Nein. :Cheese: .... von der Radhändlerin geschenkt bekommen

War ein Austauschteil eines Neurades und lag rum. Weiterhin hat sie mir leihweise den Radkoffer für Lanza aus dem Keller geholt. Gekauft habe ich nur Kette, Ritzelpaket und Ersatzschlauchreifen. Jedenfalls hat sie Ende Mai eine gute Flasche Wein aus Lanzarote in der Hand.

A.Böcherer hat getwittert:

"Andi Boecherer
Happy to announce that I am going to race IM Lanzarote in two weeks. 5 years ago I finished 5th in my IM debut there.. #goodmemories"

Ok, das ist neu.

Na da wollen sie wohl sich die Schreiberei am Mirador del Haria sparen.
Da werden dann wohl auch Matten liegen, vielleicht auch am Mirador del Rio!

P.S. Lustiger Lavateufel!!!

seid ihr schon auf Lanzarote???

Hier noch ne Frage: Anstatt viel Sonnencreme zu brauchen, wäre nicht auch eine Möglichkeit so ein weisses langarmiges Compressionsshirt zu tragen? Zum Beispiel von 2XU? Ok, dem fehlen hinten die Taschen, aber ich könnte mir vorstellen, dass das vor der Sonne viel besser schützt, kein Gesau gibt mir der Sonnencreme. Das einzige was ich nicht weiss ist, ob man da viel wärmer hat bzw. viel mehr schwitzt? Ich habe kein solches Shirt, würde mir das aber noch auf die Schnelle zulegen.
Ich mag mir keinen Sonnenbrand holen, aber auch nicht Sonnencrem einschmieren wie doof, ist nämlich auch nicht angenehm. Und meine Haut hat dieses Jahr noch keine Sonne gesehen...:( :Nee:

Also das wären dann bei mir ca. 12 Gels, rechne ich mir aus, jede Halbe Stunde eines, und hoffe unter 5h30min zu bleiben, und noch eines Reserve. Frage mich wo ich die hinpacken soll?!
Überlege mir gerade die Gels in eine Trinkflaschen zu geben, aber wie kommt den das Zeug aus dem Mundstück, das ist ja dermassen zähflüssig!? Wie macht man das?

Cola, Fanta, Erdinger... tbc :Cheese:

http://www.triathlon-szene.de/forum/...d=124327682 3
:Cheese:

Im Ernst, ich nehme 8 Geltüten mit und die passen in's Oberrohrtäschchen.
Die ersten 1,5 Std brauche ich noch keine: am Anfang des Radsplits futter ich eh noch meine 1-2 belegten Brötchen, daß ich aus dem WZ1 mitgenommen habe. :)

und dann die Sachen der Aid-Stationen als Reserve.

Ich denke aber daß auch 12 Geltüten mit viel Druck in's Oberrohrtäschchen reinpassen müssten...
... ansonsten auf den Rahmen kleben.

Gel aufgelöst in einer Trinkflasche habe ich keine Erfahrung.