Das ist ja ein extra Beutel, ich hab die Softflask da Sonntag morgens rein. Musst dich halt ein bisschen beeilen auf dem Rad dann wird auch nix gekocht:Lachen2:
Bei mir ist aber nix „gekippt“ keine Magenprobleme o.ä.

Gibt es dieses Jahr eigentlich den Swim & Bike Day? Ich hatte mir letztes Jahr den 31.05. als Datum dafür vorgemerkt, finde aber nirgendwo (mehr) Infos dazu.

Am Bike Day bin ich i.d.R. für meinen Verein mit auf der Runde - sobald ich was höre melde ich mich.

Ganz andere Frage von einem Frischling: Wie lange erreiche ich denn morgens T1 per Taxi? Ich wohne am Südrand von Frankfurt und eine Tour in die Stadt zum offiziellen Pendelbus ist vermutlich länger als eine kurze Taxifahrt nach Langen. Frage mich nur, wann die Polizei die Zufahrt sperrt. Oder ist da morgens Chaos, weil Zuschauer und womöglich Athleten mit dem Auto anreisen und da parken?

The Athlete Guide for 2020 will be uploaded 6-8 weeks prior to race day.
Quelle: https://www.ironman.com/im-frankfurt-athletes

Chaotisch würde ich die Zufahrt zum See nicht nennen.
Es ist halt schon einiges los. Aber Chaos...nein. Es dauert halt seine Zeit.

Haste echt keinen der dich an den See fahren kann (und wieder abhaut oder sich das Schwimmen anschaut)?

Gruß
N. :Huhu:

Am entspanntesten war bisher, mit einem älteren Rad an den See zu fahren, dort am Schwimmbadradständer abzustellen und am nächsten tag wieder abzuholen.....

Meine selbstgemischten Gels habe ich morgens am See abgegeben. Mittags, als ich in den Beutel griff, waren sie schon ziemlich warm, definitiv wärmer als die Körpertemperatur. Ich schätze Mal ungefähr so warm, wie die Temperatur eben in der Sonne war, um die 45 Grad. Ich hatte aufgrund eines Tipps hier, einen Waschlappen mit auf die Laufstrecke genommen, und diesen regelmäßig mit Eis gefüllt. Da machte ich später auch die Gels zur Kühlung rein, hat gut geklappt.

Der Bus fährt halt bis ganz vorne ans Tor, während Privatwagen, Taxis etc. Nur bis zum Sehring kommen, letzter km dann zu Fuss. Und bis zum Sehring geht's nur von Süden aus Richtung Langen, da ist man sicher nicht alleine. Von Norden / von der A3 ist schon sehr früh gesperrt, die Busse kommen aber durch.

Stressfreier ist vermutlich der Bus.

War letztes Jahr aus Zuschauer, mit dem Bus ist es am Entspanntesten.
Frage an die Erfahrenen: Welche Übersetzung fahrt Ihr als kleinsten Gang. Beim IM 70.3 Rapperswil brauchte ich bei 50/34 hinten schon 11/28, allerdings nur an einer Stelle. Aber ich denke, laut Streckenprofil, würde in Frankfurt 11/25 hinten reichen? Oder sind die kurzen Anstiege so giftig?