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Heidjer 26.01.2020 18:18
Zitat:
Zitat von formliquide (Beitrag 1507356)
Mist, ich hab mich seit 3 Wochen um die 97,5 festgefahren. Was tun?
Dranbleiben! ;) (Hilft jetzt auch nicht weiter, weiss ich...)
Hast du irgendwas anders gemacht als vorher? Manchmal komme ich auch an so plateaus und brauche ewig um weiter abzunehmen...

Kasrwatzmuff 27.01.2020 08:21
Benni1983 (1,83): 122,6 / 109,9 (-1,4) / unter 100 —> 06.03.2020
bubueye (1,76): 107,7 / 97,3 / (-0,1) / 80 —> 01.08.2020
Coriande (1,62): 67,1 / 65,0 (-0,8) / 64 —> 29.02.2020
DocTom (1,78): 79 / 80 (+1.0) / 74 —> 01.08.2020
Formliquide (1,86): 106 / 97,5 (-8,5) / 92 —> 01.06.2020
Foxi (1,79): 78,5 / 76,8 (+-0) / 72 —> 30.04.2020
handbremse (1,62): 60,0 / 61,0 (0) / 56 —> 31.03.2020
Heidjer (1,93): 107,0 / 107,0 / 95 -> 03.10.2020
ironmansub10h (1,80): 86,6/ 83,3 (-3,3) /75 --- 01.06.2020
Kasrwatzmuff (1,81): 99,8 / 102,5,0 (-1,5) / 80 —> UTLW 2020
Kräuti (1,72): 75,0 / 73,0 (-2,0) / 65,0 —> 01.06.2020
lonerunner (1,90): 100 / 89,6 (-0,3) / 88 —> 31.03.2020
mamoarmin (1,74): 80,4/79,6 -0,6 KF 23/ 22,5 -0,5 69,9 (15) —> 28.06.2020
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
micca (1,67): 59.9 (1.9.19) / 56.1 (-0.4) / 54 —> 01.06.2020
Michael Skjoldborg (1,83): 75,8 / 72,6 (-3,2) / 71,0 —> 31.03.2020
mirko (1,72): 85 / 81,2 (-1,1) / 75 —> 31.12.2019
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%)
Nole#01 (1,79): 71,7 / 71,4 (-1,0) / 68 —> 01.02.2020
Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (- 0,5) / 110 - > 31.12 2020
Phil_ster (1,80): 78,0 / 75,5 (+1,0) / 70 —> neu 31.05.2020
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019
Walter (1,82): 86,2 / 85,5 (-0,7) / 78 —> 03.05.2020

In knapp einer Woche 1,5 kg weniger. Ich denke, dass ist aber eher der Anstrengung vom Samstag zuzuschreiben. Relativ untrainiert habe ich beim 50er in Rodgau "nur" 35km geschafft. Leider haben mich in erster Linie die Gebrüder Grimm niedergerungen. An einer bestimmten Körperstelle hat mich das Tier aus "Rotkäppchen" bzw. "den 7 Geislein" erwischt und mein Fuß hat es mit dem Spruch aus Aschenputtel "Rukkudiku, Rukkudiku, Blut ist im Schuh" gehalten. Es war also kein Zuckerschlecken, aber 35km sind dann auch in Ordnung.

ironmansub10h 28.01.2020 21:03
Benni1983 (1,83): 122,6 / 109,9 (-1,4) / unter 100 —> 06.03.2020
bubueye (1,76): 107,7 / 97,3 / (-0,1) / 80 —> 01.08.2020
Coriande (1,62): 67,1 / 65,0 (-0,8) / 64 —> 29.02.2020
DocTom (1,78): 79 / 80 (+1.0) / 74 —> 01.08.2020
Formliquide (1,86): 106 / 97,5 (-8,5) / 92 —> 01.06.2020
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Nole#01 (1,79): 71,7 / 71,4 (-1,0) / 68 —> 01.02.2020
Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (- 0,5) / 110 - > 31.12 2020
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Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019
Walter (1,82): 86,2 / 85,5 (-0,7) / 78 —> 03.05.2020

So langsam kommt die 80 wieder näher. Aber am WE gibts Pizza, da gehts dann für ein paar Tage wieder hoch.

