Du Vogel, das bin nicht ich, sondern chris.fall. :Lachen2:
Oder seh ich so aus, als ob ich sowas könnte? :Cheese:

Das war mir schon klar ;)
Auf der fahrt hatte er nur ganz stolz schon damit geprahlt dass er das jetzt kann ^^ Deshalb: oller Poser :-P *g*

PS: Videos vom Vereinstraining am Monatg danach stell ich mal lieber nicht rein. Ich sage nur soviel: Meine Unterwasserphase ist gefühlt 10 mal so lang wie die Überwasserphase. Ruhig ist was anderes.

Die Rückkehr des Ausbilders
 

HÖRNSE MA!



SIE VOGEL!

DA HATS HIER DOCH TATSÄCHLICH SO SCHWACHMATEN GEGEBEN,
DIE BEHAUPTET HAM, DASS MAN DAS GEDÖNS NICHT LERNEN
KÖNNT. UND NACHDEM WA DAS NACH WOCHENLANGEM ÜBEN
HINBEKOMMEN HAM, HAM DIESE KNALLTÜTEN DOCH TATSÄCHLICH
BAHAUPTET DER AUSBILDER WÄRN LÜGNER!!!...

HAMSE ALLES NICH GEWEUSST???

DACHT ICH MIR. WAS WISSENSE DENN UBAHAUPT?!

WASSALAGE? SIE WUAST!!
8 x 25 BEINE AUF 0:40!
ABA VOLLES BALLETT WENN ICH BITTEN DARF!

[quote=chris.fall;500863]HÖRNSE MA!





SIE VOGEL!

DA HATS HIER DOCH TATSÄCHLICH SO SCHWACHMATEN GEGEBEN,
DIE BEHAUPTET HAM, DASS MAN DAS GEDÖNS NICHT LERNEN
KÖNNT. UND NACHDEM WA DAS NACH WOCHENLANGEM ÜBEN
HINBEKOMMEN HAM, HAM DIESE KNALLTÜTEN DOCH TATSÄCHLICH
BAHAUPTET DER AUSBILDER WÄRN LÜGNER!!!...

HAMSE ALLES NICH GEWEUSST???

DACHT ICH MIR. WAS WISSENSE DENN UBAHAUPT?!

WASSALAGE? SIE WUAST!!
8 x 25 BEINE AUF 0:40!
ABA VOLLES BALLETT WENN ICH BITTEN DARF!

Chris, auch wenn der Alk- Weizen in strömen floss:Lachen2: , Du die Ansage gemacht hast, Du kannst das auch, ist ne Sache der Muskelanspannung im ganzen Körper, sind das keene Klönspiicken geblieben.

Du hast es wirklich geschafft-siehe Videobeweis.:Huhu:

Und der Neid auf diese Leistung von anderer Seite- na und!

Was glaubst Du denn was die nun alle heimlich leise in ihrer Badewanne daheim trainieren, um beim nächsten Mal auch zu glänzen.:Lachanfall:

Bin ja ganz neidisch auf eure Badewannengröße :Lachen2:

Bei mir klappt das nicht :confused: :(

Aus finanziellen Gründen rücke ich immer mehr von der Eckbadewanne ab für mein Traumbad:(









ich nehm dann gleich was Richtiges :Cheese:
hätt ich bloß die Kohle, überhaupt mal ein anständiges Bad einzubauen:Weinen:

*hechel* *auchhabenwollen* *seufz*

Äh,

wenn ich Dich richtig verstanden habe, sind doch alle
Becken für Dich endlos lang.
:Lachanfall:

SCNR,

Christian

Immer auf die kleinen, schwachen, lahmen :Holzhammer:

Da mir schon 25m seeeeehr lang vorkommen (warum wohl?), meide ich die großen Becken wo ich nur kann. Und auf den kurzen schwimme ich immer auf der Außenbahn, zum Festhalten :(

Bei so nem EndlessPool kann man doch stehen, oder? Und zur Wand sinds nur wenige Zentimeter. Eigentlich ideal für Schwimmnieten wie mich :)

Schönes Weihnachtsgeschenk :cool: *leiderweiterhinnureintraum*

Erfolg und Kampfansage
 

Ich habe auch einen kleinen Erfolg zu vermelden. :)

Zum einen kann ich wieder ohne Schiene und Pullbuoy schwimmen. Selbst ein einigermaßen ordentlicher Beinschlag geht wieder, beim Abstoßen bin ich noch ein wenig vorsichtig.

Zum anderen sind wir gestern 6*25m geschwommen (am Ende der Bahn zurückgehen). Die habe ich alle in 21sec geschafft, den letzten sogar in 20sec. :liebe053: Das ist ein großer Fortschritt für mich.

Für Sifi 2.0 lautet für mich ganz eindeutig das Ziel, Glaurung nicht an mir vorbeizulassen (ob nun virtuell oder im realen Duell).
:Duell: :Peitsche:

Deine Genesung passt ja perfekt zum Start von Sifi 2.0, :Blumen:
Schön, dass es Dir wieder besser geht.

