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sybenwurz 02.01.2011 12:59
Zitat:
Zitat von be fast (Beitrag 513551)
Die Übersetzung in deiner Signatur lässt auch zu wünschen übrig. Das Original lautete wohl: "I spent a lot of money on booze, birds and fast cars. The rest I just squandered." :Cheese:
Das mag schon sein;- ich kenne die Signatur jedoch nur auf deutsch.


Zitat:
Zitat von JeromeGER (Beitrag 513570)
als quereinsteiger hier wunder ich mich gerade wer denn die 10 pfund verlieren will :Lachanfall:
Lach nedd: ich hab mal ne Wette mit nem Englisch-Referendar gewonnen, der 'Loser' mit zwo "o" schrieb, weil er mir nedd glauben wollte, dasses mit nur einem geschrieben wird. Den Zehner schuldet er mir heute noch, aber ich bin sicher, er hats fortan richtig geschrieben...

Damit bitte zurück zum Thema!

Raimund 02.01.2011 22:47
Zitat:
Zitat von sybenwurz (Beitrag 513619)
(...)

Lach nedd: ich hab mal ne Wette mit nem Englisch-Referendar gewonnen, der 'Loser' mit zwo "o" schrieb, weil er mir nedd glauben wollte, dasses mit nur einem geschrieben wird. Den Zehner schuldet er mir heute noch, aber ich bin sicher, er hats fortan richtig geschrieben...

Damit bitte zurück zum Thema!
Ich wette, das ist das einzige Wort, was DU auf englisch kannst...:Cheese:

cellar door!:Huhu:

Joersch 12.01.2011 17:24
http://www.tri-mag.de/index.php?opti...9&Ite mid=104

...demnach also doch auch statisch dehnen...
...oder sind die genannten Studien alle zu den "veralteten", "ueberholten" Untersuchungen zu zaehlen?

Klugschnacker 12.01.2011 18:17
Richtig ist, dass Dehnen (egal ob statisch oder dynamisch) die passive Beweglichkeit verbessert. Das wird von niemanden bestritten, weder in älteren noch neueren Studien.

Falsch sind die positiven Eigenschaften, die man der angestrebten verbesserten Beweglichkeit andichtet. Weder läuft man dadurch schneller, noch verringert sich die Anfälligkeit für Verletzungen.

Folgende Passage ist hoffentlich nicht wirklich ernst gemeint:
"Stellen Sie sich folgendes Beispiel eines Marathonläufers vor: Bei einem Lauf von 3:30 Stunden und einer Schrittfrequenz von 180 Bodenkontakten pro Minute absolviert er insgesamt 37.800 Schritte. Wenn er seine Schrittlänge durch mehr Flexibilität um nur fünf Zentimeter vergrößern könnte, würde ihm das theoretisch zu einer eindrucksvollen Zeitersparnis von neun Minuten verhelfen."

DasOe 12.01.2011 18:55
Zitat:
Zitat von Klugschnacker (Beitrag 518672)
Folgende Passage ist hoffentlich nicht wirklich ernst gemeint:
"Stellen Sie sich folgendes Beispiel eines Marathonläufers vor: Bei einem Lauf von 3:30 Stunden und einer Schrittfrequenz von 180 Bodenkontakten pro Minute absolviert er insgesamt 37.800 Schritte. Wenn er seine Schrittlänge durch mehr Flexibilität um nur fünf Zentimeter vergrößern könnte, würde ihm das theoretisch zu einer eindrucksvollen Zeitersparnis von neun Minuten verhelfen."

Klingt schwer nach Dieter Bremer, der solchen Thesen schon in den 90zigern für 10k-Läufe aufgestellt hat.

dude 12.01.2011 19:31
Zitat:
Zitat von Klugschnacker (Beitrag 518672)
Folgende Passage ist hoffentlich nicht wirklich ernst gemeint:
"Stellen Sie sich folgendes Beispiel eines Marathonläufers vor: Bei einem Lauf von 3:30 Stunden und einer Schrittfrequenz von 180 Bodenkontakten pro Minute absolviert er insgesamt 37.800 Schritte. Wenn er seine Schrittlänge durch mehr Flexibilität um nur fünf Zentimeter vergrößern könnte, würde ihm das theoretisch zu einer eindrucksvollen Zeitersparnis von neun Minuten verhelfen."
Da gab's kerzlich so ein abstruses Video dazu. Wahrscheinlich beziehen die sich darauf.

LidlRacer 12.01.2011 19:44
Zitat:
Zitat von DasOe (Beitrag 518692)
Klingt schwer nach Dieter Bremer, der solchen Thesen schon in den 90zigern für 10k-Läufe aufgestellt hat.
Zitat:
Zitat von dude (Beitrag 518706)
Da gab's kerzlich so ein abstruses Video dazu. Wahrscheinlich beziehen die sich darauf.
Freundlicherweise steht ja der Autor drunter:
Holger Lüning.

Kaum zu glauben, dass der so einen Unfug verbreitet.
Flexibilität ist sicherlich das letzte, was für die Schrittlänge im Marathon oder gar im Ironman verantwortlich ist.

Klugschnacker 12.01.2011 19:51
Und es gibt auch keinen unmittelbaren Zusammenhang zwischen der Vergrößerung der Schrittlänge und einer Verbesserung der Endzeit.


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