen Zaun gebaut.

Zur Ausgangsfrage: 300 m läuft man auf der 400 m-Bahn am sinnvollsten vom 1.500 m-Start (sollte anhand der gebogenen Linie leicht zu finden sein) bis ins Ziel. Dann hat man zwei Geraden und nur eine Kurve - bei der anderen Variante ist das umgekehrt.

Gruß Matthias

Nee, ist eigentllich abgeschlossen. Im Moment sind aber die Gärtner am werkeln und Freitagmorgens jucks keinen.

Zitat:

Zitat von carolinchen (Beitrag 675381)

für mich als auswärtige alles eins;)

Seh ich auch so als "neigschneida". Ist aber in den Köpfen der Einheimischen tlw. noch drin. Und Geschichten gibt´s auch genug dazu. :Lachen2:

Zitat:

Zitat von propellerente (Beitrag 674604)

Hey,
ich würde auch erst das Einlaufen, dann das Lauf-ABC und die Steigerungsläufe absolvieren. Anschl. dann die Intervalle und zum Schluß das Auslaufen. Ich denke, er meint es auch so oder?

Richtig, so ist es gemeint.

Puhh, hab gerade den 300m Testlauf absolviert und danach die Keysession (10x200m mit 1 min Pause). Haut ganz schön rein der Spaß:Holzhammer:! Vor allem wird die Pause gegen Ende immer kürzer;)

bbman
Eingangstest Swim --s / Rad -- km/h / Lauf 51s
Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf -- / Lauf 1

big_krümel
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bleierne_ente:
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Gutti
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hansi60
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landgrat
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LongJourney
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Woche 1 / KeySwim -- / KeyRad -- / KeyLauf -- / Lauf 1

meyersen
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silence
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Tinchen79
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Also ich finde das hier unübersichtlich. big_kruemel hat doch einen aufopferungsvollen Vorschlag gemacht. Ich finde das mit der google Variante schon ziemlich gut. Und Arne müssen wir doch nicht damit behelligen. Wenn wir mit der Zitierversion weitermachen und dann 50 Leute + ihre Ergebnisse reinstellen, wird das scrollen schon ein klein wenig lästig ;)

Wie/Wo kann man die Google-Variante denn erreichen?