Und dann schon soooo flotte Zeiten über sooooo kurze Distanzen :confused:
Da müssen sich die anderen Männer warm anziehen, wenn Du das halbwegs auf die langen Distanzen übertragen kannst.:)

Zum Glück plantsche ich außerhalb der Wertung :Cheese:

Ich falle zurück! Sowohl in Dresden als auch in Erlangen waren die Bäder heute wegen Wettkämpfen geschlossen. Und auf diverse Kinderbecken konnte man auch nicht ausweichen, weil die alle schon gegen 13:00 oder 14:00 zu hatten. Und da war ich noch auf der Bahn! Das war nicht so geplant. 5 Tage ohne Schwimmen......


Ich falle zurück!!!! :( :(

Tja, alles am Ar**** :Cheese:

Da dies nun ja der offizielle "Wir-ärgern-den-Glaurung"-Thread ist (oder habe ich da was falsch verstanden :Lachen2:), kann ich gleich mal Salz in die offenen Wunden streuen. :Cheese:

Wir waren heute zum VIERTEN Mal diese Woche im Becken. :liebe053:

Da es den neuen Keko-Plan noch nicht gab, haben wir mal an einer meiner Schwächen gearbeitet: Sprints!
Der Plan sah dann wie folgt aus:
200m Ein
500m TÜ
10x25m Sprint/WSA, Abgang alle 45sec -> gingen alle in 21sec
100m locker
10x25m Sprint/WSA, Abgang alle 60sec -> gingen auch alle in 21sec, der letzte wieder in 20sec :liebe053:
200m locker aus mit Rollwende (zweite Schwäche)

Die Kampfansage gilt! Und natürlich gehe ich gerne mit dir, Volker und Crobi auf eine Bahn. :)

Vielen Dank! Fuß tut noch bisschen weh, doch wird schon.

Naja, ob das klappt, schauen wir mal. Doch wir haben ja noch ein wenig Zeit. :)

Warte mal bis zum nächsten Jahr ab. :Blumen:

Boah. Dreck. Willst Du jetzt wohl auch noch schneller werden :confused: :Cheese:

Na gut. Aber mit 21sec/25m-Sprints kannst Du den König aller Sprinter nicht beeindrucken! :Cheese:

Klaro! :cool: 1sec schneller als du würde mir schon reichen. :Lachen2: Ob das dann aber bei mir auch eine Verbesserung ist, bleibt abzuwarten. :Lachanfall:

Hiermit kann ich keinen Mann beeindrucken. Für mich ist das aber gut. :) Du weißt doch, dass ich nicht so viel verliere auf längeren Strecken.

Der schafft uns schon nicht alle.

Dank Keko habe ich diese Woche in 4 Einheiten 12,1km zurück gelegt.

3x Vereinstraining und 1x Kekos ersten Plan.

Unverschämt. Womit hab ich das verdient. ICH sag nie so böse Sachen. :Cheese:
Die Sache mit der einen Sekunde hat sich der Herr Volker auch schon auf seine Fahne geschrieben :-)

Die 21sec wirst Du schon keine 20x hintereinander halten.
Überhaupt: Warum machst Du 25m Sprints? Das ist viel zu kurz. 50m lang müssen die schon sein. :Cheese:

Was schwimmt denn Ingo derzeit so? Ich brauch ja jetzt schon ein Fernziel nach meinem kommenden Triumph im Februar über Dich, volkeree und crobi. :Lachanfall:
Sonst fall ich in ein tiefes Loch! :Lachanfall:

locker bleiben glaurung. ich war auch seit mittwoch nimmer im wasser. in der pause wird man schnell :)

Klar. Ab und zu sind 4 oder 5 Tage Pause auch genau das Richtige. :)
Was mich allerdings etwas anwidert ist, dass ich seit ein paar Tagen irgendwie laufend müde und etwas schlapp bin. Mein Magen mag mich irgendwie im Moment auch nicht so ganz. Ich werde nicht krank, aber astrein gesund bin ich auch nicht. Komische Sache. Schau mer mal. Morgen geht's auf alle Fälle wieder ins Wasser.

Da schließe ich mich gleich mal an, sogar der Wasser.. äh Käsevogel war diese Woche vier mal im Wasser :Lachen2:




Wer isn das :Gruebeln:




Neuseeland soll ganz nett sein.




@Bomwat
Ich habe heute diese komisch Pyramide überlebt. Sogar im 3er-Zug :)
Der zweite 200er war irgenwie ganz komisch. Der letzte 100er war bestimmt unter 2 Minuten :Cheese:


Da ich Mama Käsevogel mitgeschleppt hatte sollte die mich im Anschluß noch filmen. Allerdings hatte sie Angst, es 45 Minuten vor Betriebsschluß nicht mehr rechtzeitig rauszuschaffen und war schon weg, somit bleibt euch das erspart :Cheese:


Und jetzt muss ich mich wohl erst mal runderneuern lassen...