Heidjer 30.01.2020 19:52
Benni1983 (1,83): 122,6 / 109,9 (-1,4) / unter 100 —> 06.03.2020
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Es muss bei der Messung der Ausgangsmasse ein erheblicher Fehler vorgelegen haben, denn - 2,4kg in 6 Tagen klingt nicht plausibel. Andererseits habe ich bei gleichbleibendem Sportprogramm wieder mit konsequentem Weight Watchers tracking begonnen. Aber 2,4 kg... nee...
Anyway. Munter bleiben!

Heidjer

Zitat:
Zitat von ironmansub10h (Beitrag 1507866)
So langsam kommt die 80 wieder näher. Aber am WE gibts Pizza, da gehts dann für ein paar Tage wieder hoch.
I share your pain! Als Riesen American Football Fan feiere ich am Sonntag den höchsten Feiertag des Jahres: Superbowl-Sunday. Gesunde Ernährung ist da relativ schwierig...

bubueye 31.01.2020 09:12
Benni1983 (1,83): 122,6 / 109,9 (-1,4) / unter 100 —> 06.03.2020
bubueye (1,76): 107,7 / 96,9 / (-0,4) / 80 —> 01.08.2020
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lonerunner 31.01.2020 09:47
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Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (- 0,5) / 110 - > 31.12 2020
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Zwar Ruhewoche, aber ernährungsmäßig sehr zurückgehalten...Läuft:cool:

Benni1983 31.01.2020 10:53
Benni1983 (1,83): 122,6 / 109,0 (-0,9) / unter 100 —> 06.03.2020
bubueye (1,76): 107,7 / 96,9 / (-0,4) / 80 —> 01.08.2020
Coriande (1,62): 67,1 / 65,0 (-0,8) / 64 —> 29.02.2020
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Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%)
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Viele Termine und wenig Training:(
Aber immerhin fast ein kg weniger :liebe053:

micca 31.01.2020 15:22
Benni1983 (1,83): 122,6 / 109,0 (-0,9) / unter 100 —> 06.03.2020
bubueye (1,76): 107,7 / 96,9 / (-0,4) / 80 —> 01.08.2020
Coriande (1,62): 67,1 / 65,0 (-0,8) / 64 —> 29.02.2020
DocTom (1,78): 79 / 80 (+1.0) / 74 —> 01.08.2020
Formliquide (1,86): 106 / 97,5 (-8,5) / 92 —> 01.06.2020
Foxi (1,79): 78,5 / 76,8 (+-0) / 72 —> 30.04.2020
handbremse (1,62): 60,0 / 61,0 (0) / 56 —> 31.03.2020
Heidjer (1,93): 107,0 / 104,6 (-2,4) / 95 -> 03.10.2020
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mamoarmin (1,74): 80,4/79,6 -0,6 KF 23/ 22,5 -0,5 69,9 (15) —> 28.06.2020
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
micca (1,67): 59.9 (1.9.19) / 55.5 (-0.6) / 54 —> 01.06.2020
Michael Skjoldborg (1,83): 75,8 / 72,6 (-3,2) / 71,0 —> 31.03.2020
mirko (1,72): 85 / 81,2 (-1,1) / 75 —> 31.12.2019
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%)
Nole#01 (1,79): 71,7 / 71,4 (-1,0) / 68 —> 01.02.2020
Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (- 0,5) / 110 - > 31.12 2020
Phil_ster (1,80): 78,0 / 75,5 (+1,0) / 70 —> neu 31.05.2020
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019
Walter (1,82): 86,2 / 85,5 (-0,7) / 78 —> 03.05.2020

HURRA, die 56 geknackt! Die Woche war eigentlich ein absoluter Durchhänger, alle gute Essensvorsätze mit Kuchen etc zunichte gemacht, 5 Tage kein Sport, da 3 wichtige Termine anstanden, die bis auf die letzte Minute vorbereitet werden mussten... Dafür dann gestern alles nachgeholt, 90 Minuten Laufen und eine Stunde später noch ne Stunde CrossFit, 1000 Kalorien verbrannt und nur 500 extra zugeführt, das hat geholfen....

Herzlichen Glückwunsch an alle Minusmacher! Weiter geht's! :quaeldich:


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