triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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DocTom 05.04.2020 16:45
Benni1983 (1,83): 122,6 / 106,2 (-1,0) / unter 100 08.05.2020
bolle74 (1,87): 99,0 / 94,8 (-1,4) / 87,5 —> 21.06.2020
bubueye (1,76): 107,7 / 93,8 / (-0,5) / 85 —> 01.08.2020
Coriande (1,62): 67,1 / 65,1 (+0,1) / 64 —> 30.04.2020
DocTom (1,78): 80 / 79 (+.4) / 75 —> 01.08.2020
Formliquide (1,86): 106 / 96,5 (-9,5) / 92 —> 01.06.2020
Foxi (1,79): 78,5 / 78,5 (-1,7) / 73 —> 31.07.2020
Heidjer (1,93): 107,0 / 106,1 (+2,1) / 95 —> 03.10.2020
Helios (1,76): 75,7 / 71,9 / 71 (-0,9) —> 01.05.2020
ironmansub10h (1,80): 86,6/ 79 (-7,6) / 75 —> 01.06.2020
Kasrwatzmuff (1,81): 99,8 / 102,5,0 (-1,5) / 80 —> UTLW 2020
Krδuti (1,72): 75,0 / 73,0 (-2,0) / 65,0 —> 01.06.2020
lonerunner (1,90): 100 / 87,1(+0,5) / 86 —> 01.06.2020
mamoarmin (1,74): 80,4/79,6 -0,6 KF 23/ 22,5 -0,5 69,9 (15) —> 28.06.2020
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
micca (1,67): 59.9 (1.9.19) / 54.5 (-0.4) / 54 —> 01.06.2020
Michael Skjoldborg (1,83): 75,8 / 72,3 (-3,5) / 71,0 —> 30.04.2020
mirko (1,72): 85 / 81,2 (-1,1) / 75 —> 31.12.2019
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
Nole#01 (1,79): 71,7 / 70,7 (-0,5) / 69,9 —> 01.05.2020
Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (- 0,5) / 110 —> 31.12 2020
Phil_ster (1,80): 78,0 / 75,2 (-0,3) / 70 —> neu 15.05.2020
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019
Walter (1,82): 86,2 / 85,5 (-0,7) / 78 —> 03.05.2020
widi_24 (1,79): 78,9 / 78,9 (-) / 74 —> 01.05.2020

Zitat:
...zur Motivation ab und zu mal im Tri-Suit oder Neo rumlaeuft, um sich die Konsequenzen ...
Trotz vier mal die Woche laufen aktuell, +.4kg letzte Woche! Leider kochen wir auch alle zusammen und viele leckere Sachen noch dazu...
Den Tipp werde ich mal ausprobieren!:Blumen:

Kasrwatzmuff 06.04.2020 10:52
Benni1983 (1,83): 122,6 / 106,2 (-1,0) / unter 100 08.05.2020
bolle74 (1,87): 99,0 / 94,8 (-1,4) / 87,5 —> 21.06.2020
bubueye (1,76): 107,7 / 93,8 / (-0,5) / 85 —> 01.08.2020
Coriande (1,62): 67,1 / 65,1 (+0,1) / 64 —> 30.04.2020
DocTom (1,78): 80 / 79 (+.4) / 75 —> 01.08.2020
Formliquide (1,86): 106 / 96,5 (-9,5) / 92 —> 01.06.2020
Foxi (1,79): 78,5 / 78,5 (-1,7) / 73 —> 31.07.2020
Heidjer (1,93): 107,0 / 106,1 (+2,1) / 95 —> 03.10.2020
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Krδuti (1,72): 75,0 / 73,0 (-2,0) / 65,0 —> 01.06.2020
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mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
micca (1,67): 59.9 (1.9.19) / 54.5 (-0.4) / 54 —> 01.06.2020
Michael Skjoldborg (1,83): 75,8 / 72,3 (-3,5) / 71,0 —> 30.04.2020
mirko (1,72): 85 / 81,2 (-1,1) / 75 —> 31.12.2019
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
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Phil_ster (1,80): 78,0 / 75,2 (-0,3) / 70 —> neu 15.05.2020
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widi_24 (1,79): 78,9 / 78,9 (-) / 74 —> 01.05.2020

Leider ist das Fettpolster etwas mδchtiger geworden. Glόcklicherweise geht der Reiίverschluss meines neuen blauen Kiwami-Einteilers noch zu. Sonst wόrde ich auf Zwangsdiδt gesetzt. Und was die Sache mit den 160 Pfunden angeht, so ist da die Lage dank Corona etwas entspannter geworden. Auch der UTLW ist auf das Jahr 2021 verschoben worden... :Cheese: :Cheese: :Cheese:

Heidjer 06.04.2020 15:51
Zitat:
Zitat von micca (Beitrag 1522648)
Sport wechselt von sehr enthusiastisch bis zu tagelangen Ruhetagen, die so auf keinem Trainingsplan stehen.....
Jau, das kenne ich! Besonders motiviert zu den laengeren Sonntagsausfahrten oder langsamen, langen Sonntagslaeufen - eher weniger dann bei Lauf-Intervallen, Tempowechsellauefen oder Dehnen/Stabi :Lachanfall:

Munter bleiben!

H.

Helios 10.04.2020 07:22
Benni1983 (1,83): 122,6 / 106,2 (-1,0) / unter 100 08.05.2020
bolle74 (1,87): 99,0 / 94,8 (-1,4) / 87,5 —> 21.06.2020
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aba die 29er Jeans passt noch :)

Nole#01 10.04.2020 07:26
Benni1983 (1,83): 122,6 / 106,2 (-1,0) / unter 100 08.05.2020
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widi_24 (1,79): 78,9 / 78,9 (-) / 74 —> 01.05.2020

Die letzten Tage war ich immer so bei knapp όber 70kg. Heute bei der Wiegung 700g weniger als gestern mit 69,4kg. Ich weiί, dass das nur ein positiver Ausrutscher war.
Aber diese Woche Homeoffice mit jeder Mahlzeit frisch und gesund zubereiten bringts halt schon. Die Richtung passt auf jeden Fall. :)

lonerunner 10.04.2020 07:59
Benni1983 (1,83): 122,6 / 106,2 (-1,0) / unter 100 08.05.2020
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bubueye 10.04.2020 08:10
Benni1983 (1,83): 122,6 / 106,2 (-1,0) / unter 100 08.05.2020
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ironmansub10h 10.04.2020 20:29
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bubueye (1,76): 107,7 / 96 / (+2,2) / 85 —> 01.08.2020 :Nee:
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Formliquide (1,86): 106 / 96,5 (-9,5) / 92 —> 01.06.2020
Foxi (1,79): 78,5 / 78,5 (-1,7) / 73 —> 31.07.2020
Heidjer (1,93): 107,0 / 106,1 (+2,1) / 95 —> 03.10.2020
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Krδuti (1,72): 75,0 / 73,0 (-2,0) / 65,0 —> 01.06.2020
lonerunner (1,90): 100 / 87,3(+0,2) / 86 —> 01.06.2020
mamoarmin (1,74): 80,4/79,6 -0,6 KF 23/ 22,5 -0,5 69,9 (15) —> 28.06.2020
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
micca (1,67): 59.9 (1.9.19) / 54.5 (-0.4) / 54 —> 01.06.2020
Michael Skjoldborg (1,83): 75,8 / 72,3 (-3,5) / 71,0 —> 30.04.2020
mirko (1,72): 85 / 81,2 (-1,1) / 75 —> 31.12.2019
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
Nole#01 (1,79): 71,7 / 69,4 (-1,3) / 69,9 —> 01.05.2020
Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (- 0,5) / 110 —> 31.12 2020
Phil_ster (1,80): 78,0 / 75,2 (-0,3) / 70 —> neu 15.05.2020
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019
Walter (1,82): 86,2 / 85,5 (-0,7) / 78 —> 03.05.2020
widi_24 (1,79): 78,9 / 78,9 (-) / 74 —> 01.05.2020


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