Top! Um so besser! Gibt es von dir auch einen Bericht? Mich würde speziell die "Quallensituation" und das schwimmen dort im allgemeinen interessieren! :Blumen:

Mir ist die Dame letztes Jahr in Kopenhagen aufgefallen, wo sie eine 4:40 gefahren war und danach noch echt schnell gelaufen. Anne Haug war auf gleicher Strecke nur 3 Minuten schneller. Allerdings in einem anderen Jahr, deshalb nicht direkt vergleichbar.

2023 bis jetzt:
Schwimmen: 160 km
Rad: 12.000 km
Lauf 1.000 km

Seit 1998 mache ich fast jedes Jahr eine Langdistanz. Da kommen also ein paar Trainingsjahre zusammen, die mit in die Betrachtung gehören. PB im Jahr 2005 mit 9:22 Stunden. Jetzt am Samstag 9:44 Stunden.

Also mich hat auf der Strecke mehrfach so eine 10er oder 20er Radgruppe Rad an Rad überholt, direkt vor den Augen der Kampfrichter.
Mit Einzelzeitfahren hat das leider nichts mehr zu tun, Windschattenfahren war eher die Regel als die Ausnahme. Im Gegensatz zu anderen Strecken wäre aber mehr als ausreichend Platz dafür gewesen. Aber letztlich muss das ja jeder mit sich selber ausmachen...

Genau so habe ich es auch wahrgenommen. Man konnte dieses Jahr fair fahren und es war definitiv genügend Platz da. Vor allem bei meinem Weg auf Runde Zwei waren auf der Gegenfahrbahn Gruppen um die 10-30 Personen.
Bei uns war mal ein KaRi, glaube ich zumindest, der oder die für 10km mitgefahren ist, als wir zu dritt gefahren sind.


Training in 2023:
Swim 290km
Bike 7400km
Run 1430km

Quallen Situation im Rennen:
Paar dicke Felder waren da. Einmal sogar so dicht, dass ich unter mir einen großen Batzen Götterspeise wahrgenommen habe. Ich habe aber nur die kleinen Quallen beim Rennen gesehen und es war mit Neo nicht so schlimm.

Vielen Dank!
Super Bilder!

Dem schließe ich mich gerne an.
Danke carolinchen für die verlinkte schöne Bilderserie.

Mit ein paar Tagen Abstand würde mich noch interessieren, wie du und Peter die Epic-Trainingswoche beurteilen würdet. Hat es sich positiv ausgewirkt? Oder hat es durch die erkaufte Müdigkeit eher keinen positiven Effekt gehabt?
Oder anders gefragt, würdet ihr das wieder machen oder schätzt ihr das Risiko sich in den Keller zu trainieren (oder zu verletzen) zu hoch ein?