:Lachanfall: :Lachanfall:

Wo ist eigentlich diese sandra0815? Entweder ich schlag gleich alle Fliegen mit einer Klappe oder.................. :Cheese: :Cheese:

Zumindest fast :cool: :Huhu:

Ich glaube aber, dass Sandra ein anderes Kaliber ist, an der wir uns sicherlich die Zähne ausbeißen würden.

Ansonsten wohnt die doch bei euch da unten irgendwo.

Jaja. Aaaaaber: Sie hat lange nicht mehr trainiert.............sagte sie letzthin zumindest mal :Cheese:

Meischder, wir lassen jetzt einfach über die Saison keine Schluderei mehr einreissen und spätestens bei SiFi 3.0 wird dann endgülitg abgerechnet! :cool:

Denn: Ein weiser Mann sagte einst:
:Cheese:

War die nicht letztens in so einem heimlichen keko-Trainingslager :Gruebeln:

Da fällt mir ein: Ich muß mal wieder anfangen, Rollwenden zu schwimmen, das gibt nochmal ne halbe Sekunde pro Wende :Cheese:
Und vor SiFi werd ich noch mindestens 2 Mal ins 50er müssen, weil ich 3 Wochen nach SiFi den Swim&Run im 50er schwimmen will.

Vielleicht steht das Wasser halt nicht auf kleine Drachen? :cool:

Nochmals die Frage hier in die Runde: Gibt es vielleicht noch einen weiteren Fori der sich mit mir in SiFi (von Sa-So) ein Zimmer teilen würde? Das wäre günstiger für beide. Ich selbst schnarche nicht, bin ganz lustig und nett :Huhu:

Gruß
Amadeus

bin gestern den plan geschwommen mit den Zielzeit 6:30 für 400Meter!!

4x 100 GA (Soll:01:55 )
1:54,1:54,1:55,1:55

4x 100 Ga 2 (Soll:01:43)
1:41,1:42,1:42,1:43

4x 100 Wettkampftempo (Soll:1:33)
1:33,1:33,1:34,1:35

fühlte sich recht ordentlich an....

der anstrengendste teil ist aber für mich immer noch die 4x50 Meter Kraul Beine...:Lachanfall: