darf der so rumlaufen?
ich dachte, nur 3,786cm darf der Reißverschluss geöffnet werden?

Ich weiß nicht, inwiefern die Regularien auch beim IM gelten aber ich habe mich mal mit einem Kampfrichter unterhalten und der meinte, dass dies eines der Vergehen ist, auf das als allerletztes geachtet wird, gerade bei den Temperaturen, wie sie am Sonntag herrschten. Habe noch nicht erlebt, dass es da Strafen gibt.

Ich habe gehört, dass die Reissverschlußregel aufgehoben wurde.:)

Hallo, nun ein Album von unserem längsten Tag:
IRONMAN Germany @ Frankfurt - 04.07.2010
Viel Spaß beim Ansehen :Huhu:

und hier mein Bericht: Klick

Diesmal hat mich der Spaß nur zwei Zehennägel gekostet....

Nopogobiker

IM Frankfurt

Meine Polar weckte mich am 04.07.2010, gegen 03:45 h., jetzt schon zum sechsten Mal infolge, zum IM Frankfurt/M. Meine Frau war schon wach und stand im Badezimmer, sie ist einfach genial, betreut sie mich doch nun auch schon im 6 Jahr hintereinander, ohne sie ginge nichts.
Ich hatte recht gut „ geruht“, denn an ein tiefes Schlafen ist bei mir vor einem Wettkampf nicht zu denken.
Meine Bestzeit lag bei 10:11, diese zu erreichen war aufgrund der diesjährigen Umstände eigentlich ausgeschlossen. Man hofft aber trotzdem auf den perfekten Tag, der sollte es aber wider nicht werden.
Gegen 05:20 waren wir am See, kurz die Luft auf die Reifen gepumpt und sofort die Toilette aufgesucht bevor es dort zu voll wird. Hatte dann noch genug Zeit bis zum Start um 06:45-
Ich war gespannt auf den Start in der ersten Gruppe, war ich doch in den vergangenen Jahren immer im großen Feld gestartet. Bin vermutlich aufgrund meiner Radzeiten der letzten Jahre, lagen immer um 05:00 Stunden, in die Gruppe gerutscht.
Ich bin ein schlechter Schwimmer, daher hatte ich zu kämpfen mich in Wasserschatten meine Vorderleute zu halten. Nach 40 min kam der Landgang die Zeit war ok, leider musste ich des Rest fast alleine Schwimmen, kam so nach einer 01:16 aus dem Wasser. Ich hatte zu dem Neoschwimen im Vorjahr nur ca. 4 Minuten verloren.
Der Wechsel klappte hervorragend, ich merkte nun aber recht schnell, dass ich nicht die guten Beine aus den vergangenen Jahren hatte. Ich habe bis heute auch keine Erklärung dafür. Da ich eigentlich in dieser Phase schon mit einer guten Zeit abgeschlossen hatte, wurde es für mich umso schwerer. Mich nervte auf dem Rad einfach alles, Hochstadt dort verlor ich den Schwamm aus meiner Ente, daher wurde ich ab da nach jedem Huckel mit Iso nur so vollgeschüttet. Der leichte Gegenwind nervte mich der Umweg in Bad Vilbel, trotzdem konnte ich die erste Runde nach 02:44 abschließen. Da die Beine aber nicht besser wurden sagte mir mein Kopf, nehm etwas an Geschwindigkeit heraus, kaum Gedacht schon passiert, denke dort habe ich mein Rennen liegen gelassen. Absolvierte die zweite Runde in einer weniger guten Zeit und stieg nach 05:22 vom Rad.
Ich freute mich dennoch auf das Laufen, konnte auch eine gute erste Runde hinlegen, aber irgendwie fühlte ich mich im Niemandsland.
Die Ziel Zeit war weg, die sub 11 kein Problem, konnte mich einfach nicht richtig quälen um eine von mir an versierte Zeit um 03:45 zu laufen.
Das Beste an den Rennen war meine Familie, die mich auf jeder Runde angefeuert hat und natürlich der Zieleinlauf.
Im nächsten Jahr werde ich nicht starten , muss mal meinen Kopf frei bekommen

Gabs jetzt eigentlich schon einen Bericht zu
a.) wie der Leistungstest war
b.) was am Sonntag passiert ist das es nicht f. 9:35h gereicht hat?

Evtl können Arne und ich ja Werbung für Skinfit machen? :Lachanfall:

schon, es sollte allerdings ein klein wenig dynamischer ausschauen....

Stellen die nicht auch Klamotten fürs Walken her?

möglich, das auf dem Bild sieht allerdings eher nach Sonntags
Spaziergang mit falscher Klamottenwahl aus.

Schönes Wetter hatten wir auch noch, war eigentlich ganz nett :)

Gabs auch Kuchen?