Käsevogel, ich bin ein echter Fan Deiner Zusammenfassungen des Tagesgeschehens :Lachen2:

Nenn' mich Susi :Lachen2:
Demnächst kannst du mein Wochenmagazin abonnieren :Lachanfall:

Uuuuh, das hört sich nach viel Aua an, über 25 m liege ich auch immer bei 20/21 sec., aber 10x mit so wenig Pause???
da bekomme ich grad halbwegs wieder Luft, macht aber auch Aua

Du theoretischer Schwimmprofi! Abgang alle 45sec! D.h. ca. 23sec Pause :Holzhammer:

@ Crobi: Das war auch aua! Die Idee zu dem Plan hatte tatsächlich ich, doch die kurzen Pause wollte Ingo. Der macht immer so kurze Pause (schwimmt die 25er aber auch in 16-18sec in Serie).

Jaja, hab's ja schon längst gelöscht :Cheese:
Das ist trotzdem noch länger Pause als die Intervalle dauern :Cheese: ;)

Hehe, Glaurung, ich hatte dich erwischt, bevor du den Beitrag gelöscht hast :Cheese:

Stimmt, 40x hintereinander sollte ich sie besser schwimmen :Lachen2: (das kann ich natürlich nicht)
Für Sifi 2.0 müssen ganz neue, schwere Kaliber her :Cheese:, daher arbeite ich an meiner Schwäche der Grundschnelligkeit. Das nächste Mal kommen 50er dran, war Ingos Ansage :(

Ich habe ihm gestern gesagt, dass ich eine sub15min in Sifi sehen will. Da müssen wir uns leider noch ein wenig ran halten. Die 1:36min/100m machen mir derzeit schon Angst genug.

Wie sieht es eigentlich mit Rollwende bei dir aus? Und beim Rest? Crobi? Pippi? Volker?

Mach's doch besser, falls du mal wieder schwimmen gehst :Lachen2:

Ich kann nicht mal ne Deppenwende, wie das Dellevideo von letzter Woche in SiFi eindrucksvoll unter Beweis stellt.

Also ist da wohl noch vieeeeel Potenzial. :Lachen2:
Allerdings hab ich irgendwie gar keine Lust, den Quatsch zu üben :Lachen2:

Na das wird bei mir bis SiFi mit absoluter Sicherheit nix mehr. Aber vielleicht bis SiFi 3.0 triple-reloaded! :Lachen2:

Und Du willst Sub-16 schwimmen? Na da bin ich ja mal gespannt. :cool:

:liebe053:

Wäre schon schön :cool: Außerdem hattest du davon doch was palavert ;)

3:12min auf 200m ist im 25er sogar vorstellbar. Dafür lohnt es sich auch die Rollwende zu lernen.

Ach ja, stimmt. Wir sind ja im 25er. Hatte ich vergessen. Könnte dann eventuellst doch was werden, wenn's sehr gut läuft. Aber jetzt muss ich in den nächsten Wochen erst mal die 17 im Erwachsenenbecken knacken. Dann schau'mer weiter. :)

Wenden üben nicht vergessen! Das lohnt sich im 25er Becken :)

0:40s? Weiss gar nicht ob ich das einmal schaffe. Meine Fussgelenke sind doch in der überstreckung beweglich wie ein Laternenpfahl.

Immerhin, haben wir eine neue Schwimmzeit vom Verein aus und dprfen jetzt zusätzöich noch Sonntags ins Wasser :-) Das gefällt mir gut, da Mo+Fr das Training zeitlich für mich ungünstig liegt.

Grüße.

....Motivation ist ja schon mal genug gegeben. sub18, sub17, sub16, sub15....was kostet die Welt!:Cheese:

Sandra wenn Du wieder fit bist, könnten wir ja zusammen auf einer Bahn die 16min- Marke im Feb angehen. Muss mich zwar noch etwas Strecken um Dir ebenbürtig zu sein, aber ne 16:26min (50m-Becken) ist ja nicht mehr weit von der nächsten Schallmauer entfernt. Und wenn ich diese verdammte Rollwende mal richtig kann, sollte dem Unternehmen sub 16 im 25m Becken nichts im Wege stehen!:Huhu:

Aubilder light
 

Blödsinn,

den meisten Leuten fehlt die Luft, um die Saltowenden zu üben!

Einfach (immer, so oft wie möglich) machen - Wie wir ja nun wissen,
wird Atmen völlig überbewertet - dann klappt das auch nach ein
paar Wochen!

Gegebenenfalls ein klein wenig von dem Tempo rausnehmen, um genug Luft für
die Wenden zu haben, da holt man die Zeit locker wieder raus!


Viele Grüße,

Christian