Dirtyharry

Also langsam muss ich den armen Kerl ja mal in Schutz nehmen, er hat jetzt genug ab bekommen von euch... ;)

vielleicht auch Nordic Walking Stöcke :Cheese:

Ja, ich hab aber nur ein Stück Kirschkuchen gegessen, der war etwas zu matschig. Meine Oma macht besseren :cool:

Wenn man die blöden Stöcke in der Hand hat, kann man bei der Verpflegung so schlecht mit beiden Händen zugreifen :Cheese:

Hey nicht surfen, L E R N E N .:Lachanfall:


Dirtyharry

ist n Argument.
Bist du der neben Arne?
Bin in der letzten Runde an euch vorbeigelaufen und hab euch noch vollgequatscht von wegen weiterlaufen und durchkämpfen

Beim schnellen Hinsehen sieht es auf dem Foto wie ein händchenhaltendes Pärchen aus!:Blumen:

SCNR.

Genau der bin ich..ich habe da mein Langdistanz Lauftempo aufgenommen..bortend unterwegs ;)

das ist eigentlich auch mein Tempo, daher der Nickname :)

ich hab mir gerade mal die Qualizeiten der Pro's angeschaut.
Ist ja ganz witzig, dass überhaupt nur 1 pro (Jan Raphael) nen Slot
bekommen hat.
Alle anderen sind durch die 5% Regel rausgeflogen.

Auf der HP von Diana Riesler steht, dass sie sich nach Absprache mit ihrem (TBB) Coach gegen die Annahme des Slots entschlossen hat, sie will erst nach Hawaii, wenn sie Siegchancen hat. An Selbstbewusstsein mangelt´s ihr nicht, ganz interessant zu lesen.

Mein Bericht zum IM steht jetzt im Netz:
www.ironman.de - Athletenberichte 2010 - Monika Fischer:cool:

CiaoCiao Rennmaus4444

Seht ihr. Und genau das waren auch meine Beweggründe den Slot liegen zu lassen.:)

also macht sie dort in 30 Jahren mal Urlaub?

auf die Frauen bezog ich mich eigentlich nicht.
Erstaunlich, dass es welche gab, die innerhalb der 5% finishen konnten, das ist ja gar nicht
mal sooo sicher.

Naja, immerhin ist hat sie die schnellste Radzeit von allen Frauen hingelegt.

Finde Dianas Entscheidung sehr lobenswert und überlegt. Dass sie nicht sofort mit der Brechstange auf die Insel reist, zeigt doch, dass sie sich noch in einer Entwicklung befindet und überlegt an die ganze Sache heran geht. Von ihr können wir in Zukunft sicherlich noch viel erwarten. Sie ist ja in der Langdistanz-Szene auch noch ein "junges Kücken" im Vergleich zu vielen anderen weiblichen Profis, die bereits seit vielen Jahren in unserem Sport etabliert sind.
Genauso viel Respekt habe ich vor der Entscheidung von Michi Göhner, der auch mal ein Hawaii-freies Jahr einlegt.

Wenn man sich ansieht, wie viele Pro's mitunter 3 und mehr Langdistanzen pro Jahr absolvieren, nur um nach Hawaii zu kommen...da kann man, auch als Amateur, nur mit dem Kopf schütteln.

Ich lege dann "auch mal" ein Hawaii freies Jahr ein:Cheese: :Lachanfall:

Das Rennvideo auf Tri2b finde ich übrigens richtig gut: http://www.tri2b.com/specials/550-e_51499.html

Transportiert gut die Stimmung :Blumen:

Weiß jemand, wie der Song heißt???

Daannggeee vorab.

LG
Andi

Sweep - Blue Foundation
http://www.youtube.com/watch?v=XAMLw2-c9Q8

:bussi: Wow, prompte Bedienung...

Er hatte aber den Vorteil, dass er das Video schon seit knapp einer Woche kennt :Cheese:

Den Titel hab ich aber erst nach seiner Frage gesucht, den kannte ich vorher auch nicht. ;)

Du noch nicht??? Eieiei...:Huhu:

Doch doch, ich habe es ihm sogar geschickt. Aber ich kannte das Lied vorher auch nicht. Ich hätte aber den Namen auch nicht gewusst.

:Lachanfall: Vielleicht sollten wir Dee auch mit nach Wisconsion nehmen, damit du ordentlich was zum duellieren hast...:cool:

Da reicht schon die Vorbereitung, da muss ich mehr Kontakt mit ihm haben und wir müssen uns öfter bei nem WK treffen, dann passt das schon :Cheese:

Oh ja, tolle Idee :liebe053::liebe053:

Wer zahlt?? :)

Ach, im Zweifel verhökern wir Teile von Bort´s Fuhrpark :cool: